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Book Estrategias de bienestar psicol  gico

    Book Details:
  • Author : Lilia Mabel Labiano Cavagnaro
  • Publisher : Editorial Acad Mica Espa Ola
  • Release : 2012
  • ISBN : 9783847357377
  • Pages : 124 pages

Download or read book Estrategias de bienestar psicol gico written by Lilia Mabel Labiano Cavagnaro and published by Editorial Acad Mica Espa Ola. This book was released on 2012 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Somos sistemas altamente complejos y diferenciados, con la capacidad de conducir nuestro propio proceso vital y, en ltima instancia, crear nuestro destino. Estimular mecanismos metacognitivos, de conciencia y autoconocimiento acerca de nuestros procesos de pensamiento-sentimiento-acci n, nos posibilita en nuestra vida, un mayor aprendizaje y transformaci n. En la base del autocontrol est la conciencia, y sta, se apoya en la aplicaci n y desarrollo de mecanismos atencionales. Los procesos atencionales, en ltima instancia, determinan nuestros procesos evolutivos como seres humanos. Podemos seleccionar y aplicar ciertas estrategias de autorregulaci n mentales-emocionales y de comportamiento, con la intenci n de no seguir reiterando experiencias limitantes y as, orientarnos hacia una mayor coherencia interna y con el mundo exterior.

Book Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental

Download or read book Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental written by Grete Garrido and published by . This book was released on 2023-07-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quieres mejorar tu salud mental y aprender a manejar tus emociones de manera más saludable? Entonces este es el libro perfecto para ti. Este libro te ofrece una guía completa y accesible sobre cómo mantener una mente sana. A través de consejos prácticos, aprenderás todas las acciones que puedes llevar a cabo para conseguir una salud mental fuerte y en calma. Con un enfoque claro y conciso y con técnicas prácticas para ayudarte a gestionar tus emociones, superar los obstáculos y vivir una vida más plena y saludable. Cada capítulo te ofrece herramientas que puedes aplicar a tu vida diaria para sentire más equilibrado y feliz. El libro perfecto para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y mental. Aprende a vivir de manera más equilibrada y feliz. Y recuerda sin salud mental, no hay salud.

Book Psicolog  a positiva aplicada

Download or read book Psicolog a positiva aplicada written by Carmelo Vázquez Valverde and published by Desclée De Brouwer. This book was released on 2013-12-02 with total page 512 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La denominada Psicología Positiva ha irrumpido con fuerza en el panorama científico y la práctica psicológica. Su pujanza se debe no sólo a la incuestionable reputación científica de muchos de los miembros fundadores de este movimiento sino, sobre todo, a la existencia dentro de la Psicología de una fuerte necesidad de corregir un rumbo quizá demasiado escorado hacia el déficit y la disfunción. La Psicología Positiva es un movimiento que recoge sólidas tradiciones conceptuales y de investigación en Psicología pero, a la vez, las ha ampliado incorporando nuevos temas a la agenda de la investigación y la aplicación de sus principios. Los hallazgos de estos últimos años han comenzado a integrarse en la práctica psicológica dando lugar a numerosas intervenciones. Como descubrirá el lector al asomarse a este libro pionero en castellano, el hecho de adoptar una perspectiva positiva -complementaria a otras más tradicionales y bien asentadas dentro de la Psicología- puede ser muy fructífero y abrir nuevas fronteras en campos tan diferentes como la psicoterapia, la educación o la gestión de recursos humanos. Cualquier psicólogo, sea cual sea su perspectiva de partida, verá enriquecida su práctica tras comenzar a aplicar algunas de las estrategias que los diferentes autores sugieren a lo largo de estas páginas. Carmelo Vázquez es Catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid. Es miembro fundador y del Consejo de Dirección de la International Positive Psychology Association (IPPA) y representante nacional de la European Network for Positive Psychology (ENPP). Responsable del proyecto en español de www.authentichappiness.org. Gonzalo Hervás es profesor de la Universidad Complutense de Madrid. Compagina la práctica clínica con la investigación y la docencia. Cofundador del Instituto de Promoción e Investigación del Bienestar y las Fortalezas Humanas (ver www.psicologiapositiva.org). Ha colaborado con Martin Seligman en el Positive Psychology Center de la Universidad de Pennsylvania. Sus trabajos de investigación sobre el bienestar han sido premiados en el congreso anual de Psicología Positiva de 2007, en Washington.

Book CUIDANDO TU BIENESTAR MENTAL   CONSEJOS PARA EVOLUCIONAR

Download or read book CUIDANDO TU BIENESTAR MENTAL CONSEJOS PARA EVOLUCIONAR written by Venusymarte2022 and published by Venusymarte2022. This book was released on 2023-11-20 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El cuidado de la salud mental es esencial para una vida plena y satisfactoria. Este libro ha sido creado para proporcionar información y consejos prácticos de psicólogos expertos en salud mental para que puedas cuidar tú bienestar emocional y psicológico. Esperamos que los consejos y estrategias que hemos compartido te ayuden a vivir una vida más saludable y feliz.

Book 15 Maneras de Mejorar Tu Bienestar Mental

Download or read book 15 Maneras de Mejorar Tu Bienestar Mental written by Alain Perez and published by . This book was released on 2023-06-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo que a menudo nos abruma con estrés, ansiedad e incertidumbre, cuidar nuestro bienestar mental se ha vuelto más crucial que nunca. "15 maneras de mejorar la salud mental" ofrece un enfoque compasivo e integral para mejorar la salud mental, equipando a los lectores con valiosas herramientas e ideas para afrontar los desafíos de la vida con resiliencia y fortaleza interior. Esta guía de empoderamiento va más allá de los simples consejos de autoayuda y profundiza en la ciencia de la salud mental, basándose en investigaciones de vanguardia y estrategias psicológicas comprobadas. Desde manejar el estrés hasta cultivar relaciones positivas, desde mejorar la autoestima hasta desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, este libro cubre una amplia gama de temas que son esenciales para fomentar el bienestar mental. A través de las páginas de este libro, descubrirá ejercicios prácticos, técnicas de atención plena y ejercicios que invitan a la reflexión diseñados para mejorar la autoconciencia y empoderarlo para tomar el control de su viaje de salud mental. El libro proporciona pasos prácticos para implementar cambios positivos, tanto en sus pensamientos como en sus acciones, lo que le permite desarrollar resiliencia, aumentar la inteligencia emocional y crear una base de fortaleza mental. Además, "15 maneras de mejorar la salud mental" aborda problemas comunes de salud mental como la depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés. Ofrece orientación sobre el reconocimiento de síntomas, la búsqueda de ayuda profesional y el desarrollo de estrategias efectivas para manejar estas afecciones. Con el apoyo de este libro, aprenderá a identificar los factores desencadenantes, desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y cultivar una mentalidad que promueva el bienestar general. Escrito en un estilo compasivo y accesible, "15 maneras de mejorar la salud mental" es un recurso valioso para las personas que buscan mejorar su salud mental y encontrar un sentido de equilibrio y satisfacción. Ya sea que esté enfrentando luchas personales, buscando el crecimiento personal o simplemente buscando optimizar su bienestar, este libro brinda la guía y la inspiración necesarias para embarcarse en un viaje transformador hacia el bienestar mental. Equípese con el conocimiento, las habilidades y las técnicas para nutrir su salud mental y desbloquear todo su potencial. "15 maneras de mejorar la salud mental" es su compañero de confianza en el camino hacia una vida más sana, feliz y resistente.

Book Psychological well being at work and its relation to coping with conflicts

Download or read book Psychological well being at work and its relation to coping with conflicts written by Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas - CONICET - Argentina and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El presente artículo aborda el constructo Bienestar Psicológico desde el análisis del contexto laboral. La psicología positiva permite una mirada diferente de la realidad laboral procurando enfatizar los aspectos positivos del trabajo cotidiano y fortalecer los recursos de que disponen los trabajadores para afrontar las situaciones conflictivas. Nuestra investigación tuvo por objetivo conocer el nivel de desgaste laboral y de Bienestar Psicológico de los sujetos a partir del análisis de factores educacionales, organizacionales y psicosociales. En esta comunicación rescatamos desde una mirada positiva y comprehensiva, los alcances del Bienestar Psicológico en el escenario laboral y su especial vinculación con las Estrategias de Afrontamiento, frente a un contexto laboral cada vez más exigente, incierto y estresante. Utilizamos una amalgama de metodologías cuantitativas y cualitativas en orden a conocer y comprender la realidad estudiada, a partir de sujetos insertos en la Administración Pública del Gobierno de Mendoza, Argentina. Los resultados invitan a seguir profundizando en el aporte positivo de las teorías de base. Desde un plano aplicado, los hallazgos pueden derivar en programas tendientes a fortalecer el desarrollo de las estrategias de afrontamiento positivas.

Book Dormir inteligente  21 estrategias para descansar  sentirse bien y alcanzar el   xito

Download or read book Dormir inteligente 21 estrategias para descansar sentirse bien y alcanzar el xito written by Shawn Stevenson and published by EDAF. This book was released on with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Book Understanding Young Individuals  Autonomy and Psychological Wellbeing

Download or read book Understanding Young Individuals Autonomy and Psychological Wellbeing written by Teresita Bernal-Romero and published by Frontiers Media SA. This book was released on 2021-11-10 with total page 297 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Book Positive Psychology in Latin America

Download or read book Positive Psychology in Latin America written by Alejandro Castro Solano and published by Springer. This book was released on 2014-06-11 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This volume describes a culture-fair perspective on positive psychology research and practice in Latin America. It provides a deep understanding of the ways in which context can affect practice, intervention and research results. The development of Positive Psychology in areas such as test adaptation and construction, prediction of academic achievement and empowerment of children at risk is presented. Furthermore, topics related to positive communities and citizenship behaviors are included. The volume is organized into four sections. The first section presents the importance of test adaption and construction in order to assess Positive Psychology constructs, with a special focus on well-being as a core construct. The second section summarizes a group of research studies carefully designed to predict academic achievement applying Positive Psychology constructs. The third section outlines a set of studies intended to develop flow, resilience, social skills and positive emotions in children at risk. And finally the fourth and last section introduces two points of view focused on communities in order to assess positive dimensions and to promote positive behaviors. This volume, aimed at researchers and Psychology, Education, Health and the Social Sciences students, is a useful tool for people interested in the development of Positive Psychology in Latin American countries.

Book Como superar la depresi  n y la tristeza

Download or read book Como superar la depresi n y la tristeza written by and published by José Regino Martínez Gámez . This book was released on 2024-03-08 with total page 45 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro "Cómo superar la depresión y la tristeza" es una guía completa que aborda los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, y proporciona estrategias prácticas para promover el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida. A lo largo de sus páginas, el autor explora una variedad de temas importantes relacionados con el manejo efectivo de la depresión y la tristeza, incluyendo: Reconocimiento y aceptación de emociones: El libro comienza abordando la importancia de reconocer y aceptar nuestras emociones, permitiéndonos sentir y expresar una gama completa de emociones de manera saludable. Práctica de la atención plena (mindfulness): Se introduce la práctica de la atención plena como una herramienta efectiva para cultivar una mayor conciencia de nuestras experiencias internas y promover el manejo saludable del estrés y la ansiedad. Desarrollo de habilidades de afrontamiento activo: El autor explora diversas estrategias para abordar los desafíos emocionales de manera activa, incluyendo la identificación de desencadenantes, el establecimiento de metas realistas y la elaboración de planes de acción efectivos. Desarrollo de redes de apoyo social: Se destaca la importancia de mantener relaciones sociales saludables y buscar apoyo emocional de amigos, familiares y comunidades de apoyo durante momentos difíciles. Práctica de técnicas de relajación y reducción del estrés: El libro presenta una variedad de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un mayor bienestar emocional. Establecimiento de límites saludables: Se discute la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y actividades para proteger nuestra salud emocional y bienestar mental. Cultivo de la gratitud y la positividad: El autor explora cómo cultivar la gratitud y la positividad puede promover un mayor bienestar emocional y mejorar la perspectiva de la vida durante momentos difíciles. Práctica de la autocompasión: Se enfatiza la importancia de tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y compasión, especialmente durante períodos de depresión y tristeza, y se presentan estrategias para practicar la autocompasión de manera efectiva. Búsqueda de apoyo profesional: El libro concluye destacando la importancia de buscar apoyo profesional de terapeutas, consejeros o profesionales de la salud mental cuando sea necesario para obtener apoyo emocional adicional. A lo largo de cada tema, el autor proporciona ejercicios prácticos y actividades para ayudar a los lectores a poner en práctica las estrategias y técnicas discutidas en el libro. Con un enfoque en el autocuidado emocional y el desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas, "Cómo superar la depresión y la tristeza" ofrece a los lectores las herramientas necesarias para enfrentar y superar los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, promoviendo así un mayor bienestar emocional y una mejor calidad de vida.

Book Salud mental en las escuelas

Download or read book Salud mental en las escuelas written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-09-28 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Navegando por las olas de la salud mental escolar En las últimas décadas, la educación ha evolucionado considerablemente, yendo mucho más allá de la transmisión de conocimientos académicos. Hoy en día, una escuela excelente no sólo se mide por los resultados de los exámenes y las calificaciones, sino también por la salud mental y el bienestar de sus estudiantes y profesores. Este libro electrónico , titulado "Navegando por las olas de la salud mental escolar", es una exploración en profundidad y una guía práctica para comprender y promover la salud mental en las escuelas. Presentación del tema La salud mental es una parte esencial de nuestra vida diaria y la escuela desempeña un papel fundamental en la configuración de la salud mental de los estudiantes jóvenes. Sin embargo, a menudo se subestima o incluso se descuida la importancia de la salud mental en la educación. Este libro electrónico fue creado para cambiar eso. Sumerjámonos en las aguas de la salud mental escolar comprendiendo los desafíos que enfrentan los estudiantes y maestros, explorando estrategias efectivas para promover el bienestar mental e identificando los recursos disponibles para construir un ambiente escolar saludable. Importancia de la salud mental en la escuela La escuela es mucho más que un lugar de aprendizaje académico. Es un entorno donde los niños y adolescentes pasan la mayor parte de su tiempo mientras están despiertos. Es donde desarrollan habilidades sociales, construyen relaciones y enfrentan desafíos que darán forma a su futuro. Por lo tanto, es fundamental reconocer que la salud mental juega un papel integral en sus vidas. Cuando se descuida la salud mental, pueden surgir problemas como ansiedad, depresión, aislamiento social y más, que afectan tanto el rendimiento académico como el bienestar emocional de los estudiantes. Asimismo, los docentes también enfrentan una variedad de desafíos emocionales y de estrés en su trayectoria educativa. Este libro electrónico abordará estos problemas de frente, brindando ideas, estrategias y recursos para abordarlos de manera efectiva. Objetivos del libro electrónico El propósito de este libro electrónico es triple: Educación y concientización: Queremos educarle a usted, lector, sobre la importancia de la salud mental en la escuela. A través de información actualizada e investigaciones relevantes, obtendrá una comprensión sólida de los desafíos y oportunidades que ofrece la salud mental escolar. Estrategias prácticas: proporcionaremos una variedad de estrategias prácticas y viables para promover la salud mental tanto de los estudiantes como de los educadores. Descubrirá cómo crear un entorno de apoyo, identificar señales de advertencia e implementar programas eficaces de salud mental en la escuela. Recursos valiosos: en última instancia, este libro electrónico servirá como una valiosa fuente de recursos, incluidas organizaciones, sitios web , libros y herramientas que pueden ayudarlo en su esfuerzo por promover la salud mental en la escuela. A lo largo de este libro electrónico , exploraremos juntos cómo podemos crear un ambiente escolar que no solo promueva la excelencia académica sino que también fomente el bienestar emocional de todos los involucrados. Emprendemos este viaje hacia una escuela más saludable, más compasiva y más resiliente . Esperamos poder guiarlo en este viaje de descubrimiento y transformación.

Book Tareas terap  uticas para el d  a a d  a

Download or read book Tareas terap uticas para el d a a d a written by Sara Gil Marina and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivir en un mundo acelerado y en constante cambio puede ser abrumador. Las demandas diarias, el estrés, y las comparaciones pueden minar nuestra salud mental y socavar nuestra autoestima, llevándonos a extremos de bloqueos o insatisfacción. Pero aquí es te presento un aliado, este libro será tu compañero, en él encontraras ideas inspiradoras y herramientas prácticas para priorizarte y crear un lugar más amable para ti. Este libro con actividades y datos psicológicos, te ayudará en tus desafíos emocionales, inspirándote para descubrir otras perspectivas y reparar en la importancia del autocuidado para vivir un día a día con consciencia y significado. Algunas pinceladas de lo que puedes encontrar: Tareas terapéuticas efectivas: Abordarás tareas terapéuticas respaldadas por la psicología, diseñadas para fortalecer tu autoestima y bienestar emocional. Datos prácticos sobre psicología: Que te ayudarán a entenderte un poco más a ti, a los demás y al mundo que nos rodea. Ideas inspiradoras: Descubrirás estrategias realistas y consejos prácticos para superar la autocrítica, abrazar tu singularidad y mejorar tu relación contigo mismo/a. Autoexploración profunda: Te guiarán a través de un proceso de autoexploración, donde descubrirás tus propios desafíos y recursos para el crecimiento personal. Herramientas para el cambio: Desarrollarás habilidades prácticas que te permitirán afrontar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia.

Book Human Development

Download or read book Human Development written by Grace J. Craig and published by Pearson Educación. This book was released on 1999 with total page 726 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Designed for students from a wide range of backgrounds, this text takes a chronological and interdisciplinary approach to human development. With its focus on context and culture, the 8/E illustrates that the status of human development is inextricably embedded in a study of complex and changing cultures.

Book La gu  a definitiva para el bienestar mental y emocional

Download or read book La gu a definitiva para el bienestar mental y emocional written by Serigne Niang and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En nuestra sociedad moderna, la salud mental y emocional se ha convertido en una preocupación importante. Sin embargo, a veces resulta difícil entender y navegar por los numerosos aspectos que componen nuestro bienestar mental. Por eso, este libro ofrece una guía completa para cultivar una vida equilibrada y satisfactoria. Comenzando con una definición clara del bienestar mental y emocional, nos sumergimos en los fundamentos de nuestra salud mental. Exploramos las diferentes emociones y su significado, así como la influencia de nuestros pensamientos en nuestras emociones y comportamientos. El libro luego se enfoca en la identificación de problemas de salud mental, brindando información sobre los signos comunes de angustia mental y los diferentes tipos de trastornos mentales. También discutimos el momento adecuado para buscar ayuda profesional, enfatizando la importancia de solicitar apoyo cuando sea necesario. La gestión del estrés y la ansiedad se aborda en profundidad, presentando diversas técnicas como la respiración profunda, la meditación y el yoga. Ofrecemos consejos prácticos para reducir la ansiedad en la vida cotidiana y desarrollar habilidades de manejo del estrés. La resiliencia, esa capacidad de recuperarse después de las adversidades, también se destaca. Exploramos estrategias que fortalecen nuestra resiliencia, como el pensamiento positivo, el establecimiento de metas y el mantenimiento de relaciones sociales saludables. El libro resalta la importancia del autocuidado en nuestro bienestar mental, haciendo hincapié en el papel crucial de la alimentación, el ejercicio y el sueño. También exploramos diversas prácticas de autocuidado, incluyendo la relajación, los pasatiempos y la gestión del equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Por último, nos enfocamos en la construcción y el mantenimiento de relaciones saludables, resaltando el impacto positivo de las relaciones sociales en nuestra salud mental y emocional. Discutimos el establecimiento de límites saludables y la gestión de conflictos a través de una comunicación efectiva. Este libro ofrece un enfoque completo y práctico para cultivar nuestro bienestar mental y emocional. Nos anima a cuidarnos a nosotros mismos, desarrollar una comprensión profunda de nuestra salud mental y adoptar estrategias concretas para vivir una vida satisfactoria. Ya sea que busques consejos para manejar el estrés, técnicas para fortalecer tu resiliencia o consejos para establecer relaciones saludables, este libro es un compañero valioso para tu viaje hacia un bienestar mental y emocional óptimo.

Book 101 maneras sencillas de reducir el estr  s

Download or read book 101 maneras sencillas de reducir el estr s written by Caroline Leaf and published by Whitaker House. This book was released on 2022-12-27 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los días. Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estrés diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudarán a superar los momentos difíciles y nos ayudarán a lograr el éxito en todas las áreas de nuestras vidas. Usando el increíble poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafíos de la vida. Deje que la autora y neurocientífica de gran éxito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estrés. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas. ----- Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy–even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges. Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.

Book Mente En Calma

    Book Details:
  • Author : Jorge Sarango
  • Publisher : Independently Published
  • Release : 2023-11-07
  • ISBN :
  • Pages : 0 pages

Download or read book Mente En Calma written by Jorge Sarango and published by Independently Published. This book was released on 2023-11-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Mente en Calma" es un libro diseñado para ayudar a las personas a enfrentar y superar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana. Escrito por expertos en psicología y bienestar emocional, este libro proporciona una guía completa y accesible para comprender, abordar y gestionar las tensiones que a menudo experimentamos en el mundo moderno. A lo largo de sus páginas, los lectores descubrirán una variedad de estrategias prácticas, técnicas de manejo del estrés y consejos efectivos para cultivar una mente en calma. El enfoque del libro es holístico, abarcando tanto aspectos psicológicos como físicos, y brinda una visión integral de cómo enfrentar el estrés y la ansiedad en diferentes áreas de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales. El libro se organiza en una serie de capítulos que exploran temas clave, como la comprensión del estrés y la ansiedad, la relajación, la meditación, la comunicación efectiva, la gestión del tiempo y el autocuidado. Cada capítulo ofrece una amplia gama de ejemplos, consejos prácticos, ejercicios y recomendaciones, lo que permite a los lectores aplicar directamente lo que aprenden en su vida cotidiana. Además de proporcionar herramientas y estrategias para lidiar con el estrés, el libro también fomenta la autorreflexión y la autoevaluación, permitiendo a los lectores identificar sus propias fuentes de ansiedad y diseñar un enfoque personalizado para el bienestar emocional.

Book Teaching Psychology around the World

Download or read book Teaching Psychology around the World written by Sherri McCarthy and published by Cambridge Scholars Publishing. This book was released on 2008-12-18 with total page 650 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This important book is an overview of teaching psychology internationally. As psychology curricula become increasingly internationalised, it is necessary to understand and compare the various models for training psychologists and teaching psychology students. Incorporating research and perspectives from psychologists in more than 30 countries, it includes relevant information for secondary, undergraduate (baccalaureate) and post-graduate (M.A., Doctoral and Post-Doctoral) psychology programs and is a must-read for all instructors of psychology, as well as psychologists and psychology students interested in the international aspects of the discipline.