Download or read book Dieta KETO 200 recetas de nutrici n saludable con Fotos reales e informaci n nutricional written by 3 Phi and published by 3 Phi. This book was released on 2023-10-13 with total page 781 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si pudieras deshacerte de unos cuantos kilos en un chasquido de dedos, ¿cuántos harías desaparecer? ¿Magia? No, la dieta correcta y mucha perseverancia. Antes de comprar este libro y empezar a seguir este régimen, respondí a unas sencillas preguntas que me ayudaron a entender cuáles eran mis objetivos en ese momento: quería cambiar mis hábitos, perder peso y activar mi cuerpo. Pruébalo tú mismo: ✓ ¿Quieres perder unos kilos de más? ✓ ¿Quieres leer por fin el ansiado número en la balanza? ✓ ¿Necesitas una persona que te lleve de la mano y te acompañe en este viaje de renovación? Mi respuesta fue Sí a todas las preguntas, ¿y la tuya? Si la respuesta es otro sí, entonces estás EN EL LUGAR ADECUADO. Antes de descubrir este régimen había probado varias dietas, pero todas con malos resultados, repetitivas y a menudo no saciantes. A veces me sentía más hinchada o no notaba ningún cambio. Entonces unos amigos me recomendaron la dieta cetogénica o dieta keto, una dieta basada más en proteínas y grasas que en carbohidratos para forzar al cuerpo a utilizar las grasas como fuente de energía y quemarlas más. Ahora me siento mucho mejor, he perdido peso y también he redescubierto el placer de cocinar por la variedad de recetas y su sencillez. Uno de los puntos fuertes de la dieta cetogénica son los huevos, que son ricos en proteínas. Un alimento que ha sido juzgado y subestimado durante años, incluso por mí antes de conocer todos sus beneficios. ¿Los huevos son el alimento más ignorado por quienes se supone que velan por nuestra salud? Sí. ¿Los huevos por sí mismos estabilizan todos los valores sanguíneos garantizando la salud a lo largo del tiempo? Sí. ¿Los huevos pueden ser considerados un valioso alimento antiviral? Sí. ¿Contienen los huevos todos los ingredientes activos para mantenerte sano? Sí. ¿Pueden los huevos garantizar un estado de cetosis excepcional? Sí. ¿Se pueden comer huevos en abundancia en cada comida? Sí. Si deseas iniciarte en este camino, pero no sabes cómo o dónde conseguir la información adecuada, este libro está pensado para ti. Dentro de los beneficios de la dieta cetogénica está la reducción de azúcar en la sangre y el aumento de la sensibilidad a la insulina. Además, la dieta cetogénica puede ayudar a tratar y prevenir enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson y epilepsia. Otro de los beneficios de la dieta cetogénica es que puede reducir dramáticamente la inflamación. Este puede ser uno de sus mayores atributos en términos de lo que puede hacer por la salud en general porque la inflamación incrementa el riesgo a otras enfermedades. Por si fuera poco, la dieta te ayudará a perder más peso ya que la dieta cetogénica es muy superior a un programa bajo en grasa en cuanto a controlar el hambre, regular el apetito y, en realidad, conducir a una mayor pérdida de peso. La dieta cetogénica, es más que una dieta, es un estilo de vida absolutamente transformador en términos de salud. Y después de conocer todos los beneficios que este estilo de vida aporta, sabemos que estás listo para empezar a cocinar ricas comidas cetogénicas. Y para hacer tu vida más fácil hemos preparado este libro con una gran variedad de recetas. En él encontraras deliciosos desayunos, comidas, cenas, refrigerios... ¡y mucho más! Damos la bienvenida a las grasas saludables de vuelta a la mesa como el aceite de oliva extra virgen, nueces y semillas, carne de res y pescado ¡y con ello damos la bienvenida a la salud y el bienestar!
Download or read book Cocina keto written by @keto_con_laura and published by GRIJALBO. This book was released on 2022-02-24 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica. La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios: - Quema de grasa corporal y pérdida de peso - Reducción del apetito y de la inflamación - Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas. Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida. ¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!
Download or read book Dieta Cetog written by Anna Lor and published by Libro en Espa. This book was released on 2018-10-03 with total page 350 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás cansado de tener sobrepeso, de tener mal humor y no sentir energía? ¿Has intentado comprometerte con una dieta pero después de un tiempo te rindes? ¿Podría una dieta baja en grasa con alto contenido de carbohidratos ser sabrosa y saludable al mismo tiempo? Si usted es un empleado en una compañía o simplemente un hombre de negocios, y está tratando de descubrir cómo combinar en modo efectivo todos sus compromisos con una dieta real, que le ayude a perder peso fácil y rápido y llevar un estilo de vida saludable, entonces este es el paquete de libros que ha estado esperando! Esta edición especial ha sido diseñada sabiamente para proporcionarle 2 planes de dieta de comidas bien pensadasy una gran variedad de recetas keto para componerlas y transformarlas. ¡Simplemente elija la que mejor se ajuste a usted y disfrute de un modo de comer más sabroso y una vida más saludable! Libro n°. 1: Libro de recetas de la dieta Ketogenica a Cocción Lenta En el primer libro encontrará: ¿Qué es una Dieta Cetogenica y por qué es un régimen alimenticio sorprendente? 21 recetas de preparación fácil de la dieta keto a cocción lenta 13 deliciosas recetas bajas en grasa con bajo contenido de carbohidratos . 19 recetas de comida para preparar en ollas de la dieta keto Un plan diario de la dieta Cetogenica de 4 semanas para principiantes Algunos de los mejores consejos útiles que le ayudarán a comprometerse y mantenerse en esta dieta Libro n°. 2: Libro de recetas de la dieta Keto Vegetariana Aquí hay un breve resumen : La comprensión de cómo la dieta Keto funciona con el estilo de vida vegetariano y lo que se considera una buena comida y mala comida en esta dieta Una definición conceptual del estilo de vida vegetariano Más de 70 recetas Keto-vegetarianas faciles de preparar (la mayoría de ellas con imágenes).Cada receta contiene simplemente 5 ingredientes que no son solo comidas, sino que también incluyen adobos, postres, tortas e incluso aderezos que pueden usarse para alimentar a su familia sin sentirse culpables o preocupados por lo comen. Por último, aprenderá acerca de una dieta vegetariana alta en grasas y baja en carbohidratos de 7 días para principiantes e incluso tendrá una imagen clicable que puede utilizar para su primera semana de planificación de comidas. En otras palabras, le brindamos un plan de comidas de 7 días con diferentes opciones de alimentos para cada comida, que incluye refrigerios a mediodía y postres después de la cena Quién soy yo para decirte todo esto?. Soy un nutricionista y experto en salud reconocido a nivel nacional. por lo que soy una de las pocas personas que pueden crear recetas perfectas, saludables y deliciosas de comidas bajas en carbohidratos. He elegido cuidadosamente las mejores recetas que todos mis clientes me han mencionado en modo personal que les encanta y están incluidas en estos MIS 2 MEJORES LIBROS PUBLICADOS Y PREMIADOS BEST SELLER! Entonces, si está listo para perder peso, sentirse mejor y disfrutar de deliciosas recetas, no espere más, desplácese hacia arriba y haga CLIC EN COMPRAR AHORA y comience su nueva vida hoy mismo!
Download or read book Dieta Cetog nica written by Alicia Morales and published by . This book was released on 2021-01-16 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has oído hablar a menudo de la Dieta Cetogénica?Mucha gente te dice lo fácil que es bajar de peso rápidamente aplicando esta dieta, pero la verdad es que la mayoría no sabe de qué están hablando... Una cosa es cierta: la Dieta Keto es una de las mejores dietas del mundo cuando se hace correctamente, pero muchos se han aprovechado de esta tendencia en los últimos años solo para vender manuales erróneos que incluso han causado daños al sistema inmunológico de quienes han aplicado los conceptos de estos "expertos". La verdad que pocas personas te dicen es que aplicar correctamente los principios de la cetosis (es decir, la reacción fisiológica por la cual, al tener cero azúcares disponibles para quemar, es directamente la grasa la que se ve afectada por el cuerpo, haciéndote perder peso rápidamente) es un proceso que requiere tiempo y sobre todo mucha voluntad por parte del individuo. Por tanto, este libro pretende actuar como un manual definitivo que te acompañará, mediante el uso de técnicas específicas, paso a paso hacia una pérdida de peso rápida y constante en el tiempo, sin dañar el organismo y permitiéndote adaptarte gradualmente al tuyo peso ideal. Esto será posible gracias a un correcto plan nutricional distribuido durante las diferentes fases, que te permitirá no solo perder peso, sino también mejorar tu nutrición y tu estilo de vida. A continuación, se incluye un breve resumen de los beneficios que obtendrá al comprar este manual - Los fundamentos de la Dieta Cetogénica - Efectos de la Dieta Keto en el cuerpo - Ventajas y desventajas - Alimentos recomendados y alimentos para evitar - Errores que no se deben cometer - Comparaciones con otros tipos de dieta - Trucos para entrar en cetosis - Más de 20 Recetas sanas y deliciosas incluidas (recetas cuidadosamente seleccionadas) - Recomendaciones nutricionales para perder peso y mantenerlo - Consejos útiles - ... ¡y mucho más! Con puntos bien definidos de experiencias de la vida real y opinión de expertos, este libro contiene elementos clave que te permitirán iniciar la Dieta Cetogénica de la mejor manera posible y mejorar tu vida de manera exponencial. Si ha leído hasta aquí, significa que realmente desea iniciar un cambio definitivo... ¡Estás a solo un clic de este cambio, desplázate hacia arriba y obtén tu copia haciendo clic en el botón "Comprar ya"!
Download or read book Dieta Keto Recetas f ciles con 5 ingredientes The Easy 5 Ingredient Ketogenic Diet Cookbook written by Jen Fisch and published by National Geographic Books. This book was released on 2019-06-25 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las mejores recetas keto en español. Cinco ingredientes cetogénicos: opciones infinitas, dulces y saladas. El éxito de Keto se logra siguiendo los principios bajos en carbohidratos, pero la dieta cetogénica puede desviarse antes de llegar al objetivo final. La Dieta Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes es más que un conjunto de recetas ceto, es una solución simple y adaptable para ayudar a mantener su dieta cetogénica sin importar cuán agitado sea su estilo de vida. Perfecto para el keto sobre la marcha, Dieta Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes proporciona 125 recetas rápidas y cetogénicas que utilizan un puñado de ingredientes fáciles de encontrar. Estas comidas bajas en carbohidratos se pueden modificar fácilmente para adaptarse a sus propios gustos, para que pueda mantener su ceto único y absolutamente delicioso. Con recetas sencillas y orientaciones sin sentido, La Dieta Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes incluye: - 5 ingredientes: pruebe recetas de dieta cetogénicas rápidas, sabrosas y de 5 ingredientes con información nutricional (incluidas las macros). - 1 olla, comidas interminables: haga que la cocina y la limpieza estén libres de estrés con comidas de 30 minutos en una sola olla. - Personalice su keto: utilice consejos de sustitución y deliciosas variaciones para personalizar fácilmente su menú compatible con keto. El sencillo Libro de cocina Dieta Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes transforma cinco ingredientes cotidianos en una vida de innumerables y deliciosas comidas. ENGLISH DESCRIPTION Five ketogenic ingredients―infinite, sweet, and savory options Keto success is achieved by following low-carb principles, but the busy ketogenic dieter may find themselves distracted before reaching their diet destination. The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook is more than a set of keto recipes, it’s a simple, adaptable solution to help maintain your keto diet no matter how hectic your lifestyle. Perfect for on-the-go keto, The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook provides 125 quick, keto-compliant recipes using a handful of easy-to-find ingredients. These low-carb, one-container meals can easily be modified to fit your own tastes, so you can keep your keto unique and utterly delicious. With no-fuss recipes and no-nonsense guidance, The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook includes: • Take five―Try out fast, flavorful, 5-ingredient ketogenic diet recipes with nutritional information (including macros). • Single container, endless meals―Make cooking and clean-up stress-free with 30-minute, one-pot meals. • Customize your keto―Use substitution tips and delicious variations to easily customize your keto-friendly menu. The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook transforms five everyday ingredients into a lifetime of countless, delicious meals.
Download or read book RECETAS Keto del Chef Raymond Vol men 6 written by Raymond Laubert and published by . This book was released on 2020-10-03 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libro de cocina de dieta cetogénica del Chef Raymond ¿Alguna vez te has preguntado qué alimentos puedes comer en la dieta Keto o cómo es un plan de comidas Keto de una semana? El chef Raymond, la voz detrás del aclamado sitio web Recetas del Chesf Raymon quien brinda una perspectiva completamente nueva para lograr la salud, la curación, la pérdida de peso y la felicidad a través de un estilo de vida adaptado a la dieta cetogénica con el libro de cocina de la dieta Keto del chef Raymond. La dieta o estilo de vida cetogénico, como preferimos llamarlo, se está convirtiendo gradualmente en el patrón de alimentación más popular, especialmente para perder peso. Y con una referencia válida, ha ayudado significativamente a muchas personas a perder peso, controlar la diabetes y mejorar su salud en general. Una dieta cetogénica generalmente limita los carbohidratos de 20 a 50 g por día. Si bien esto puede parecer un desafío, muchos alimentos nutritivos pueden encajar fácilmente en este patrón de alimentación. Este completo libro de cocina de la dieta Keto explica todo lo que necesita saber sobre la dieta Keto, que también incluye más de 150 recetas Keto, un plan de comidas fácil de seguir y una lista de compras. No importa qué lo haga considerar la dieta Keto, tal vez esté buscando maximizar los beneficios como revertir la diabetes tipo 2 o le gustaría perder peso, ¡este libro de recetas Keto es todo lo que usted necesita! Este ejemplar esta repleto de excelentes recetas que son fáciles de crear, el Chef Ray muestra un alto nivel de experiencia al ofrecer más de 150 recetas alucinantes y aptas para combatir la inflamación y optimizar la funcionalidad de su cuerpo, independientemente de su estilo de vida. Esta guía definitiva nunca te dejará sin platos suntuosos, deliciosos y sabrosos, independientemente de tu presupuesto. En las páginas de este libro se puede encuentra: 1️⃣ Recetas saludables y sabrosas: este práctico libro presenta recetas saludables de Keto que enviarán a su cuerpo a un proceso de quema de grasa mientras le sirven opciones de comidas que revitalizarán su disfrute por la comida. 2️⃣ Recetas Keto hechas simples y deliciosos: recetas Keto hechas simples del Chef Raymond no es su libro de cocina de dieta Keto habitual. Contiene explicaciones sencillas sobre recetas Keto que cambiarán su perspectiva sobre la dieta Keto y mejorarán su salud. 3️⃣ Plan de nutrición personalizado: este libro de cocina ofrece un plan de comidas diseñado para satisfacer las necesidades personales individuales. Puede estar seguro de las opciones ilimitadas de recetas de la base de datos de miles de recetas Keto del Chef Raymond. 4️⃣ Consejos útiles para comenzar la dieta cetogénica 5️⃣ Consejos para comprar comestibles para su conveniencia 6️⃣ Preguntas frecuentes sobre ceto y pérdida de peso 7️⃣ Más de 150 recetas fáciles (30 desayunos, 30 entrantes, 30 guarniciones, 30 aperitivos y hasta 30 recetas de postres) ⏩ Orientación para vivir y prosperar con el estilo de vida cetogénico Y mucho más ... Este completo libro de cocina de la dieta Keto es un excelente libro de recursos escrito para desentrañar perfectamente la dieta cetogénica tanto para principiantes como para profesionales. Es informativo, fácil de navegar y directo al grano. ¡Haga su pedido ahora para disfrutar de platos cetogénicos sabrosos, saludables, deliciosos y deliciosos!
Download or read book Recetas ketomediterr neas written by Marina Ribas Torres and published by Comercial Grupo ANAYA, S.A.. This book was released on 2022-05-12 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La dietista Marina Ribas nos ofrece este libro de recetas pensadas para personas que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Para ello utiliza ingredientes tradicionales de la dieta mediterránea, principalmente verduras y hortalizas, aceite de oliva, lácteos de cabra y oveja, frutos secos, pescado, huevos y carne de ave. Su propuesta se basa en alimentos reales, que se pueden encontrar fácilmente en nuestro entorno directo y que no generan un impacto ambiental negativo. Tras una breve introducción acerca de los principios básicos de la dieta cetogénica (distribución de macronutrientes, alimentos recomendados y no recomendados...) y sus beneficios, se detallan los principios de la dieta ketomediterránea, en la que se recalca la importancia de una dieta rica en alimentos de origen vegetal, basada en la estacionalidad, en los principios de sostenibilidad y en alimentos km 0. Se incluyen más de 80 recetas, entre panes y masas; sopas, cremas y dips; salsas y aderezos; verduras; huevos; pescados y mariscos; carnes; y postres.
Download or read book Dieta Cetog nica para Principiantes 2020 written by Dr Clay Skinner and published by . This book was released on 2020-02-11 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Buscas cocinar más sano, más inteligente y más eficiente para mejorar tu salud? ¿Quieres iniciar con la dieta cetogénica, pero no sabes por dónde empezar? ¿Piensas perder peso rápidamente mientras disfrutas de las mejores recetas de comida del estilo de vida Keto? ¿Quisieras preparar lo mejor de las comidas caseras de la dieta cetogénica que pueden comer mientras trabajas? Si esto te suena familiar, entonces estás en el lugar correcto. Este libro de la dieta cetogénica para principiantes es una guía fácil y completa que explica los principios de esta dieta, recetas rápidas y fáciles y un plan de comidas al estilo Keto diseñado para empezar con la dieta inmediatamente. Además, proporciona una serie de consejos, trucos y técnicas para preparar saludables y deliciosas comidas keto en tu cocina todos los días sin tener que trabajar como un esclavo. Claro, para un principiante que quiere empezar con esta dieta y tener un mejor manejo del tiempo en la cocina, hay una pequeña curva de aprendizaje, pero ten por seguro que es fácil empezar y realmente disfrutarás tus recetas Keto favoritas, después de todo, ¿quién no quiere vivir una vida más saludable, con más enfoque y energía? Específicamente, en este libro, descubrirás; Cómo funciona la dieta cetogénica y por qué deberías iniciar en ella. Incluye los beneficios para la salud La mejor manera de comenzar fácilmente con la dieta cetogénica Cómo preparar las comidas de la dieta cetogénica para guardar y comer luego Cómo las comidas preparadas de la dieta cetogénica pueden ayudar a ahorrar más tiempo, especialmente si estás ocupado y tienes poco tiempo para cocinar. Una dieta cuidadosamente diseñada de preparación de la dieta cetogénica que te puede ayudar a perder 25 libras en sólo 21 días. Información nutricional con recuentos de calorías, grasas, proteínas y carbohidratos netos en cada receta, para que no pierdas la pista de tus macros. Y mucho más!! Incluso si no has tenido ninguna experiencia previa en la cocina, finalmente comenzarás a tener más libertad para disfrutar del trabajo, la familia y la vida social mientras hace un seguimiento de tus objetivos de salud y pérdida de peso. Todo lo que necesitas hacer es seguir de cerca las recetas y el plan de comidas, encontrar tiempo para comer tus comidas caseras favoritas durante la semana con los sabores opcionales que más te convengan. Actúa hoy y comienza el proceso para recuperar tu libertad, mejorando la gestión del tiempo en la cocina y logrando la PÉRDIDA DE PESO con la DIETA CETOGENICA.
Download or read book Dieta Keto written by Nadia GARCIA and published by . This book was released on 2020-03-20 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieta Keto: ¡No es sólo comida saludable, es deliciosa! Ketogenic Diet: Descubre La Dieta Más Efectiva y Saludable que Hayas Probado Descubre recetas de cocina fácil que funcionan de maravilla para perder peso. Un libro imprescindible, Dieta Keto, Y todo lo que debes saber acerca de tu salud, viene con las recetas y tips de salud que toda persona ocupada necesita conocer. Aprende sobre el poder de la dieta Ketogénica y disfruta comida que es fácil de preparar y saludable, pero además de todo, ¡Tiene un sabor delicioso! Imagina preparar ricos alimentos con facilidad hoy mismo. Compra tu copia y descubre la dieta que cualquier persona puede seguir. Esto es lo que le encantará de este libro: Dieta Cetogénica: La Guía Definitiva. ¿de Dónde Salió la Ketogenic Diet, por qué Funciona, cómo Funciona? Macronutrientes: Descubre cómo Funcionan y qué Clase de Alimentos son Benéficos o Perjudiciales para tu Salud. La Ciencia de la Cetosis, Todo lo que Deberías Saber. Comida real, Descubre los Alimentos que te Nutren de Verdad. Encuentra Maneras Creativas en que Puedes Evitar el Sedentarismo. Y mucho más, No lo dude y empiece AHORA. Obtén consejos prácticos para cocinar como siempre quisiste. Con la ayuda de esta guía, Dieta Keto, Y todo lo que debes saber acerca de tu salud podrás disfrutar de deliciosas y saludables recetas día tras día. Comienza tu viaje hoy. ¿Estás listo para disfrutar de una comida deliciosa y saludable? ¡Haz clic en el botón "añadir al carrito" para comprar ahora!
Download or read book Sophocle written by Gabriel Germain and published by Seuil. This book was released on 1969 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Cali flour Kitchen written by Amy Kristine Lacey and published by Abrams. This book was released on 2019-01-15 with total page 533 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A cookbook that uses cauliflower for delicious low-carb recipes for a variety of dietary needs, including gluten-free, vegan, Keto and Paleo. Cali’Flour Foods has helped millions transform splurge foods into superfoods. And now, their first cookbook, Cali’Flour Kitchen, offers guilt-free recipes for every carb craving--from French Onion Soup and Quiche Lorraine to pizza, cookies, enchiladas, and lasagna. Cali’Flour Kitchen is designed for people across the dietary spectrum, whether you’re eating vegan, dairy-free, keto, paleo, or a plant-based diet. For those suffering from health issues like diabetes and autoimmune diseases, this cookbook reintroduces favorites meals, reinventing them to include a full serving of vegetables. With more than 125 recipes and photos plus detailed how-tos on creating cauliflower crusts, rice, crisps, wraps, and zoodles, Cali’Flour Kitchen is all about indulging without compromising health. “Amy Lacey takes cooking healthfully with cauliflower to a whole other level . . . Every recipe is a surprise and whether you're cooking for yourself or trying to impress a crowd, there's something in this cookbook for everyone.” —Ali Maffucci, bestselling author and founder of Inspiralized “Amy Lacey has elevated the lowly cauliflower to rockstar status.” —Robb Wolf, bestselling author of The Paleo Solution and Wired to Eat “Amy doesn’t just focus on low-carb, she focuses on the benefits of cauliflower altogether. Amy puts it all together with this cauliflower wonderland!” —Thomas DeLauer, ketogenic diet expert and author of Intermittent Fasting Made Easy “These recipes make fueling up on power foods easy and delicious.” —Susan Hyatt, author of Bare
Download or read book Girlology written by Melisa Holmes and published by HCI Teens. This book was released on 2005 with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Presents straight talk about friendships, parents, sexuality, teen relationships, media influences, and values to empower girls to build confidence, understand their bodies, and envision their potential.
Download or read book What to Eat When You re Pregnant written by Nicole M. Avena, PhD and published by Ten Speed Press. This book was released on 2015-06-09 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An approachable guide to what to eat--as opposed to what to avoid--while pregnant and nursing, to support the mother's health and the baby's development during each stage of pregnancy, with 50 recipes. New research suggests that the foods you eat during pregnancy can have lasting effects on your baby’s brain development and behavior, as well as your waistline. Drawing from the fields of medicine, nutrition, and psychology, this easy-to-follow guide, which also includes 50 recipes, gives you a clear understanding of what your body really needs and how certain foods contribute to the development of a healthy and happy baby.
