Download or read book Exprimer sa gratitude pour vivre heureux written by Emmanuel Portanéry and published by ESF Editeur. This book was released on 2015-09-17 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ressentir et exprimer sa gratitude permet de lutter contre le négativisme ambiant, la morosité et l'ennui. En reconnaissant tout le bien qui vous a été fait et toutes les expériences enrichissantes de votre vie, vous porterez un regard bienveillant et lucide sur ce qui vous entoure. Il existe tant d'occasions de se réjouir et tant de personnes à remercier d'être là. Vous découvrirez dans cet ouvrage ce qu'est la gratitude et ce qu'elle n'est pas, comment aborder les moments où la gratitude est évidente et ceux où elle est plus subtile, pourquoi ressentir et montrer de la gratitude, quelles sont les limites, etc. De nombreux conseils, témoignages et exercices vous aideront à mener à bien vos expériences de gratitude au quotidien. Vous gagnerez ainsi en joie de vivre et en bonheur partagé au quotidien.
Download or read book Exprimer sa gratitude pour vivre heureux written by Catherine Laine and published by ESF Prisma. This book was released on 2015-09-17 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Donner de la reconnaissance, dire " merci ", cela fait du bien ! Et si cette nouvelle posture positive vous assurait des relations harmonieuses au quotidien ? Ressentir et exprimer sa gratitude permet de lutter contre le négativisme ambiant, la morosité et l'ennui. En reconnaissant tout le bien qui vous a été fait et toutes les expériences enrichissantes de votre vie, vous porterez un regard bienveillant et lucide sur ce qui vous entoure. Il existe tant d'occasions de se réjouir et tant de personnes à remercier d'être là. Vous découvrirez dans cet ouvrage ce qu'est la gratitude et ce qu'elle n'est pas, comment aborder les moments où la gratitude est évidente et ceux où elle est plus subtile, pourquoi ressentir et montrer de la gratitude, quelles sont les limites, etc. De nombreux conseils, témoignages et exercices vous aideront à mener à bien vos expériences de gratitude au quotidien. Vous gagnerez ainsi en joie de vivre et en bonheur partagé au quotidien.
Download or read book 101 petites choses pour s approcher du bonheur written by Barbara Kaufman and published by . This book was released on 2013 with total page 218 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tout le monde a droit au bonheur !Tout le monde en rêve, mais combien l'atteignent ? Pourtant, il n'est pas si difficile d'être plus heureux, cela se travaille, s'apprend : le bonheur n'est pas offert aux uns et refusé aux autres, il faut juste savoir le cultiver. C'est ce que propose ce livre avec 101 petites choses à faire pour être mieux dans sa vie : apprendre à rire quelques minutes par jour, savoir exprimer sa reconnaissance envers quelqu'un, réussir à écouter les compliments plutôt que les reproches, etc. Ce livre va devenir votre compagnon sur le chemin du bonheur, selon les principes de la pensée positive, pour mieux vivre. Tout simplement.
Download or read book D couvrez L Alchimiste en Vous written by Jocelyne Choquette and published by eBookIt.com. This book was released on 2012-02-12 with total page 205 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre sur le developpement personnel et la motivation est le fruit de plusieurs annees de recherches, de consultations avec des clients, des etudiants et d'experiences personnelles que l'auteure a redige avec franchise dans un langage fluide et facile a comprendre. Vous y apprendrez qui etaient vraiment les alchimistes et pourquoi nous sommes tous des alchimistes en devenir. Elle vous explique aussi, comment fonctionne vraiment la puissance de votre subconscient qui est reliee de faaon constante a la loi d'attraction. Jocelyne Choquette qui nage depuis 33 ans dans la spiritualite, l'esoterisme et l'alchimie vous indique sans ambiga1/4ites la voie a suivre afin que vous atteigniez le plein epanouissement dans votre vie personnelle, financia]re et professionnelle. En complement a des exemples simples, veridiques et accessibles, vous y trouverez des exercices interessants et amusants a faire (c'est le prof ici qui parle) afin de mieux definir votre attitude par rapport a l'argent. Vous y decouvrirez aussi pourquoi les plus riches de la Terre s'enrichissent, et ceci a l'aide de notions de base tra]s simples ! Le bonheur, la richesse, la sante, la serenite et la satisfaction sont a la portee de votre main. Enfin, ce livre contient 25 magnifiques photos inspirantes et des graphiques de l'auteure qui comme des pauses rafraichissantes vous aideront a mediter et a reflechir sur le texte que vous venez de lire.
Download or read book Journal de Gratitude 90 Jours Pour re Booster Sa Confiance en la Vie en Cultivant Ses Petits Bonheurs written by Nada Assaf and published by . This book was released on 2021-08-18 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mon Journal pour exprimer sa gratitude au quotidien. La Gratitude est l'un des piliers de la psychologie positive, discipline issue de la psychologie dite classique à la fin des années 90. C'est donc une Science qui s'intéresse essentiellement à la manière qu'ont les gens d'être heureux. Pratiquer la gratitude à un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique. Ce journal a été conçu pour "se poser" et écrire ce qui va bien. Nous sommes sans cesse alpagués par de nombreuses stimulations externes qui ont un impact sur nos vies et l'être humain a tendance à se focaliser sur ce qui lui manque ou sur ce qui va mal! --> Ce journal vous propose d'en prendre le contre-pieds en vous accompagnant au quotidien à verbaliser vos gratitudes et (re)-booster votre confiance en vous et en la vie! Simple et facile d'utilisation, il vous permet d'instaurer un rituel quotidien et de passer un pacte entre vous et vous-même pour parler du beau et du bien! En Bonus! A l'issu des 90 jours d'entrainement, vous trouverez un modèle de bilan et de plan d'actions pour continuer votre chemin. Caractéristiques: Une introduction avec des conseils pour vous aider à démarrer 90 pages guidées pour exprimer vos gratitudes quotidiennes Une dernière page de synthèse afin de vous guider à la réflexion et ouvrir des pistes d'amélioration
Download or read book Pratique de la gratitude written by Jean-François Thiriet and published by . This book was released on 2015-06-19 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avez-vous déjà ressenti les bienfaits de la gratitude ? Ou à l'inverse, avez-vous déjà été confronté au manque de reconnaissance ? Dans les relations, en famille, au travail, dans la vie quotidienne, la gratitude est une émotion fondatrice qui crée du lien, de la confiance, mais c'est aussi une clé du bonheur intérieur ! Jean-François Thiriet nous invite à entrer dans la pratique de la gratitude. A partir des éclairages de la psychologie positive, il nous propose de découvrir ou de développer ce chemin aux bienfaits inestimables. De manière très structurée, il analyse la gratitude et partage avec nous l'importance d'apprécier sa vie et de dire merci aux autres, à la Nature, à la Vie et à soi-même... Des clés pour se comprendre et comprendre son rapport à la gratitude. Des outils pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles. Des exemples de lettres de gratitude authentiques. Des pistes pour être heureux, en soi autant qu'avec les autres, au quotidien. «J'ai écrit cet ouvrage pour partager le chemin de vie qui m'a fait sortir de mon chemin de survie. Avec les recherches qui confirmaient mon expérience, je ne pouvais que transmettre les clés de ce bonheur simple, synonyme d'abondance et de plénitude.»
Download or read book STRESS ET BURNOUT written by Josiane PARROUTY and published by Lulu.com. This book was released on 2014-07-04 with total page 153 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce livre, l'auteur regroupe des methodes et des strategies qui ont contribue au bien-etre de tous ceux qui ont participe a ses ateliers et lu ses nombreux articles publies dans des journaux scientifiques ou sur Internet. Elle vous invite a la rejoindre dans sa quete d'optimisme et de contentement. Eviter le mauvais stress, renouveler son intelligence, gerer ses emotions au quotidien pour vivre mieux, tel est son but et certainement le votre !
Download or read book Bulletin Du Centre International D ducation Sri Aurobindo written by Sri Aurobindo International Centre of Education (Pondicherry, India) and published by . This book was released on 2001 with total page 648 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Bulletin written by Sri Aurobindo International Centre of Education (Pondicherry, India) and published by . This book was released on 1975 with total page 642 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Journal de Gratitude written by Semperial Edition and published by . This book was released on 2020-10-25 with total page 131 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitude pour être positif au quotidien Vous souhaitez une vie plus épanouie et vous recentrer sur l'essentiel ? Ce journal de gratitude est ce qu'il vous faut ! Journal quotidien : chaque jour, matin et soir, remplissez les pages du carnet selon vos objectifs de la journée. Les pages sont pré-remplies, vous avez juste à répondre aux questions, cela ne prend pas plus de cinq minutes. Bilan : chaque fin de semaine, faîtes le bilan de celle-ci et voyez ce que vous pouvez améliorer pour être plus positif, heureux et épanouie la semaine suivante. Ce carnet de gratitude est un outil simple et efficace pour les personnes qui ont du mal à voir le positif dans leur vie. Il permet de prendre du recul sur sa vie et de planifier ses journées afin qu'elles soient meilleures. Journal pour 8 semaines Design tropical/feuillage : chaque semaine un design différent Chaque début de semaine, une citation inspirante Seulement 5 minutes par jour suffisent pour le remplir Format : 15,24 x 22,86 cm ( 6 x 9 po ) Semperial Edition : Nous sommes une marque qui vous propose une large gamme de livres : cahier de coloriage pour adultes et enfants, cahier d'activités pour tous les âges, carnet de notes, agendas, planificateurs, journaux de bord et plus encore ! N'hésitez pas à consulter notre catalogue pour trouver le livre qui vous convient.
Download or read book Joie de Vivre written by Éric Bah and published by Koan Editions. This book was released on 2020-09-14 with total page 292 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★★★ Une aventure positive de 90 jours dont tu es l'auteur et le héros / l'héroïne ! As-tu l'impression de faire un maximum d'efforts pour trop peu de résultats ? Estimes-tu que ce que tu obtiens dans ta vie n'est pas à la hauteur de ce que tu mérites ? C'est parce qu'il manque un ingrédient: la Gratitude ! Joie de Vivre associe le meilleur de la Psychologie Positive, de la Pleine Conscience et de la Thérapie du Bonheur pour booster la Loi d'Attraction. En consacrant 5 minutes par jour à ce Journal de Gratitude, tu obtiendras enfin de la vie ce que tu penses mériter. Et ce n'est pas tout. D'après les recherches de la psychologie positive, la gratitude fait partie des moyens les plus rapides pour accéder au bonheur. Les gens heureux réussissent mieux que les autres et sont en bien meilleure santé. Cela fait donc trois bonnes raisons de cultiver la Gratitude. Joie de Vivre Journal de Gratitude t'offre un vaste champ d'expériences positives: Un tableau de progression. Enregistre ta progression dans un tableau pour mesurer ton assiduité et ta constance. Le mot de la semaine. Trouve le mot secret qui t'accompagnera durant la semaine et donnera un sens à toutes tes actions. Une page matinale. Chaque matin, pose tes intentions, écris tes affirmations et exprime ta gratitude. Une citation quotidienne. Chaque jour, laisse-toi imprégner par une citation inspirante écrite par un grand auteur. Un exercice quotidien. Relève chaque jour un défi pour t'élever au niveau de vibration qui attirera de bonnes choses dans ta vie. Une page de soirée. Chaque soir, dresse le bilan de ta journée: les événements positifs, les victoires, les cadeaux, etc. Le mandala de la semaine. Chaque semaine, colorie un mandala en lien avec tes émotions du moment. Et plein d'autres surprises ! Joie de Vivre Journal de Gratitude peut être utilisé de maintes de façons différentes. À toi d'en faire une expérience personnelle. Tu disposes pour cela d'un immense espace d'expression à colorer. Plus qu'un journal, Joie de Vivre est une magnifique histoire à vivre ! ♥♥♥ ◆ Prêt-e à passer à un niveau supérieur ? Alors réserve maintenant ton exemplaire en cliquant sur le bouton d'achat.
Download or read book La Gratitude Offre Chaque Jour une Nouvelle Chance d tre Heureux Guide et Journal de Gratitude Sur 52 Semaines Pour d couvrir les Pouvoirs de la Gratitude et une des Meilleures Versions de Votre Vie written by Today's Gonna Today's Gonna Be a Good Day and published by . This book was released on 2021-02-09 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce guide pratique et journal de gratitude vous permet pendant 52 semaines de : ⭐️ Reprendre conscience des chances, des atouts, que vous aviez oubliés ou passés sous silence ⭐️ Vous inspirer d'experts en psychologie positive et en gratitude ⭐️ Ressentir une plus grande sensation de calme et de confiance en vous ⭐️ Redécouvrir des progrès, des victoires, des détails importants, mais que vous aviez perdus de vue ⭐️ Cultiver votre attitude de gratitude ⭐️ Embellir, enrichir et perfectionner votre perception de la réalité ⭐️ Découvrir une approche plus positive, constructive et heureuse de votre vie ⭐️ Prendre l'habitude de vous concentrer sur les joies de la vie et de savourer ce que vous avez déjà ⭐️ Découvrir les pouvoirs scientifiquement démontrés de la pratique quotidienne de la gratitude ⭐️ Profiter de découvertes scientifiques ⭐️ Reprendre conscience de votre potentiel réel et de la richesse que votre vie peut vous offrir ⭐️ Découvrir une meilleure version de vous-même ⭐️ Démarrer chaque journée du bon pied Les neurosciences ont également démontré que tenir un journal de gratitude permet de : 🙏 Mieux dormir 🙏 Baisser votre pression artérielle 🙏 Avoir plus de facilité à vous concentrer 🙏 Augmenter votre résistance immunitaire 🙏 Tomber statistiquement moins souvent malade 🙏 Prendre davantage soin de vous 🙏 Avoir des relations bien meilleures, plus fertiles et plus chaleureuses avec les autres 🙏 Eloigner le risque de dépression 🙏 Ressentir moins de stress et vous découvrir plus de sérénité 🙏 Avoir une meilleure mémoire Détails du produit : ✅ Un guide de 52 semaines pour des résultats rapides et des progrès accumulés ✅ Conçu pour une utilisation intuitive, simple et rapide ✅ Format 15 x 22 idéal pour le glisser dans un sac de sport ou sac à main ✅ Papier lumineux et haute qualité 90 g/m2 ✅ Double-page complète pour chaque semaine ✅ Design épuré et inspirant pour vous motiver et aller à l'essentiel ✅ Poids 250 grammes idéal pour que vous puissiez l'emmener partout ✅ Jolie couverture souple à l'aspect mat Il suffit de commencer par noter 3 points positifs 🧠 pour lesquels vous pourriez dire merci, petits ou grands, comme simplement une bonne tasse de café, une conversation avec votre meilleure amie, ou bien ce rayon de soleil qui vous a caressé la joue, ou cette odeur de miel que vous avez surprise dans le cou d'un bébé, votre chance d'avoir rencontré la personne qui partage votre vie, cette douche qui vous a fait du bien, une marche dans la forêt, ou un bon livre, notez, notez, notez, et faites-vous plaisir, bousculez votre vie et vos certitudes, osez prendre un nouvel élan avec cette nouvelle attitude, offrez-vous la chance de découvrir les étonnants pouvoirs de la gratitude, de vous changer la vie, et désormais démarrez chaque journée du bon pied 🚀
Download or read book Ma Gratitude written by AntiStressCo Editions and published by . This book was released on 2020-10-19 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Carnet de gratitude le carnet de gratitude & antistress permet d'adopter l'écriture positive. Écrire les bonnes choses et les reconnaissances est un très bon moyen pour vivre heureux, dans la bonne humeur, et pour éviter toute forme de stress.Le stress est très dangereux pour la santé, les conséquences sont généralement des maladies de peau, des problèmes cardiaques. Ou encore la dépression.C'est pour cela que ce genre de livre existe : débarrassez-vous de votre stress à l'aide de la positivité : écrivez le positif et cela vous évitera beaucoup de choses. Vous pourrez en plus profiter de vos journées sereines dans la joie et la bonne humeur.Vous vous rendrez compte également de la joie de vivre avec la reconnaissance. format pratique : 15,24 cm x 22,88 cm ( Format A5 ) Ecriture positive Couverture & papier de haute qualité 100 pages Idéal pour ne pas stresser Idéal pour se rendre compte de la joie de vivre Idéal pour apprendre à vivre heureux
Download or read book Journal de Gratitude Pour Devenir des Mamans panouies Zen et Combl es written by Raphaël Iglesias and published by . This book was released on 2021-11-23 with total page 65 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment pratiquer la gratitude en tant que mère avec votre fils et/ou votre fille? En utilisant votre nouveau journal, vous allez pouvoir écrire au minimum 3 choses positives chaque jour. L'idée est d'ancrer, dans votre cerveau, pendant 30 jours toutes ces petites choses positives venant de vos enfants, auxquelles vous ne prêtiez plus attention. Ensuite, et c'est sans aucun doute la base de la pratique spirituelle, c'est décider d'être heureux, d'arriver à se centrer dans le coeur, exprimer des émotions positives, plutôt que la colère ou l'égo. Si vous êtes prête à apporter des changements personnels, vous aller pouvoir également, ouvrir votre journal, et déterminer qui remercier. Vous pouvez choisir de le faire avec un ou plusieurs enfants. Parce que, exprimer sa gratitude peut changer notre appréciation de la vie, nos relations avec les enfants, notre bien-être... On éduque nos enfants, mais nos enfants nous élèvent Pour vous accompagner, vous aurez chaque jour, la possibilité de lire une citation inspirante de l'Auteur "Alice Ferrat" Vous n'êtes pas obligé de faire les 30 jours de gratitude d'affilée, faites-le à votre rythme et comme vous le ressentez. Bon "Journaling", avec tout ma bienveillance... Caractéristiques : ✔ 30 jours de pratique ✔ 2 pages de pratiques pour votre routine quotidienne. ✔ Vous trouverez une citation inspirante différente chaque jour. ✔ Format broché 19 cm x 23 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. ✔ Intérieur du carnet en noir & blanc sur papier crème et jolie couverture souple à l'aspect brillant.
Download or read book MERCI le GRAND Journal de GRATITUDE written by Plume Rêve d'OR and published by . This book was released on 2021-10-22 with total page 373 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grâce à ce journal, donnez vous les moyens d'être heureux grâce à la pensée positive Rédigé pour que toute personne (adultes comme adolescent) trouve la voie de la positivité. Une aide précieuse pour arrêter de déprimé et broyer du noir. Vous aurez les clés du bonheur entre vos mains. Il vous aidera a coucher sur papier vos états d'âme au quotidien, comprendre que vous pouvez être heureux si vous l'avez décidé. Vous rendre compte des choses a améliorer, tous ça en 5 minutes par jour. Un journal de Gratitude vous aidera à : 🌞 faire la paix avec votre journée Tous les soirs, quand vous vous poserez pendant 2-3 minutes devant notre journal de gratitude, vous allez revoir votre journée défiler, avec son lot de bonnes choses et de moins choses. 🌞 Cette routine du soir a pour but de revenir sur le positif, de l'extraire et de s'en réjouir 🌞 Pour voir le bon coté des choses Tous les soirs, vous allez prendre quelques instants pour voir le bon coté de votre journée. Nous avons tendance à voir plus facilement le négatif que le positif. Et, cette routine du soir va vous permettre de rectifier cette tendance que nous avons tous. Des soirs, ce sera plus facile que d'autres. Mais, au fil des soirs, vous remarquerez combien ce sera de plus en plus facile. En effet, vous allez développer un don pour voir le bon coté des choses. Trop souvent, sur l'instant, nous sommes catégoriques sur des événements. Nous nous disons : mais quelle horreur ce qui m'est arrivé. Et, puis, le soir, devant votre journal de gratitude, vous verrez qu'avec du recul, ce n'était pas si terrible que ça et que même que, finalement, ça vous a permis de faire autre chose. Ça vaut le coup d'essayer, non ? 🌞 Pour attirer le bonheur Peut-être le meilleur des bienfaits du journal de gratitude, c'est qu'il vous permet d'attirer le bonheur. « Ce n'est le bonheur qui nous rend reconnaissants. C'est le fait d'être reconnaissant qui nous rend heureux » C'est le Dalaï-Lama qui exprime cette pensée. « Ce sur quoi porte notre attention grandit. » C'est une loi de l'Univers : la loi de l'attraction qui exprime cela. Oui, plus nous aurons de raisons de nous sentir reconnaissants de vivre notre vie et plus ces raisons prendront de l'ampleur de notre vie. Donc, en plus, de nous coucher l'esprit en paix, de développer notre capacité à voir les choses du bon coté, en tenant un journal de gratitude, nous mettons en place un aimant à bonheur. Le journal de gratitude est une routine simple et merveilleuse Caractéristiques : ➡ 373 pages comprenant 365 jours de pratique + le mode d'emploi ➡ Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter et agréable a lire ➡ Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect brillante ET un cadeau vous attends à la fin de l'ouvrage Vous pouvez voir l'intérieur du livre en cliquant sur "Feuilleter" en Haut à droite de l'image de couverture
Download or read book L ART d tre HEUREUX Au QUOTIDIEN le Guide Pratique du Bonheur Pour Vivre une Vie Incroyable written by Amélie Barthelot and published by . This book was released on 2017-03-16 with total page 25 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Oui, il est possible de ressentir de mani�re quotidienne un profond sentiment de BONHEUR ! Quand vous ouvrez les yeux le matin, vous sentez-vous content, de bonne humeur, heureux ? Si la r�ponse est que vous aimeriez mieux rester couch�... ce guide pratique devrait vous aider.Contrairement � ce que dicte la pression sociale, qui pousse � accumuler toujours davantage de richesses et � briller dans la soci�t�, le bonheur n'est pas quelque chose qui se trouve, mais quelque chose qui se fait. �tre heureux ne devrait pas d�pendre des choses qui manquent, mais plut�t de la mani�re de s'en servir. Il y a de cela plus de 2 mill�naires, Aristote a d�clar� que ce que les humains recherchent par-dessus tout, c'est le bonheur. C'est encore le cas de nos jours : tout le monde aspire au bonheur. Les avanc�es dans le domaine de la psychologie et de la neuroscience ont d�montr� que l'�tat de gratitude, qui se d�finit comme un �tat �motionnel, constitue une source de force humaine, en termes d'am�lioration du bien-�tre personnel. Peu importe les probl�mes que l'on rencontre dans l'existence, il importe de se rappeler que ceux-ci dans la majorit� des cas ne perdurent pas ind�finiment. Chacun dispose du pouvoir de faire des choix et de passer � l'action, afin que les gestes pos�s permettent aux situations d'�voluer. C'est ainsi que l'on parvient � modifier graduellement ce que l'on souhaite changer. La vie consiste en une succession de choix. � tout moment, il est possible de changer un aspect moins agr�able de sa vie, ou du moins, de l'att�nuer, pour qu'il ne s'agisse plus d'un irritant.Pour seulement 2,99e vous allez trouver dans ce guide, toutes les informations n�cessaires pour cultiver le bonheur dans votre vie et ressentir au quotidien le sentiment d'�tre heureux !
