Download or read book El Cerebro Feliz written by Dean Burnett and published by Planeta Publishing. This book was released on 2019-01-22 with total page 408 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres ser feliz? Si es así, sigue leyendo. ¡Este libro tiene todas las respuestas! Pues no, lo sentimos, no es cierto, pero tiene algunas preguntas muy interesantes, y al menos alguna respuesta que también lo es. En El cerebro feliz el neurocientífico Dean Burnett profundiza en nuestro ser más privado para investigar qué causa la felicidad, de dónde viene y por qué estamos tan desesperados por aferrarnos a ella. Las preguntas que plantea son, precisamente, las que abordan una parte importante de lo que significa ser un humano moderno. La explicación científica de dónde se origina la felicidad y por qué.

Download or read book El cerebro feliz written by Mila Cahue and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2015-10-20 with total page 396 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho. Mila Cahue nos explica en este libro cómo alcanzar esa combinación perfecta de emoción y razón con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad. Las emociones, a su vez, actúan como señales de tráfico que te indican en cada contexto cuándo hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

Download or read book 35 Consejos para un Cerebro Feliz written by V. Noot and published by Self Publisher. This book was released on 2019-12-12 with total page 83 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Haz que tu cerebro funcione mejor y conviértete en una persona más feliz! ¿Sabía que muchas de las emociones que experimentamos están influenciadas por los niveles de oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas? Si pudiera obtener más de esas "hormonas de la felicidad", ciertamente mejoraría su estado de ánimo y le daría más poder a su cerebro, ¿no es así? Entonces no espere y descargue este e-book para que pueda experimentar más alegría en la vida al: Crear más hormonas para la felicidad Aliviar el estrés Liberando más sentimientos Aumentar tu energía Mejorar tu humor Disminuir las posibilidades de una depresión Tener sentimientos más gratificantes en lo que haces Conectar a otras personas más íntimamente Agregue este libro al carrito ahora.

Download or read book El cerebro feliz written by and published by . This book was released on with total page 380 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Los h bitos de un cerebro feliz written by LORETTA GRAZIANO BREUNING and published by Ediciones Obelisco. This book was released on 2017-01-02 with total page 136 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hábitos de un cerebro feliz muestra cómo reciclar el cerebro para poner en marcha la química que genera felicidad. A través de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada "química de la felicidad", compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos hábitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vías, lo que hará más fácil aún desencadenar la química de la felicidad e incrementar una agradable sensación de satisfacción cuando más lo necesites. La obra contiene numerosos ejercicios que te ayudarán a reprogramar tu cerebro y a disfrutar de una vida más dichosa y más sana. ¡Prepárate para estimular tu felicidad en sólo 45 días!

Download or read book El cerebro feliz written by and published by . This book was released on with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book RESUMEN Habits Of A Happy Brain H bitos de un cerebro feliz Reentrene su cerebro para aumentar sus niveles de serotonina dopamina oxitocina y endorfinas Por Loretta Graziano Breuning written by Shortcut Edition and published by Shortcut Edition. This book was released on with total page 18 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Al leer este resumen, descubrirá que el hombre no es tan libre como cree. También descubrirá : que el hombre es ante todo un mamífero; cuáles son los diferentes tipos de hormonas de la "felicidad"; por qué el cerebro crea insatisfacción la importancia del grupo; el círculo vicioso de la felicidad cómo se cablea el cerebro; cómo crear nuevos hábitos para cada hormona cómo superar los obstáculos a la felicidad; cómo utilizar las herramientas que ya tiene. El córtex del hombre, del que se enorgullece justamente, no le permite ser tan independiente como le gustaría. Todo un sistema automático inconsciente actúa entre bastidores para determinar su comportamiento. Este complejo sistema determina en gran medida la satisfacción que el individuo puede tener con su vida, pero puede ser modificado conscientemente. Entender cómo funciona el cerebro nos permite ajustar nuestros objetivos y multiplicar por diez nuestra felicidad, estableciendo hábitos adecuados. El cerebro humano está sujeto a hormonas que están determinadas en gran medida por antiguos circuitos inconscientes, pero que psicológicamente se traducen en felicidad o infelicidad. Sin embargo, utilizando la determinación y la concentración, el hombre tiene la posibilidad de cambiar estos hábitos ancestrales y lograr una mayor felicidad en 45 días; he aquí cómo.

Download or read book Est nuestro cerebro dise ado para la felicidad written by Francisco Mora and published by Alianza Editorial. This book was released on 2014-11-06 with total page 173 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todo el mundo aspira a alcanzar la felicidad verdadera, permanente, pero nadie lo ha conseguido. La felicidad es como un teorema universal, sin resolver, que sólo las religiones y la filosofía, y más recientemente la Psicología y hasta la misma Sociología y Economía, han intentando abordar. Ahora lo hacen las Neurociencias poniendo como referencia a ese cerebro que la produce. Y de eso en parte trata este libro. Y de eso también nacen muchas preguntas. ¿Está el cerebro diseñado para alcanzar la felicidad? ¿Qué podemos aprender nuevo sobre la felicidad desde la perspectiva de nuestros conocimientos actuales sobre cómo funciona el cerebro? ¿Es la felicidad un anhelo humano realizable o es una mala estrategia luchar por alcanzarla? ¿Son los sentimientos fuente única de felicidad o también lo es el conocimiento? ¿Acaso el yo de cada uno, con su engolada dignidad y orgullo no está en el núcleo de toda infelicidad y sufrimiento? ¿Podría un mejor conocimiento del yo, a través de la neurociencia, ayudar a alcanzar un sentido equilibrado de la propia felicidad? ¿Pueden las ideas del budismo sobre el yo, a la luz y análisis de la neurociencia actual, aportar una nueva luz a las gentes infelices del mundo occidental? Este libro desafía a aquellos que enmarcan la felicidad en la ausencia total del sufrimiento. Aquí se propone, por el contrario, que el sufrimiento es un ingrediente necesario para alcanzar la felicidad verdaderamente humana. Que la felicidad sólo la alcanzan aquellos que se bastan a sí mismos. Que la felicidad es diferente para cada uno, como diferente es la concepción humana del mundo y de sí mismo. Y que para vivir humanamente feliz, primero no hay que escoger el camino de la austeridad y la renuncia, y segundo nunca hay que pretender conseguir felicidad a costa de la felicidad de los demás.

Download or read book SPA HABITOS DE UN CEREBRO FELI written by Loretta Graziano Breuning and published by Obelisco. This book was released on 2017-02-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hábitos de un cerebro feliz muestra cómo reciclar el cerebro para poner en marcha la química que genera felicidad. A través de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada "química de la felicidad", compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos hábitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vías, lo que hará más fácil aún desencadenar la química de la felicidad e incrementar una agradable sensación de satisfacción cuando más lo necesites. La obra contiene numerosos ejercicios que te ayudarán a reprogramar tu cerebro y a disfrutar de una vida más dichosa y más sana. ¡Prepárate para estimular tu felicidad en sólo 45 días!

Download or read book El Cerebro Y La Felicidad written by Alexander Ortiz Ocaña and published by Independently Published. This book was released on 2020-10-11 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El cerebro humano es alegre, pero aún no hemos aprendido a aprovechar nuestra inteligencia y las emociones para vivir felices. En esta obra abordo la configuración entre el cerebro y la vida, de manera que puedas aprender lo que necesites para ser feliz y vivir con inteligencia y talento; en paz, alegría y sosiego. Ahora bien, en este libro no te digo que aprenderás a ser feliz, no te digo lo que debes aprender para ser feliz, solo te digo cómo debes aprender lo que necesitas para ser feliz. Tú decides si lo deseas aprender de esta manera o no. Es una opción, no una obligación. Tú la tomas o la dejas. Es tu elección. Es tu decisión personal.

Download or read book Decid Vivir written by Julie Hersh and published by Greenleaf Book Group. This book was released on 2014-09-23 with total page 275 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Decidí Vivir es una historia de esperanza. La historia sobre mi experiencia personal con la depresión clínica se lee como una novela vertiginosa, con personajes que encantan y frustran. El contenido es duro, pero he aprendido que mi historia está lejos de ser única. La depresión es una enfermedad muy extendida e insidiosa. Mi libro se refiere también a mi búsqueda de la identidad. Después de dejar el mundo de los negocios para cuidar a mis niños pequeños y abuelos, así también como para adaptarme a una cultura muy diferente a la cual me había educado, me evaporé en mi entorno, ya sin estar segura de quién era yo. ¿Cuál era mi propósito? ¿Qué es lo que quería? Estas preguntas me afectaban y ponían en marcha mi tendencia genética a la depresión. La mayoría de las personas responde a estas preguntas sin tener que pasar por la sala de psiquiatría, pero mi camino estaba lleno de baches; la sala de psiquiatría fue sólo una de las muchas paradas. Cada vez que hablo de mi experiencia, conozco gente que a menudo se encuentra a un paso de la devastación mental o incluso del suicidio. Las historias sobre madres, padres, hermanos, hermanas, esposos y niños hacen que me pregunte: ¿Podríamos haber evitado esas muertes? Si estamos más conscientes, podremos ver las primeras señales de la depresión y salvar una vida? Creo que sí. Con esta convicción, ofrezco mi historia. Las ganancias de las ventas de este libro serán donadas a los programas y la investigación para luchar contra las enfermedades mentales.

Download or read book Healthy Brain Happy Life written by Wendy Suzuki and published by Harper Collins. This book was released on 2015-05-19 with total page 313 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A neuroscientist transforms the way we think about our brain, our health, and our personal happiness in this clear, informative, and inspiring guide—a blend of personal memoir, science narrative, and immediately useful takeaways that bring the human brain into focus as never before, revealing the powerful connection between exercise, learning, memory, and cognitive abilities. Nearing forty, Dr. Wendy Suzuki was at the pinnacle of her career. An award-winning university professor and world-renowned neuroscientist, she had tenure, her own successful research lab, prestigious awards, and international renown. That’s when to celebrate her birthday, she booked an adventure trip that forced her to wake up to a startling reality: despite her professional success, she was overweight, lonely, and tired and knew that her life had to change. Wendy started simply—by going to an exercise class. Eventually, she noticed an improvement in her memory, her energy levels, and her ability to work quickly and move from task to task easily. Not only did Wendy begin to get fit, but she also became sharper, had more energy, and her memory improved. Being a neuroscientist, she wanted to know why. What she learned transformed her body and her life. Now, it can transform yours. Wendy discovered that there is a biological connection between exercise, mindfulness, and action. With exercise, your body feels more alive and your brain actually performs better. Yes—you can make yourself smarter. In this fascinating book, Suzuki makes neuroscience easy to understand, interweaving her personal story with groundbreaking research, and offering practical, short exercises—4 minute Brain Hacks—to engage your mind and improve your memory, your ability to learn new skills, and function more efficiently. Taking us on an amazing journey inside the brain as never before, Suzuki helps us unlock the keys to neuroplasticity that can change our brains, or bodies, and, ultimately, our lives.

Download or read book Un cerebro feliz written by Nancy C. Andreasen and published by Ars Medica. This book was released on 2003 with total page 362 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un cerebro feliz nos cuenta la historia de un viaje de descubrimientos, una historia sobre lo que cientificos y clinicos estan aprendiendo cuando mente y molecula se encuentran. La eleccion del titulo, que viene de unas lineas de La Tempestad de Shakespeare, pretendia transmitir el sentimiento de entusiasmo y optimismo que sienten los clinicos y cientificos que trabajan con la enfermedad mental. Hoy por hoy no hay ningun libro que aborde esta cuestion y la explique a lectores legos en materia, pero interesados en seguir la explosion de conocimientos que va a producirse a partir de tal encuentro. El libro tiene 4 partes: La primera introduce al lector en los temas principales: el impacto y la carga personal y economica de la enfermedad, las experiencias humanas, etc. La segunda contiene 3 capitulos de iniciacion a la neurociencia y la genetica molecular. La tercera se centra en las definiciones y avances cientificos que han experimentado los cuatro grupos principales de enfermedades mentales. Y por ultimo, un unico capitulo que pondera las implicaciones sociales, morales y economicas de nuestro creciente conocimiento de las enfermedades mentales.

Download or read book 14 D as para una Felicidad Sostenible written by Loretta Graziano Breuning and published by . This book was released on 2021-07-19 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tú tienes poder sobre tus emociones, pero es limitado, por lo que debes entenderlo. Aquí hay una explicación simple de los químicos que nos hacen sentir bien: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfina. Descubrirás qué los enciende en los animales y cómo los manejas con la parte animal de tu cerebro. Luego, aprenderás a reconfigurar tus sustancias químicas felices alimentando a tu cerebro con nuevas entradas. También haremos lo mismo con el cortisol, el químico infeliz. Es un método paso a paso sin jerga ni técnicismos, basado en el trabajo del Inner Mammal Institute. Una presentación más completa de la ciencia se encuentra en el libro complementario, Los Hábitos de un Cerebro Feliz. Con una lección al día durante catorce días, descubrirás tu poder sobre las sustancias químicas del cerebro. Esta no es una lista de verificación de tareas. Es una guía sobre la forma en que se conectó tu cerebro hace mucho tiempo y la forma de agregar un nuevo cableado. Los seres humanos nos conectamos con la experiencia temprana, por lo que todos necesitamos actualizaciones. Puedes aprender a abrir una nueva ruta a través de tu jungla de neuronas para alcanzar tus sustancias químicas felices de manera natural y saludable. Las expectativas realistas son la clave. Nuestros productos químicos felices no están diseñados para fluir todo el tiempo sin razón alguna. Evolucionaron para recompensarte por dar un paso que satisfaga tus necesidades. Nuestro cerebro define las "necesidades" de una manera peculiar, por infortunio. Aprenderás acerca de estas peculiaridades para que pueda diseñar pasos realistas hacia sus químicos felices. No puedes volver a cablear todo tu cerebro en 14 días. Solo puedes construir una nueva ruta neuronal a la vez. Aprenderás a apuntar a la nueva ruta que desea y los pasos que la construirán. Puedes reemplazar un hábito insostenible con un nuevo hábito diseñado por ti. ¡Estaras contento de haberlo logrado!

Download or read book Construir Un Cerebro M s Feliz written by Som Bathla and published by . This book was released on 2019-12-18 with total page 180 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La felicidad es una elección que usted toma. Aprenda a tener una mente feliz. ¿Se sientes estresado y ansioso cuando, a pesar de sus mejores esfuerzos, las cosas no salen como esperaba? o ¿Se siente abrumado y confundido por qué la felicidad no dura mucho, incluso si logra algunas de sus metas? Para la mayoría de las personas generar felicidad sigue siendo un desafío tan largo como el tiempo de vida, porque buscan la felicidad en lugares equivocados. Basan su felicidad únicamente en cosas materiales como el dinero, las posesiones u otras personas. Creen que las personas ricas son más felices o su felicidad depende de eventos como el año nuevo o celebraciones únicamente. Pero ese es un gran mito de la felicidad. ¿Quieres explorar cómo realmente sucede la felicidad? De hecho, la felicidad comienza con Ud., cuando elige ser más feliz. Aprenda la Psicología, Neurociencia y Arte de la felicidad, Domine poderosos hábitos e invite a un estado de felicidad incondicional CONSTRUIR UNA MENTE FELIZ es tanto una teoría como la oferta de un montón de formas prácticas de ser más feliz. Enriquecerá su cerebro racional con teorías psicológicas y neurociencia basada en décadas de investigación de la felicidad, y conjuntamente le dirá cómo la felicidad a través de hábitos efectivos diarios puede invitar a la alegría a su vida personal, vida laboral y relaciones. Mire Dentro de Una Mente más Feliz, Aprenda Cómo Funciona la Felicidad y Tome Cargo de su Felicidad Por qué la felicidad es el camino hacia una vida libre de estrés, más saludable, productiva y exitosa. Aprenda cómo ya se encuentra en el 5% superior (o tal vez 1%) de la población mundial, y ser instantáneamente feliz. Evalúe su nivel de felicidad actual, y cómo le ha ido hasta ahora en su vida a través de cuestionarios simples de evaluación. Comprenda la Felicidad, Aprenda Cómo las Diferentes Necesidades Humanas Impulsan la Felicidad a Través de un Comportamiento Diferente Cómo tanto los aspectos "hedónicos" (placer), como los aspectos eudaimónico (una vida de significado) de la felicidad contribuyen juntos a una vida de máxima alegría y realización. Aprenda 5 aspectos clave para generar felicidad duradera en nuestras vidas. Aprenda 3 teorías diferentes de las necesidades humanas que impulsan su comportamiento y acción para mejorar el nivel de su felicidad. Aprenda la Neurociencia Para Generar Productos Químicos de la Felicidad y Ser más Feliz al Instante Conozca 4 neuroquímicos que generan felicidad en su cerebro. Cómo puede generar un DOSE de felicidad diario a sus productos químicos cerebrales siguiendo prácticas simples. 30 minutos de rutina para tomar el control de su felicidad personal. Hábitos simples para la felicidad en el trabajo y con la familia y los amigos. Usted no necesita ningún suplemento para mente feliz, más bien necesita los hábitos de una mente feliz. Aprenda 7 hábitos de felicidad para hacerle más feliz en su vida personal. Aprenda a ser más feliz en sus relaciones y en el trabajo mediante una docena de hábitos. Aprenda a ser más feliz en la vida incondicionalmente con estos 4 pilares de felicidad incondicional. Una gran cita de felicidad de Dalai Lama: "La felicidad no es algo ya hecho. Ella viene de tus propias acciones". Siga Adelante y Tome una Decisión Para Ser Más Feliz Haciendo Clic en el Botón Comprar en la Parte Superior de Esta Página.

Download or read book C MO REEDUCAR EL CEREBRO PARA SER M S FELIZ Y VIVIR CON PLENITUD written by Maria Dolores and published by Self Help World. This book was released on 2021-06-13 with total page 88 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Don't miss the chance to put a successful book with a 55% discount in your bookstore.With this book you will make a great deal and earn a lot. I advise you to buy many copies, because from next month you will not find the same discount and your earnings will decrease Todos los seres humanos sin excepción tenemos un anhelo profundo en nuestras vidas que solamente lo podemos llenar con el ser y no con el tener, esto es lo que la mayoría no saben, y allí está el secreto de la felicidad. El ser lo llenamos cuando descubrimos nuestro propósito de vida, y este no es más que el don que cada uno de nosotros tiene, el cual expresamos de manera natural, sin embargo la mayoría de las veces no somos conscientes de que lo tenemos porque estamos acostumbrados a darle más valor a aquello que nos cuesta esfuerzo. Cuando conocemos y desarrollamos este propósito de vida que no es más que nuestro don innato, nos sentimos plenos, felices. Es muy importante detenernos en esta última palabra porque muchas veces confundimos felicidad con perfección, ser feliz no significa tener todo lo que deseamos porque en esta vida por naturaleza estamos expuestos al dolor, ser feliz es sentirnos en paz y plenos con nosotros mismos y con los demás en medio de cualquier situación por más difícil que esta sea. Cuando hablamos del dolor tenemos que mencionar también el sufrimiento, recordemos que como seres humanos que somos estamos expuestos a cualquier situación que pueda causarnos dolor, sin embargo, el sufrimiento es opcional, entiendo que para nosotros el hecho de no sufrir es algo difícil de comprender porque hay situaciones que hay veces parecieran que nos desboronan, sin embargo en estas líneas encontrarás que si se puede, si podemos levantarnos y continuar en esta vida pese a cualquier obstáculo que se nos presente, todo está en aprender a reeducar nuestro cerebro, entendiendo desde un comienzo que estamos compuestos por cuerpo, mente y alma. Reentrenar nuestro cerebro es vivir de manera consciente en el presente, no detenernos en nuestro pasado para no recriminarnos nada ni sentirnos culpables, ni tampoco pensar en el futuro porque nos estaríamos adelantando a los hechos, cuando empezamos a vivir en el presente pero con consciencia escuchando nuestra voz interior y enfocando toda nuestra atención en lo realmente importante, encaminaremos toda nuestra energía en cumplir nuestros sueños, y cuando alineamos estas metas con el propósito de nuestra vida logramos permanecer en paz y en armonía, que no es más que sentirnos felices y plenos. Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book!

Download or read book 300 millones Parte 2 Felicidad written by Александр Невзоров and published by Litres. This book was released on 2022-05-15 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una vez, habiéndome fijado el objetivo de apoderarme de 300 millones de dólares en tres meses, escribí un libro con el mismo nombre. Pero el tiempo asignado para esto ha terminado, el libro está escrito, los resultados se resumen ... ¿Qué más? Pero la vida no se ha detenido, una persona no puede vivir sin metas, sin nuevos objetivos. Y me puse por ella – para alcanzar la felicidad. Y de la misma manera durante 3 meses. Lea lo que pasó.