Download or read book La bo te outils de la gestion du stress 2 d written by Gaëlle Du Penhoat and published by Dunod. This book was released on 2023-01-04 with total page 397 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
Download or read book La bo te outils de la gestion du stress written by Gaëlle Du Penhoat and published by . This book was released on 2021 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book La bo te outils de la Gestion du Stress written by Gaëlle Du Penhoat and published by . This book was released on 2016-08-17 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relations interpersonnelles ? Comment développer votre confiance en vous et surmonter les situations difficiles ? Comment transformer le stress en énergie positive ? Découvrez 56 outils simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour gérer le stress en toutes circonstances et gagner en sérénité. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Différents exercices pour vous détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles vous sont proposés, ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires pour vous aider à vous approprier certains outils.
Download or read book Ma bo te outils Sophro Anti stress written by Stéphanie Hausknecht and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2020-04-26 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser afin de se sentir bien et d'éliminer toutes les tensions et toutes les pressions. 5 thèmes anti-stress sont abordés, comprenant chacun 10 exercices : Le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ils permettent au quotidien d'affronter les situations difficiles, les petits soucis comme les périodes plus compliquées, de se sentir plus serein, de mieux se maîtriser pour ne pas se laisser submerger par les émotions, le stress et la pression.
Download or read book L Art de la Gestion Du Stress written by Fanny Tobato and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous fatigué de vous sentir submergé et épuisé par les exigences incessantes de votre carrière sous haute pression ? Vous cherchez des stratégies efficaces pour reprendre le contrôle, trouver l'équilibre et réussir sans sacrifier votre bien-être ? Ne cherchez pas plus loin que "L'ART DE LA GESTION DU STRESS: Techniques de gestion du stress dans les carrières à haute pression". Dans ce livre qui change la donne, un auteur acclamé et expert en gestion du stress révèle des techniques puissantes pour vaincre le stress et prospérer face à l'adversité. Avec un mélange captivant de recherches de pointe, d'anecdotes personnelles et de conseils pratiques, ce livre est votre ticket pour récupérer votre vie, atteindre des performances optimales et trouver un véritable épanouissement. À l'intérieur, vous découvrirez un trésor d'outils pratiques et de méthodologies éprouvées pour relever les défis uniques des carrières à haute pression. Des pratiques de pleine conscience qui cultivent le calme intérieur et la concentration aux exercices de réduction du stress qui favorisent la relaxation et le rajeunissement, vous apprendrez à exploiter le pouvoir du stress à votre avantage. "L'ART DE LA GESTION DU STRESS: Techniques de gestion du stress dans les carrières à haute pression" va au-delà des conseils superficiels et fournit un plan complet pour transformer votre relation avec le stress. Avec des conseils d'experts, vous maîtriserez l'art du recadrage cognitif, vous permettant de recâbler les schémas de pensée négatifs et d'ouvrir de nouvelles possibilités. Vous découvrirez des stratégies de gestion du temps de pointe qui maximisent la productivité et minimisent le stress. De plus, vous cultiverez la résilience émotionnelle, vous permettant de rebondir plus fort que jamais après les revers et les revers. Ce qui distingue ce livre, c'est son engagement indéfectible envers des solutions concrètes. Chaque chapitre est rempli d'exercices pratiques, de techniques étape par étape et d'exemples concrets qui vous permettront de mettre immédiatement en oeuvre des pratiques de réduction du stress dans votre routine quotidienne. Vous serez témoin de résultats tangibles en récupérant votre énergie, en aiguisant votre concentration et en faisant l'expérience d'un nouveau sens du but dans votre carrière sous haute pression. "L'ART DE LA GESTION DU STRESS: Techniques de gestion du stress dans les carrières à haute pression" n'est pas simplement un autre livre d'auto-assistance, c'est une boîte à outils puissante conçue pour les professionnels ambitieux qui refusent de se contenter de rien de moins qu'extraordinaire. C'est une ressource qui change la vie et qui révolutionnera votre approche du stress, ouvrant la voie à un succès et à un bien-être sans précédent. Si vous êtes prêt à vous libérer de l'emprise étouffante du stress et à libérer votre véritable potentiel, alors ce livre est votre guide. Rejoignez les innombrables personnes qui ont transformé leur vie et leur carrière grâce aux techniques éprouvées révélées dans ces pages. Il est temps de prendre les choses en main, de prospérer sous pression et de bâtir une carrière très performante sans sacrifier votre santé mentale. Préparez-vous à maîtriser "L'ART DE LA GESTION DU STRESS: Techniques de gestion du stress dans les carrières à haute pression" et créez une vie aussi épanouissante que réussie.
Download or read book Le stress et moi et moi written by Nathalie Cornet and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Bo te outils pour votre bien tre written by Emmanuel Jousset and published by . This book was released on 2014 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Que l nergie soit avec vous written by Christian JEANNE and published by Lulu.com. This book was released on 2012-10-07 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les 3 batteries du "Coaching Global":Equilibrer son alimentation pour qu'elle devienne source d'énergie.Pratiquer un sport pour évacuer le stress et améliorer sa condition physique.Communiquer de façon assertive, pour défendre son point de vue et ses idées tout en respectant son interlocuteur et en veillant à ce qu'il ne se sente jamais "agressé".Faire preuve d'empathie pour être un "conseil" plutôt qu'un "juge".S'entourer de gens positifs qui contribueront à alimenter et à recharger nos "batteries", et tenir à l'écart les situations ou les personnes qui ont tendance à faire passer notre "curseur énergie" dans la "zone rouge".Voici quelques sujets et bien d'autres, que vous découvrirez ou redécouvrirez dans ce livre, véritable« boîte à outils » du Coaching Global.
Download or read book Ishikawa Diagram written by 50minutes, and published by 50 Minutes. This book was released on 2015-09-17 with total page 33 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Anticipate and solve problems within your business This book is a practical and accessible guide to understanding and implementing the Ishikawa diagram, providing you with the essential information and saving time. In 50 minutes you will be able to: • Recognize the benefits of using the Ishikawa diagram for problem-solving and project management • Clearly identify the root causes of a problem through brainstorming session and categorizing them according to the 5 Ms • Use your findings to devise a concrete plan of action to tackle the underlying cause of the problem ABOUT 50MINUTES.COM | Management & Marketing 50MINUTES.COM provides the tools to quickly understand the main theories and concepts that shape the economic world of today. Our publications are easy to use and they will save you time. They provide elements of theory and case studies, making them excellent guides to understand key concepts in just a few minutes. In fact, they are the starting point to take action and push your business to the next level.
Download or read book Management Des Strat gies D couvrir written by and published by . This book was released on 1999-02 with total page 748 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book The Mountain Pine Beetle written by Pacific Forestry Centre and published by . This book was released on 2006 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "This book presents a synthesis of published information on mountain pine beetle (Dendroctonus ponderosae Hopkins [Coleoptera: Scolytidae]) biology and management with an emphasis on lodgepole pine (Pinus contorta Dougl. ex Loud. var. latifolia Engelm.) forests of western Canada. Intended as a reference for researchers as well as forest managers, the book covers three main subject areas: mountain pine beetle biology, management, and socioeconomic concerns. The chapters on biology cover taxonomy, life history and habits, distribution, insect-host tree interactions, development and survival, epidemiology, and outbreak history. The management section covers management strategy, survey and detection, proactive and preventive management, and decision support tools. The chapters on socioeconomic aspects include an economic examination of management programs and the utilization of post-beetle salvage timber in solid wood, panelboard, pulp and paper products."--Publisher's description.
Download or read book The Tools of Policy Formulation written by Andrew J. Jordan and published by Edward Elgar Publishing. This book was released on 2015-04-30 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A PDF version of this book is available for free in open access via the Elgaronline platform - www.elgaronline.com/view/9781783477036.xml Policy analysts are accustomed to thinking in terms of tools and instruments. Yet an authoritative exa
Download or read book Revenue Management written by Sheryl E. Kimes and published by Now Publishers. This book was released on 2015-03-26 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Revenue Management: Advanced Strategies and Tools to Enhance Firm Profitability provides an overview of revenue management (RM) and discusses approaches that firms can use to more profitably manage and define the ways in which they sell their capacity.
Download or read book Strategic Asset Management of Water Supply and Wastewater Infrastructures written by Helena Alegre and published by IWA Publishing. This book was released on 2009-09-14 with total page 553 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Water and Wastewater companies operating all around the world have faced rising asset management and replacement costs, often to levels that are financially unsustainable. Management of investment needs, while meeting regulatory and other goals, has required: A better understanding of what customers demand from the services they pay for, and the extent to which they are willing to pay for improvements or be compensated for a reduction in performance Development of models to predict asset failure and to identify and concentrate investment on critical assets Improved management systems Improved accounting for costs and benefits and their incorporation within an appropriate cost-benefit framework Incorporation of risk management techniques Utilisation of advanced maintenance techniques including new rehabilitation failure detection technologies Enhancements in pipeline materials, technologies and laying techniques. These papers developed from LESAM 2007 for inclusion in Strategic Asset Management of Water Supply and Wastewater Infrastructures are focused on the techniques, technologies and management approaches aiming at optimising the investment in infrastructure while achieving demanded customer service standards, and they provide an opportunity to gain access to the latest discussion and developments at the leading-edge in this field. This book will be essential reading for utility operators and managers, regulators and consultants.
Download or read book Hold Successful Meetings written by Caterina Kostoula and published by Penguin UK. This book was released on 2021-04-15 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Meetings allow us to bring people together to inspire each other, solve problems and make a difference. Yet, we all spend too much time in dull, frustrating meetings where little is achieved and even less is followed up on afterwards. In Hold Successful Meetings, executive coach and former Google leader Caterina Kostoula will change all this. Her unique framework will: - Equip you to hold fewer, more purposeful meetings - Create a creative and inclusive environment - Leave participants inspired and ready to take action Whether virtual or in-person, people will leave your meetings inspired by the value you created together and ready to make an impact. 'I bought this for my whole team at Google!' Reader review
Download or read book Cover Crops in West Africa written by International Development Research Centre (Canada) and published by IDRC. This book was released on 1998 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cover Crops in West Africa Contributing to Sustainable Agriculture
Download or read book Climate Change and Water written by Intergovernmental Panel on Climate Change / Working Group Technical Support Unit and published by . This book was released on 2008 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Technical Paper addresses the issue of freshwater. Sealevel rise is dealt with only insofar as it can lead to impacts on freshwater in coastal areas and beyond. Climate, freshwater, biophysical and socio-economic systems are interconnected in complex ways. Hence, a change in any one of these can induce a change in any other. Freshwater-related issues are critical in determining key regional and sectoral vulnerabilities. Therefore, the relationship between climate change and freshwater resources is of primary concern to human society and also has implications for all living species. -- page vii.
