Download or read book JOURNAL de GRATITUDE Etre Positif Dire Merci et tre Reconnaissant written by Taralexe Collection and published by . This book was released on 2021-02-26 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développer la confiance en soi, la pensée positive, réduire le stress.A l'aide de ce journal, prenez quelques minutes quotidiennement pour développer cette gratitude qui est en vous et cultiver votre joie de vivre, votre bonheur.Ce journal est fait pour vous, son format est idéal pour le glisser dans votre sac où il vous suivra partout.

Download or read book CARNET de GRATITUDE 3 Minutes Par Jour Pour Dire Merci written by Objectif Objectif Mieux and published by . This book was released on 2020-09-20 with total page 93 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: journal facile à ranger ou emporter .93 pages stylisées à remplir ou personnaliser. Idéal pour commencer à pratiquer la gratitude au quotidien h4>Pourquoi pratiquer la gratitude ? Pour booster son dynamisme moral, physique, relationnel et mental. Pour aller mieux dans tous les domaines de sa vie quotidienne. La puissance du moral et des émotions sur le physique n'est plus à prouver. Des études neuro-scientifiques ont constaté que les gens avec un mental positif avaient : une santé solide, un entourage agréable, une bonne réussite dans la vie. La Psychologie Positive (enseignée dans certaines universités) s'inspire de ces études. Elle recommande de pratiquer la Gratitude (Reconnaissance) chaque jour, pour se forger un mental positif et donc pour améliorer sa santé, ses relations avec les autres et ses opportunités professionnelles. Il suffit de s'exercer à être positif pour le devenir. COMMENT ? En s'entraînant (comme le ferait un sportif) à voir la vie sous un bon angle et à remarquer les choses jolies, agréables ou sympathiques que nous vivons chaque jour s'en même nous en rendre compte. Ressentir de la gratitude pour des situations quotidiennes, vous rendra positif à votre tour. Vous connaîtrez des relations humaines plus bienveillantes, aurez plus d'audace professionnelle, une plus grande estime de vous et plus de bien-être général. Comment pratiquer la gratitude au quotidien ? Il suffit de 3 petites minutes par jour pour relever et noter 3 petites (ou grandes) choses sympas. Celles que vous voulez : images, sons, odeurs, rencontres... Les possibilités sont infinies.L'important est de les écrire pour mieux les fixer dans votre esprit ET de remercier la vie d'avoir pu vivre ces petits moments. . Les premiers jours, peut-être, ne trouverez-vous pas 3 raisons d'être reconnaissant(e)...et c'est normal ! Mais, peu à peu, votre esprit repèrera ces petits instants et le côté positif de votre personnalité se développera sans effort. Remercier la vie ou l'univers 3 minutes par jour améliorera progressivement votre existence. Papier blanc de qualitévous permettant de personnaliser votre carnet comme vous le souhaitez pour le rendre agréable : photos, dessins, collages ... Un autre petit plaisir à saisir et dont vous pourrez profiter tous les jours ! une BONNE IDÉE CADEAU de NOËL,pour DÉMARRER une NOUVELLE ANNÉE ou une NOUVELLE VIE.

Download or read book MERCI le GRAND Journal de GRATITUDE written by Plume Rêve d'OR and published by . This book was released on 2021-10-22 with total page 373 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grâce à ce journal, donnez vous les moyens d'être heureux grâce à la pensée positive Rédigé pour que toute personne (adultes comme adolescent) trouve la voie de la positivité. Une aide précieuse pour arrêter de déprimé et broyer du noir. Vous aurez les clés du bonheur entre vos mains. Il vous aidera a coucher sur papier vos états d'âme au quotidien, comprendre que vous pouvez être heureux si vous l'avez décidé. Vous rendre compte des choses a améliorer, tous ça en 5 minutes par jour. Un journal de Gratitude vous aidera à : 🌞 faire la paix avec votre journée Tous les soirs, quand vous vous poserez pendant 2-3 minutes devant notre journal de gratitude, vous allez revoir votre journée défiler, avec son lot de bonnes choses et de moins choses. 🌞 Cette routine du soir a pour but de revenir sur le positif, de l'extraire et de s'en réjouir 🌞 Pour voir le bon coté des choses Tous les soirs, vous allez prendre quelques instants pour voir le bon coté de votre journée. Nous avons tendance à voir plus facilement le négatif que le positif. Et, cette routine du soir va vous permettre de rectifier cette tendance que nous avons tous. Des soirs, ce sera plus facile que d'autres. Mais, au fil des soirs, vous remarquerez combien ce sera de plus en plus facile. En effet, vous allez développer un don pour voir le bon coté des choses. Trop souvent, sur l'instant, nous sommes catégoriques sur des événements. Nous nous disons : mais quelle horreur ce qui m'est arrivé. Et, puis, le soir, devant votre journal de gratitude, vous verrez qu'avec du recul, ce n'était pas si terrible que ça et que même que, finalement, ça vous a permis de faire autre chose. Ça vaut le coup d'essayer, non ? 🌞 Pour attirer le bonheur Peut-être le meilleur des bienfaits du journal de gratitude, c'est qu'il vous permet d'attirer le bonheur. « Ce n'est le bonheur qui nous rend reconnaissants. C'est le fait d'être reconnaissant qui nous rend heureux » C'est le Dalaï-Lama qui exprime cette pensée. « Ce sur quoi porte notre attention grandit. » C'est une loi de l'Univers : la loi de l'attraction qui exprime cela. Oui, plus nous aurons de raisons de nous sentir reconnaissants de vivre notre vie et plus ces raisons prendront de l'ampleur de notre vie. Donc, en plus, de nous coucher l'esprit en paix, de développer notre capacité à voir les choses du bon coté, en tenant un journal de gratitude, nous mettons en place un aimant à bonheur. Le journal de gratitude est une routine simple et merveilleuse Caractéristiques : ➡ 373 pages comprenant 365 jours de pratique + le mode d'emploi ➡ Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter et agréable a lire ➡ Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect brillante ET un cadeau vous attends à la fin de l'ouvrage Vous pouvez voir l'intérieur du livre en cliquant sur "Feuilleter" en Haut à droite de l'image de couverture

Download or read book Journal de la gratitude written by Basma Baouab and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2023-11-16 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un journal de gratitude, un outil à la fois simple et puissant, offre une multitude d'avantages. Il joue un rôle crucial dans l'amélioration de l'humeur, la re-programmation mentale, l'élévation du taux vibratoire en valorisant les aspects positifs de notre vie ou encore dans la réduction du stress puisqu'il nous invite à réfléchir aux bons moments de notre journée. Il favorise le développement d'une perspective optimiste, permettant ainsi de contrecarrer les défis et adversités rencontrés. Non seulement le journal de gratitude a des effets bénéfiques sur le sommeil, tel que suggéré par certaines études, mais il favorise également une connexion plus profonde avec les autres en exprimant la reconnaissance de leurs actions. Par ailleurs, cet outil encourage l'auto-réflexion, aidant à discerner ce qui est véritablement important pour soi. Enfin, c'est un véritable allié pour le bien-être mental, contribuant à réduire les symptômes de dépression et d'anxiété. En bref, tenir un journal de gratitude peut grandement contribuer à améliorer notre bien-être général.

Download or read book C l brer 365 Jours de Gratitude written by Tola Gbadebo and published by . This book was released on 2021-01-05 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 365 jours de gratitude est l'outil le plus simple et le plus efficace pour vous aider à rendre plus heureux. Tous les jours. Au fur et à mesure que vous utilisera ce journal, il finira par développer la "gratitude-attitude".Être positif, dire merci et être reconnaissant c'est gratuit et ça fait tellement de bien à soi et aux autres autour de soi.Saviez-vous que personnes qui cultivent une attitude de gratitude en tenant assidûment un journal de gratitude font état de nombreux bienfaits, dont les suivants Bienfaits physiques- Renforcement du système immunitaire; réduction de la fréquence des douleurs- Diminution de la tension artérielle- Prolongation des heures de sommeil et sensation d'être frais et dispos au réveilBienfaits psychologiques- Émotions positives accrues- Sensation d'être plus alerte, vivant et éveillé- Optimisme et bonheur amplifiésBienfaits sociaux- Tendance accrue à vouloir aider, à se montrer généreux, et à faire preuve de compassion- Plus grande indulgence- Réduction du sentiment de solitude et d'isolementLe journal comprend 120 pages, assez pour 52 semaine de gratitudes et d'exercices quotidiens.

Download or read book Journal de Gratitude written by Journaux de l'âme de l'âme and published by . This book was released on 2016-10-03 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Certains jours nous luttons pour voir le positif. Ce journal de gratitude est un classeur de reconnaissance simple qui vous aide � voir les bonnes choses tous les jours. Rempli de citations inspirantes et pages avec lignes, il vous permet d'�crire vos pens�es. Ce journal de gratitude vous fera sentir positif et reconnaissant en peu de temps. Il est prouv� qu'une fois que vous entrez dans un cadre positif et un esprit reconnaissant, vous �tes plus susceptible d'obtenir la vie dont vous r�vez. Lorsque ce journal sera plein, posez votre regard dessus et vous serez �tonn� de voir toutes les choses que vous avez dans votre vie pour �tre reconnaissants. Un journal inspirant pour am�liorer votre vie et celle de vos proches.

Download or read book Journal de Gratitude written by Wioloho D. and published by . This book was released on 2020-10-06 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitudeApprendre à être reconnaissant pour les petites choses accroît notre bien-être et par conséquent améliore notre vie. N'attendons pas tous les jours des évènements grandioses dans notre vie. Sachons dire merci à la vie pour ce que l'univers nous offre et nous en recevrons davantage.Ce journal en plus de nous rappeler qu'il faut rendre grâce tous les jours, changera notre humeur. Même une journée de grosse merde laissera toujours transparaître un point positif, une occasion de joie ou simplement d'espoir. Saisissons cette occasion pour dire merci !

Download or read book Journal de Gratitude written by Wioloho D. and published by . This book was released on 2020-10-06 with total page 91 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitude : Apprendre à être reconnaissant pour les petites choses accroît notre bien-être et par conséquent améliore notre vie. N'attendons pas tous les jours des évènements grandioses dans notre vie. Sachons dire merci à la vie pour ce que l'univers nous offre et nous en recevrons davantage. Ce journal en plus de nous rappeler qu'il faut rendre grâce tous les jours, ce qui changera notre humeur. Même une journée de grosse merde laissera toujours transparaître un point positif, une occasion de joie ou simplement d'espoir. Saisissons cette occasion pour dire merci ! Ce carnet vous offre l'occasion de noter ce pour quoi vous êtes reconnaissant ainsi que ce que vous n'avez pas bien fait pour enfin vous permettre d'apporter des pistes de solution. N'hésitez pas à le prendre ! C'est un outil pratique pour changer vos habitudes et donc votre vie.

Download or read book Journal de Gratitude written by Wioloho D. and published by . This book was released on 2020-10-06 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitudeApprendre à être reconnaissant pour les petites choses accroît notre bien-être et par conséquent améliore notre vie. N'attendons pas tous les jours des évènements grandioses dans notre vie. Sachons dire merci à la vie pour ce que l'univers nous offre et nous en recevrons davantage.Ce journal en plus de nous rappeler qu'il faut rendre grâce tous les jours, changera notre humeur. Même une journée de grosse merde laissera toujours transparaître un point positif, une occasion de joie ou simplement d'espoir. Saisissons cette occasion pour dire merci !

Download or read book Journal de Gratitude written by Wioloho D. and published by . This book was released on 2020-10-06 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitudeApprendre à être reconnaissant pour les petites choses accroît notre bien-être et par conséquent améliore notre vie. N'attendons pas tous les jours des évènements grandioses dans notre vie. Sachons dire merci à la vie pour ce que l'univers nous offre et nous en recevrons davantage.Ce journal en plus de nous rappeler qu'il faut rendre grâce tous les jours, changera notre humeur. Même une journée de grosse merde laissera toujours transparaître un point positif, une occasion de joie ou simplement d'espoir. Saisissons cette occasion pour dire merci !

Download or read book Carnet de Gratitude written by Carnets Clef and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-09-21 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Chaque jour, prenez à peine 5min pour progresser dans la voie du bien-être et de la pensée positive en écrivant dans ce carnet de gratitude.Chaque page se divise en deux parties et six questions auxquelles vous devez simplement répondre.MATIN :- Ce matin, je me sens...- Je suis reconnaissant(e) de ...- Aujourd'hui, pour passer une super journée, je vais...SOIR :- Ces moments qui ont illuminé ma journée...- Ces personnes qui m'ont procuré de la joie aujourd'hui...- Ce que j'aurais pu faire pour améliorer cette journée...Partez à la conquête du bonheur et découvrez le pouvoir de remercier chaque jour. La gratitude permet de construire pas à pas un sentiment de bien-être et d'estime de soi ancré dans le réel. Chaque petite joie, chaque petit plaisir simple, chaque surprise de la vie peut être reconnu, apprécié et archivé.Appréciez ces petits riens qui font presque tout et qui sont capables de changer totalement la vision du monde qui nous entoure.

Download or read book Gratitude Journal written by Spiritual Collection and published by . This book was released on 2020-06-09 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce Journal est un guide pour apprendre aux enfants à cultiver une attitude de gratitude. C'est un guide d'auto-exploration conçu pour se concentrer sur la reconnaissance de ce que nous avons, les grandes choses de la vie, ainsi que les joies simples. Le carnet est conçu et adapté aux enfants. Il contient un espace pour répertorier les éléments qui lui ont apporté de la joie dans la journée. Imaginez que vous débutez chaque journée sur une note de bonne humeur en vous remémorant ce que vous avez fait la veille ! C'est génial est désormais possible grâce à ce journal de gratitude ! Vous pouvez aussi le remplir en famille et partager vos expériences ! Détails du carnet : Format A5 : 148 x 210 mm (6'' x 9'') 110 pages Facile à emporter Papier crème Couverture Mât D'autres modèles de couvertures sont disponibles.

Download or read book Journal de Gratitude written by Wioloho D. and published by . This book was released on 2020-10-06 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitudeApprendre à être reconnaissant pour les petites choses accroît notre bien-être et par conséquent améliore notre vie. N'attendons pas tous les jours des évènements grandioses dans notre vie. Sachons dire merci à la vie pour ce que l'univers nous offre et nous en recevrons davantage.Ce journal en plus de nous rappeler qu'il faut rendre grâce tous les jours, changera notre humeur. Même une journée de grosse merde laissera toujours transparaître un point positif, une occasion de joie ou simplement d'espoir. Saisissons cette occasion pour dire merci !

Download or read book 365 Jours de Gratitude written by Elita Martin and published by . This book was released on 2020-03-27 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce Journal de gratitude vous donne l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif. Au fur et à mesure que vous utilisera ce journal, il finira par développer la "gratitude-attitude". Et bien, la gratitude-attitude c'est lorsqu'on décide de trouver le positif dans toutes les situations qui arrivent, par exemple : C'est le matin quand tu ouvres tes jolis yeux, que tu souris et que tu te dis que ce sera une belle journée aujourd'hui. C'est lorsque tu ne réussis pas un exercice du premier coup et que tu décides d'apprendre de ton erreur et de recommencer à nouveau avec enthousiasme. C'est avant d'entreprendre quelque chose qui te fait peur mais tu décides de le faire quand même car tu es optimiste et que tu crois que tu es capable de le faire. Être positif, dire merci et être reconnaissant c'est gratuit et ça fait tellement de bien à soi et aux autres autour de soi. Saviez-vous que personnes qui cultivent une attitude de gratitude en tenant assidûment un « journal de gratitude » font état de nombreux bienfaits, dont les suivants : Bienfaits physiques * Renforcement du système immunitaire; réduction de la fréquence des douleurs * Diminution de la tension artérielle * Prolongation des heures de sommeil et sensation d'être frais et dispos au réveil Bienfaits psychologiques * Émotions positives accrues * Sensation d'être plus alerte, vivant et éveillé * Optimisme et bonheur amplifiés Bienfaits sociaux * Tendance accrue à vouloir aider, à se montrer généreux, et à faire preuve de compassion * Plus grande indulgence * Réduction du sentiment de solitude et d'isolement 365 jours de gratitude est l'outil le plus simple et le plus efficace pour vous aider à rendre plus heureux. Toujours. Tous les jours. Le journal comprend 106 pages, assez pour 52 semaine de gratitudes et d'exercices quotidiens. Ainsi un espace pour écrire des notes et remarques

Download or read book Journal de Gratitude written by Spiritual Collection and published by . This book was released on 2020-06-09 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce Journal est un guide pour apprendre aux enfants à cultiver une attitude de gratitude. C'est un guide d'auto-exploration conçu pour se concentrer sur la reconnaissance de ce que nous avons, les grandes choses de la vie, ainsi que les joies simples. Le carnet est conçu et adapté aux enfants. Il contient un espace pour répertorier les éléments qui lui ont apporté de la joie dans la journée. Imaginez que vous débutez chaque journée sur une note de bonne humeur en vous remémorant ce que vous avez fait la veille ! C'est génial est désormais possible grâce à ce journal de gratitude ! Vous pouvez aussi le remplir en famille et partager vos expériences ! Détails du carnet : Format A5 : 148 x 210 mm (6'' x 9'') 100 pages Facile à emporter Papier crème Couverture Mât D'autres modèles de couvertures sont disponibles.

Download or read book Aujourd hui Sera une Belle Journ e Journal de Gratitude written by Lenoox Huynh and published by . This book was released on 2021-01-12 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de ma gratitude Pensez-vous parfois que vous devriez ressentir plus de gratitude dans votre vie ? Que nous n'avons pas appris à apprécier les petites joies de la vie dans ce monde troublé ? Un journal de la gratitude nous apprendra non seulement à être à nouveau reconnaissants, mais aura également un effet positif sur notre état d'esprit général ! Le journal de la gratitude est exactement ce dont vous avez besoin pour réapprendre à dire "merci". En fait, en le pratiquant quotidiennement, on apprend avec le temps que beaucoup de choses ne sont pas toujours évidentes. Détails tirés du Livre de la reconnaissance : Concentrer les objectifs Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital 120 pages, Mesures 6 x 9 Prenez-le maintenant pour vos enfants, pour vous-même, ou pour vos amis ! ??

Download or read book Journal de Gratitude en 5 Minutes written by Sarah Letamp and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !