Download or read book La gestion mentale du stress pour la performance sportive written by Edith Perreaut-Pierre and published by Editions Amphora. This book was released on 2000 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le stress recouvre des réalités très différentes selon les individus. Généralement le stress est perçu sous un jour négatif : malaise, maladie, contre-performance... Cependant, il faut savoir que le stress peut être bon ou mauvais : on envisagera ici le double aspect du " stress positif " et du " stress négatif ". L'évaluation de soi-même et de la situation à laquelle on est confronté est primordiale. C'est la représentation consciente et inconsciente que l'on a d'une situation ou d'un événement qui les transforme ou non en agents stressants. La gestion mentale du stress consiste à mettre en place des stratégies d'action dirigées sur cette perception. L'objectif de " Gestion mentale du stress " est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer ses effets négatifs et favoriser le stress positif. Le sportif y apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et d'optimiser ses performances.

Download or read book La gestion mentale du stress pr comp titif written by Patrick Chauvel and published by . This book was released on 1995 with total page 614 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans la pratique sportive, le stress, "phénomène aigu d'adaptation", ne doit plus être considéré comme un obstacle à maitriser ou mépriser. Il peut être exploité, au profit de la performance mais aussi de la formation de l'athlète, à cause des ressources potentielles qu'il recèle. les travaux conduits, auprès de dix-neuf athlètes de haut niveau, a l'occasion de cette étude linéaire (quatre ans), s'inscrivent dans le prolongement des recherches menées par Antoine de la Garanderie en gestion mentale. Ils répondent à deux objectifs. Le premier, de type descriptif, visait après observation de la diversité des modes de gestion mentale spontanée, à dresser une typologie de ces derniers. Le second, plus prospectif, consistait à proposer et éprouver une démarche d'éducation à la gestion mentale du stress pré-compétitif. La méthode retenue pour cette recherche clinique, est "l'introspection armée", telle qu’Antoine de la Garanderie a pu la mettre en oeuvre. Ainsi les aspects techniques de cette recherche permettent de confirmer que le stress pré-compétitif peut être avantageusement géré, à condition qu'il soit investi à l'aide des outils et d'une démarche adaptés; en bref, une évocation mentale finalisée et suivie respectueuse de la singularité du profil pédagogique de l'athlète (compétiteur-recordman, visuel-auditif, gestion technique-tactique-mixte, en première-troisième personne...). enfin les fondements axiologiques, qui supportent et à la fois donnent son sens a la technique qu'est la gestion mentale, relevant de la fonction de la compétition, du sport, des conceptions de l'apprentissage moteur, du rapport entre le corps et l'esprit dans cet apprentissage, du rôle de l'intentionnalité et la nature de la relation entraineur-entraine, sont ici interrogés. Car l'éducation à la gestion mentale du stress vise bien un double but, dont la nature et la portée diffèrent : la performance mais aussi l'autonomie de l'athlète. En définitive, du fait de la nature de l'objet gestion mentale du stress et en cohérence avec cette double ambition, la relation entraineur-entrainé se trouve profondément renouvelée.

Download or read book Le management un sport de haut niveau written by Philippe Leclair and published by Mardaga. This book was released on 2023-03-14 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d’entraînement corporel et mental toute l’année en vue d’un grand rendez-vous, le chef d’entreprise, qui est en compétition permanente, n’en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n’est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ? Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s’épuiser. Elle doit s’accompagner d’une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d’entraînement corporel et mental s’inspirant du sport de haut niveau. A l’aide de fiches, le dirigeant pourra s’exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l’épuisement et une santé dégradée. Un guide pratique pour une santé et des performances durables ! « Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C’est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022 À PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d’autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).

Download or read book The Palgrave Handbook of Occupational Stress written by Philippe Fauquet-Alekhine and published by Springer Nature. This book was released on 2023-09-24 with total page 523 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This handbook brings together an international group of experts to offer a comprehensive resource on occupational stress. Including both theoretical and practical perspectives, it examines ways to reduce and treat stress, as well as the physiological, psychosocial, and neural underpinnings of it. Through 24 original and carefully selected essays, the authors offer new insights, resources, and tools to better understand, manage and treat stress in a professional environment. The book’s chapters are divided into 5 parts that address the conceptualisation of stress; present theoretical models (including the contribution of animal models); examine the psychological and physiological aspects of stress and ways to assess it; delve into psychosocial risks at work and their assessment (means and methods); and investigate how to cope with stress at work, including resilience training. Aspects such as the effects of leadership, simulation training, and stress-tests for hiring are also presented and discussed. The volume ends by exploring broader considerations regarding stress and culture, stress and occupational sectors (with a chapter focusing on studentship), and the pharmacology of stress. This handbook is an essential reference for researchers in organisational psychology, as well as business and management and education, who are interested in stress. Healthcare workers and therapists who treat stress will also find an invaluable resource in this far-reaching yet accessible collection.

Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by VIGOT. This book was released on 2017-11-13 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.

Download or read book La Gestion du stress written by Christine Le Scanff and published by Editions EP&S. This book was released on 1999-01-01 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'objectif de ce dossier est d'informer tous les acteurs de la performance sportive (athlètes, entraîneurs, enseignants, psychologues) de l'état des recherches sur les relations entre stress et performance sportive: en leur permettant de mieux comprendre les mécanismes de dégradation de la performance au moment des compétitions; en leur proposant certains moyens d'y faire face: fixation de buts, mise en place de routines de performance, gestion du groupe sportif dans sa globalité.

Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by . This book was released on 2017-04-06 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Stress and Performance in Sport written by J. Graham Jones and published by John Wiley & Sons. This book was released on 1990 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book L influence du stress sur la performance sportive written by Etienne Freléchoz and published by . This book was released on 2015 with total page 35 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Pr paration mentale coaching et performance en entreprise written by Franck Chaput and published by Maxima. This book was released on 2021-09-09 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La performance en entreprise est associée à des variables qui lui sont intinsèques, le plus souvent techniques et structurelles. Néanmoins, quand on parle de "performance" on rejoint le monde du sport où cohabitent de manière permanente la pratique des entraînements et celle des compétitions.Cette notion de performance sportive peut se décliner dans l'entreprise sur plusieurs plans : les objectifs, la motivation, la gestion du stress, le relâchement, la concentration. Devant tant de variables communes, l'auteur analyse la notion de performance dans l'entreprise et avance que si le coaching et la préparation mentale ont une influence sur les résultats des sportifs, ils peuvent également avoir un impact significatif sur les collaborateurs au sein de l'entreprise.A partir d'une compréhension fine de la notion de performance, et une analyse de ce qu'est la préparation mentale dans le domaine sportif, le livre explique comment la mise en oeuvre de ces techniques en entreprise accroÏt ses performances au niveau individuel mais aussi collectivement.

Download or read book Mindfulness Pleine Conscience pour la Performance written by Jean Fournier and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2023-05-07 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP) un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeux. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie du sport, le programme PCP utilise la pleine conscience comme outil de performance, qui a fait ses preuves auprès de nombreux athlètes dans le cadre de leur préparation mentale, quel que soit leur niveau ou leur sport (golf, natation, patinage artistique, judo, escrime, taekwondo, tennis...). L'ouvrage présente le programme suivant trois axes : Comment développer sa pleine conscience ? Sur quoi se concentrer pour performer ? Comment avoir des routines efficaces ? LES PLUS Une playlist audio d'une heure pour entraîner la pleine conscience, des exemples d'exercices, des références et des liens.

Download or read book Psychologie du sport written by Didier Delignières and published by . This book was released on 2020 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Les pratiques sportives, au travers des exigences qu'elles imposent aux pratiquants (recherche de la performance, stress compétitif, pression temporelle, difficulté de la tâche, etc.), suscitent des comportements souvent exceptionnels, dont l'élucidation justifie une investigation spécifique. Les recherches en psychologie du sport ont considérablement développé nos connaissances sur la motivation, l'anxiété, la gestion du stress, l'apprentissage ou encore la cohésion des groupes. De plus, les résultats de cette discipline ont montré l'importance, à côté d'une préparation physique, technique ou tactique, d'une préparation mentale dans le suivi des sportifs."--Résumé de l'éditeur.

Download or read book Stress et temporalit written by Antigone Mouchtouris and published by Le Manuscrit. This book was released on 2015 with total page 153 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le stress, mal emblematique de la fin du xxe siecle, persiste et s etend de nos jours. Stress et temporalite sont indissociables. Le temps, en perpetuelle acceleration, genere sans cesse plus de tension. Cet ouvrage fait dialoguer deux disciplines pour permettre au lecteur de mieux cerner un phenomene a la fois quotidien et mysterieux: l analyse sociologique de l evolution forcee que subit la majorite de la population active face au travail, et le point de vue d un medecin sur les problemes plus specifiques rencontres par les sportifs de haut niveau. Stress et temporalite nous montre que l homme doit rester maitre de son temps, posant ainsi les bases d un nouvel humanisme."

Download or read book La pr paration mentale en sport written by Marc Dugénie and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Stress and performance in sport written by J. Graham Jones and published by . This book was released on 1993 with total page 301 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Autohypnose et performance sportive written by Jonathan Bel Legroux and published by Amphora. This book was released on 2018-09-11 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !

Download or read book Sophrologie et performance sportive written by Édith Perreaut-Pierre and published by Amphora. This book was released on 2002-10-01 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le triptyque de la performance sportive s’articule autour des préparations physique, technique et mentale. La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale. En effet, l’entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le savoir-faire obtenu grâce aux entraînements physique et technico-tactique. Ce guide pratique de sophro-pédagogie s’adresse donc aux sportifs mais peut également apporter une aide précieuse à toute personne désirant réussir ce qu’elle entreprend. Les étudiants trouveront des techniques leur permettant d’aborder positivement leurs examens et de favoriser la mémorisation et l’apprentissage. Les personnes qui éprouvent des difficultés à faire face aux diverses situations de stress (professionnelles, familiales, affectives) qui émaillent toute vie, découvriront des moyens efficaces qui les aideront à trouver en elles toutes les ressources nécessaires pour mieux vivre ces situations et bien gérer leurs réactions émotionnelles. Ce livre intéressera aussi bien le néophyte qui désire en savoir plus sur la sophrologie que le sophrologue confirmé qui trouvera là un fil conducteur lui permettant d’apporter des réponses adaptées à ses consultants. Il s’agit d’un ouvrage d’information et surtout de formation à travers les séances décrites.