Download or read book Entrena tu cerebro written by Marta Romo Vega and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-06-25 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades... en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Download or read book Entrena tu Cerebro written by Carven Miles and published by . This book was released on 2019-05-18 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El siguiente libro contiene ejercicios divertidos y únicos para hacer que su cerebro sea más inteligente. Si quieres saber cómo reconfigurar tu cerebro para sentirte más brillante, fomentar el éxito y mejorar tu estado mental, entonces este es el libro para ti. Entrena tu cerebro: Guía completa para principiantes para aprender métodos simples y efectivos para entrenar tu cerebro, tiene ejercicios como técnicas de yoga que sugieren detalles completos en las posiciones y cómo hacerlo, te introducen en el mundo de los juegos de rompecabezas y cómo usar tu creatividad para desarrollar memoria. Repasaremos cada uno de sus cinco sentidos y cómo meditar y ser conscientes de su gusto, tacto, olfato, oído y vista.¿Luchas con la memoria? ¿Te cuesta concentrarte? ¿Tienes dificultades para disciplinarte? Si está listo para aprovechar todo su potencial de lo que su cerebro puede hacer, tome una copia de este libro ahora y abra sus sentidos. Despierte su mente y prepárese para obtener control sobre el poder y la influencia que podría tener sobre usted y el mundo que lo rodea.Adelante, qué estás esperando. En solo unos pocos capítulos cortos, tendrá y podrá desarrollar todo lo que ha estado deseando lograr. Aprenda cómo entrenar y reconfigurar su cerebro para pensar de manera más inteligente, lograr más y desarrollar autocontrol y conciencia.

Download or read book Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro Como una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos Train Your M written by Sharon Begley and published by Editorial Norma. This book was released on 2008-09 with total page 346 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book C mo entrenar tu cerebro written by María Fernanda López and published by B DE BOOKS. This book was released on 2016-10-01 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En estas páginas, el lector comprenderá cómo funciona cada parte de su cerebro, para qué sirve, en qué interviene y, además, encontrará una exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades para mantenerlo más ágil, más rápido y más flexible. Cuando hablamos de cerebro, pensamos en la memoria y en la inteligencia, en la atención y en la creatividad. Sin embargo, desde la acción de lavarnos los dientes hasta decidir cambiar un trayecto urbano cuando nos encontramos con una calle cortada salen de la "cocina" cerebral. ¿Se puede entrenar el cerebro como cualquier parte del cuerpo? Sí, se puede. La neuroplasticidad es la capacidad de armar nuevas redes neuronales, y se pone en marcha frente a estímulos novedosos, sean estos un aprendizaje, cambio de ambiente o estimulación sensorial (por ejemplo, catar vino o escuchar música desconocida). Pero no se trata solo de estimularlo: también es necesario saber darle un descanso. Las neurociencias cognitivas nos brindan herramientas para potenciar la memoria, el rendimiento laboral, maximizar el tiempo y optimizar la toma de decisiones. Todo esto hace a la calidad de vida. Porque sin importar la edad, todos tenemos fallas de memoria, problemas de atención, períodos con muy baja producción de ideas o dificultades para decidir. En estas páginas conocerá cómo funciona cada parte de su cerebro, para qué sirve, en qué interviene, y además encontrará una exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades para mantenerlo más ágil, más rápido y más flexible.

Download or read book Entrena tu mente en 3 semanas written by and published by . This book was released on 2011 with total page 367 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Entrena tu cerebro written by and published by . This book was released on with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El gran libro de ejercicios para el cerebro written by PEDRO GARCIA AGUADO and published by Editorial AMAT. This book was released on 2022-05-22 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si bien la mayoría de los libros de ejercicios para el cerebro se enfocan en prevenir y tratar la pérdida de memoria debido al envejecimiento y las enfermedades neurológicas, "El gran libro de ejercicios para el cerebro" va un paso más allá y cubre la velocidad mental, la agudeza visoespacial, las adquisiciones del lenguaje, el crecimiento sensorial y las habilidades motoras. Entretenido y atractivo, este libro presenta más de 120 ejercicios mentales y actividades. Teniendo en cuenta la importancia de la relación entre la salud del cerebro y la dieta, también se incorpora un capítulo sobre la nutrición. Este programa riguroso, pero fácil de seguir, te ayudará a mantener activo y alerta tu cerebro. 1. Entrena mucho más que la memoria: aborda todos los aspectos de la inteligencia para ejercitar el cerebro al completo. 2. Prevé y repara la pérdida de funcionalidad: fortalece tu mente. 3. Alimenta tu cerebro con una dieta saludable. 4. Diviértete y ejercítate al mismo tiempo.

Download or read book Entrena Tu Cerebro Para El xito written by German Garcia-Fresco Phd and published by . This book was released on 2019-05-10 with total page 334 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este innovador libro, el Dr. German Garcia-Fresco, director del Adaptive Neuroscience Research Institute, te muestra cómo tener un cerebro sano te ayudará a construir los Tres pilares de la vida: salud, relaciones y riqueza.Tu cerebro es un regalo increíble y su salud es la clave para lograr tus objetivos. Los aproximadamente ochenta mil millones de neuronas en tu cerebro están intrincadamente vinculados, formando billones de conexiones. Actuando juntos, ellos dirigen tu vida y pueden llevarte al éxito y a la felicidad, pero solo si tú lo deseas.Este libro revela cómo estamos influenciados por las hormonas, medicamentos, sentimientos y emociones, además de los defectos físicos o imperfecciones de nuestro cerebro. Todo ello afecta a nuestras decisiones. Tenemos sesgos, imaginamos amenazas que no existen e ignoramos las que sí. A medida que construimos nuestros Tres pilares de la vida, debemos esforzarnos constantemente por dejar de lado nuestros prejuicios y ver la vida como realmente es y no como la imaginamos.El viejo dicho, "Tú eres lo que comes" no es más cierto que con tu cerebro. El Dr. Fresco ofrece un camino práctico hacia la salud del cerebro con el plato del Dr. Fresco. Una guía nutricional fácil de seguir que, además de ser una deliciosa comida, te ayudará a mantener una dieta equilibrada y te guiará hacia la construcción de tus Tres pilares de la vida.Este libro práctico y fácil de leer te llevará al objetivo final: el logro en tus Tres pilares de la vida y una vida llena de felicidad y significado.

Download or read book Entrena Tu Cerebro written by Ron Ball and published by . This book was released on 2018-02 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Sorprende a tu mente written by Ana Ibáñez and published by Planeta Publishing. This book was released on 2024-01-12 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar --pasando por comer o dormir-- hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas. ENGLISH DESCRIPTION Discover how your brain works and learn simple techniques that will give you the power to influence your mind and abilities. THE BRAIN IS TRAINED: DEVELOP YOURS TO THE FULLEST! From breathing--to eating or sleeping--to the ability to reason, to fall in love, or to argue with someone, everything we do goes through brain control. Our brain defines who we are and what potential we have, and training it to get the most out of it is possible. In this book, Ana Ibáñez reviews the problems that most often occupy our brain and prevent it from giving the best of itself. Stress, insecurity, anxiety, insomnia, lack of concentration or the lack of control of our emotions sometimes seem to overcome us, but here is the perfect manual to exercise the mind and overcome all those obstacles. You control your brain: train it and you'll discover that the possibilities are endless.

Download or read book Entrena tu mente en tres semanas written by and published by . This book was released on 2011 with total page 367 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Entrena y mant n activo tu cerebro written by Juan Carlos Medina and published by . This book was released on 2019 with total page 221 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Train Your Brain for Success written by Ron Ball and published by . This book was released on 2018-02 with total page 137 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Until Tuesday written by Luis Carlos Montalvan and published by Hachette Books. This book was released on 2011-05-03 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A heartwarming dog story like no other: Tuesday, a lovable golden retriever, changes a former soldier’s life forever. A highly decorated captain in the U.S. Army, Luis Montalván never backed down from a challenge during his two tours of duty in Iraq. After returning home from combat, however, his physical wounds and crippling post-traumatic stress disorder began to take their toll. He wondered if he would ever recover. Then Luis met Tuesday, a sensitive golden retriever trained to assist people with disabilities. Tuesday had lived among prisoners and at a home for troubled boys, and he found it difficult to trust in or connect with a human being–until Luis. Until Tuesday is the story of how two wounded warriors, who had given so much and suffered the consequences, found salvation in each other. It is a story about war and peace, injury and recovery, psychological wounds and spiritual restoration. But more than that, it is a story about the love between a man and dog, and how, together, they healed each other’s souls.

Download or read book Tu Dir s written by Ana Martinez-Lage and published by . This book was released on 2009-08-14 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In Spanish, "Tú dirás" means "you will say" . . . and with this text, you will say that Spanish is a fun and exciting language to learn! Media-savvy students like you will love ¡TÚ DIRÁS! because its fully integrated technology helps you learn in ways with which you are familiar--through video, audio, popular music, and interactive multimedia. The award-winning ¡TÚ DIRÁS! video will help build your understanding and ensure your success in the course and beyond the classroom. A fascinating Cultural Video expands your knowledge of the different countries and cultures of the Spanish-speaking world. Plus, MP3-ready Spanish tutorials help with pronunciation and grammar, and the powerful iLrn(tm) Spanish helps you master the skills and contents of the course in a dynamic audio- and video-enhanced learning environment. With ¡TÚ DIRÁS!, you will say "it works!"

Download or read book Train Your Mind Change Your Brain written by Sharon Begley and published by Ballantine Books. This book was released on 2008-11-12 with total page 306 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cutting-edge science and the ancient wisdom of Buddhism have come together to reveal that, contrary to popular belief, we have the power to literally change our brains by changing our minds. Recent pioneering experiments in neuroplasticity—the ability of the brain to change in response to experience—reveal that the brain is capable of altering its structure and function, and even of generating new neurons, a power we retain well into old age. The brain can adapt, heal, renew itself after trauma, compensate for disabilities, rewire itself to overcome dyslexia, and break cycles of depression and OCD. And as scientists are learning from studies performed on Buddhist monks, it is not only the outside world that can change the brain, so can the mind and, in particular, focused attention through the classic Buddhist practice of mindfulness. With her gift for making science accessible, meaningful, and compelling, science writer Sharon Begley illuminates a profound shift in our understanding of how the brain and the mind interact and takes us to the leading edge of a revolution in what it means to be human. Praise for Train Your Mind, Change Your Brain “There are two great things about this book. One is that it shows us how nothing about our brains is set in stone. The other is that it is written by Sharon Begley, one of the best science writers around. Begley is superb at framing the latest facts within the larger context of the field. This is a terrific book.”—Robert M. Sapolsky, author of Why Zebras Don’t Get Ulcers “Excellent . . . elegant and lucid prose . . . an open mind here will be rewarded.”—Discover “A strong dose of hope along with a strong does of science and Buddhist thought.”—The San Diego Union-Tribune

Download or read book Choose Greatness written by Ron Ball and published by . This book was released on 2018-04 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: