Download or read book CUIDANDO TU BIENESTAR MENTAL CONSEJOS PARA EVOLUCIONAR written by Venusymarte2022 and published by Venusymarte2022. This book was released on 2023-11-20 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El cuidado de la salud mental es esencial para una vida plena y satisfactoria. Este libro ha sido creado para proporcionar información y consejos prácticos de psicólogos expertos en salud mental para que puedas cuidar tú bienestar emocional y psicológico. Esperamos que los consejos y estrategias que hemos compartido te ayuden a vivir una vida más saludable y feliz.

Download or read book Cuidando Tu Bienestar Mental written by Ana Fernandez and published by Independently Published. This book was released on 2023-04-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro ofrece consejos prácticos y eficientes para superar la depresión, la ansiedad y otros trastornos emocionales. Está basado en años de investigación y tiene como objetivo proporcionar a los lectores las herramientas y estrategias necesarias para abordar sus trastornos emocionales y recuperar su salud emocional. Espero que este libro sea un recurso útil para aquellos que buscan una forma de superar sus trastornos emocionales y recuperar su calidad de vida.

Download or read book El confinamiento y tu salud mental written by Psychology Educational Knowledge and published by Independently Published. This book was released on 2020-08-24 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los brotes de enfermedades infecciosas no es algo nuevo, como el coronavirus (COVID-19), pueden dar miedo y afectar nuestra salud mental. Si bien es importante mantenerse informado, también hay muchas cosas que podemos hacer para apoyar y administrar nuestro bienestar durante esos momentos.Te presentamos algunos consejos que esperamos le ayuden a usted, a sus amigos y a su familia a cuidar su salud mental en un momento de incertidumbre donde se habla mucho de las posibles amenazas a nuestra salud física.

Download or read book Una mente con mucho cuerpo written by Dra. Rosa Molina and published by Ediciones Paidós. This book was released on 2021-10-20 with total page 387 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional. ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado. Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.

Download or read book Vivir en Bienestar a Pesar de Todo written by Ramsés Barragán Estrada and published by Editorial Terracota. This book was released on 2023-04-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para 2030, la depresión será la enfermedad mental más incapacitante en todo el mundo. El 36% de los mexicanos padecerá un desorden psiquiátrico antes de los 65 años. ¿Qué hacer para no formar parte de estas estadísticas? Es cierto, la incertidumbre y la desesperanza imperan en la actualidad y hacen falta pocos ejemplos para demostrarlo, pero estas circunstancias no tienen por qué sumirte en el caos ni en el sufrimiento, Ramsés Barragán, experto en psicología positiva, sostiene que el malestar no hay que buscarlo, llega solo, pero el bienestar se construye día a día; no hay recetas ni decretos que lo hagan aparecer, pero sí existen herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Barragán, con este libro, te ayudará a hacerte de recursos duraderos para vivir en bienestar para poder afrontar momentos difíciles. Te ofrece datos confiables, avalados por la ciencia, para contrarrestar creencias negativas, pensamientos mágicos y prejuicios; también pone a tu disposición estrategias útiles para que trabajes en el cuidado de tu salud mental.

Download or read book Mente Sana written by Gianpiero Giangrande and published by Independently Published. This book was released on 2023-03-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Bienvenido al libro que cambiará tu vida! "Mente Sana: Cómo Cuidar tu Salud Mental en un Mundo Estresante" es una guía completa para cuidar de tu bienestar emocional en un mundo cada vez más demandante. ¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Necesitas herramientas prácticas para manejar tus emociones y pensamientos negativos? Este libro te ayudará a entender mejor cómo funciona tu mente y cómo puedes fortalecer tu resiliencia emocional. Aprenderás técnicas de meditación, mindfulness, ejercicios físicos y consejos prácticos para implementar en tu día a día. ¡Invierte en ti mismo y en tu salud mental! Obtén tu copia de "Mente Sana" hoy y comienza el camino hacia una vida más plena y equilibrada.

Download or read book Cuida Tus Emociones Y Tu Mente Guia Importante Para Su Salud Mental Y Bienestar written by Qasi James and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta guía esencial: explica por qué es importante comprender la salud mental y su impacto en las empresas y los empleados. Explica por qué y cómo se puede promover la salud mental en el lugar de trabajo y la importancia de tener un "bienestar" efectivo...

Download or read book Mente sana vida plena written by Daniel Martín Maturral and published by Independently Published. This book was released on 2023-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro "Mente sana, vida plena" está diseñado para brindar una guía práctica y efectiva para el cuidado de la salud mental. A través de sus diferentes capítulos, los lectores explorarán diferentes aspectos de la salud mental, aprendiendo técnicas y estrategias para mejorar su bienestar emocional y psicológico.

Download or read book 15 Maneras de Mejorar Tu Bienestar Mental written by Alain Perez and published by . This book was released on 2023-06-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo que a menudo nos abruma con estrés, ansiedad e incertidumbre, cuidar nuestro bienestar mental se ha vuelto más crucial que nunca. "15 maneras de mejorar la salud mental" ofrece un enfoque compasivo e integral para mejorar la salud mental, equipando a los lectores con valiosas herramientas e ideas para afrontar los desafíos de la vida con resiliencia y fortaleza interior. Esta guía de empoderamiento va más allá de los simples consejos de autoayuda y profundiza en la ciencia de la salud mental, basándose en investigaciones de vanguardia y estrategias psicológicas comprobadas. Desde manejar el estrés hasta cultivar relaciones positivas, desde mejorar la autoestima hasta desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, este libro cubre una amplia gama de temas que son esenciales para fomentar el bienestar mental. A través de las páginas de este libro, descubrirá ejercicios prácticos, técnicas de atención plena y ejercicios que invitan a la reflexión diseñados para mejorar la autoconciencia y empoderarlo para tomar el control de su viaje de salud mental. El libro proporciona pasos prácticos para implementar cambios positivos, tanto en sus pensamientos como en sus acciones, lo que le permite desarrollar resiliencia, aumentar la inteligencia emocional y crear una base de fortaleza mental. Además, "15 maneras de mejorar la salud mental" aborda problemas comunes de salud mental como la depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés. Ofrece orientación sobre el reconocimiento de síntomas, la búsqueda de ayuda profesional y el desarrollo de estrategias efectivas para manejar estas afecciones. Con el apoyo de este libro, aprenderá a identificar los factores desencadenantes, desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y cultivar una mentalidad que promueva el bienestar general. Escrito en un estilo compasivo y accesible, "15 maneras de mejorar la salud mental" es un recurso valioso para las personas que buscan mejorar su salud mental y encontrar un sentido de equilibrio y satisfacción. Ya sea que esté enfrentando luchas personales, buscando el crecimiento personal o simplemente buscando optimizar su bienestar, este libro brinda la guía y la inspiración necesarias para embarcarse en un viaje transformador hacia el bienestar mental. Equípese con el conocimiento, las habilidades y las técnicas para nutrir su salud mental y desbloquear todo su potencial. "15 maneras de mejorar la salud mental" es su compañero de confianza en el camino hacia una vida más sana, feliz y resistente.

Download or read book Tareas terap uticas para el d a a d a written by Sara Gil Marina and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivir en un mundo acelerado y en constante cambio puede ser abrumador. Las demandas diarias, el estrés, y las comparaciones pueden minar nuestra salud mental y socavar nuestra autoestima, llevándonos a extremos de bloqueos o insatisfacción. Pero aquí es te presento un aliado, este libro será tu compañero, en él encontraras ideas inspiradoras y herramientas prácticas para priorizarte y crear un lugar más amable para ti. Este libro con actividades y datos psicológicos, te ayudará en tus desafíos emocionales, inspirándote para descubrir otras perspectivas y reparar en la importancia del autocuidado para vivir un día a día con consciencia y significado. Algunas pinceladas de lo que puedes encontrar: Tareas terapéuticas efectivas: Abordarás tareas terapéuticas respaldadas por la psicología, diseñadas para fortalecer tu autoestima y bienestar emocional. Datos prácticos sobre psicología: Que te ayudarán a entenderte un poco más a ti, a los demás y al mundo que nos rodea. Ideas inspiradoras: Descubrirás estrategias realistas y consejos prácticos para superar la autocrítica, abrazar tu singularidad y mejorar tu relación contigo mismo/a. Autoexploración profunda: Te guiarán a través de un proceso de autoexploración, donde descubrirás tus propios desafíos y recursos para el crecimiento personal. Herramientas para el cambio: Desarrollarás habilidades prácticas que te permitirán afrontar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia.

Download or read book Cuida tu bienestar f sico y emocional written by and published by . This book was released on with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book La salud mental y el bienestar written by and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 02 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 89 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En su libro "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill propone una visión controvertida de la naturaleza del éxito y los logros personales. A través de una alegoría que implica un encuentro con el diablo, Hill presenta 13 principios que considera esenciales para superar los obstáculos de la vida y llegar a la cima. Aunque la obra se convirtió en un éxito de ventas, con millones de copias vendidas, también atrajo críticas por sus ideas simplistas y, en algunos casos, peligrosas . En este libro electrónico , mi objetivo es desenmascarar los defectos del libro de Hill y ofrecer una perspectiva alternativa sobre el éxito y la felicidad. Crítica a los 13 Principios 1.Deseo: Hill sitúa el deseo como la base del éxito y afirma que "la fe comienza con un deseo ardiente". Sin embargo, el deseo por sí solo no garantiza el logro de las metas. Es necesario tener claro lo que se quiere, elaborar un plan de acción y, sobre todo, tomar medidas concretas. 2.Fe: Hill sostiene que la fe es la fuerza que mueve el universo y que, sin ella, el éxito es imposible. Esta visión es reduccionista e ignora el papel del trabajo duro, la perseverancia y la inteligencia en el logro de objetivos. 3.Autosugestión : Hill defiende la autosugestión como una herramienta poderosa para superar obstáculos y alcanzar el éxito. Sin embargo, la autosugestión no es un método mágico y puede resultar peligrosa si se utiliza de forma inadecuada. 4.Experiencia: Hill reconoce la importancia del conocimiento experto para el éxito, pero no ofrece una visión clara sobre cómo obtenerlo. La educación formal, la experiencia práctica y el aprendizaje continuo son elementos esenciales para desarrollar la experiencia. 5.Imaginación: Hill destaca el poder de la imaginación para crear la realidad deseada. Sin embargo, es necesario combinar la imaginación con la realidad y la lógica para generar resultados concretos. 6.Planificación organizada: Hill enfatiza la importancia de la planificación, pero su modelo de planificación es simplista y superficial. La planificación eficaz debe ser detallada, flexible y adaptable a los cambios. 7.Decisión: Hill afirma que la capacidad de tomar decisiones es crucial para el éxito. Sin embargo, no proporciona herramientas ni estrategias que ayuden a tomar decisiones complejas. 8.Persistencia: Hill reconoce la importancia de la perseverancia para superar obstáculos y alcanzar metas. Sin embargo, la perseverancia no significa terquedad y requiere flexibilidad y adaptabilidad. 9.Poder del Subconsciente: Hill cree que el subconsciente es la clave del éxito y que puede programarse mediante la autosugestión . Este punto de vista es controvertido y no tiene una base científica comprobada. 10.La fuerza del hábito: Hill reconoce el poder de los hábitos y aboga por la creación de hábitos positivos para lograr el éxito. Sin embargo, no ofrece métodos eficaces para cambiar hábitos arraigados. 11.Intuición: Hill considera que la intuición es una herramienta poderosa para tomar decisiones y lograr el éxito. Sin embargo, es necesario desarrollar la intuición y combinarla con el razonamiento lógico para generar resultados confiables. 12.Sexto sentido: Hill cree que el sexto sentido es una fuente de conocimiento y poder que puede aprovecharse para alcanzar el éxito. Esta visión es pseudocientífica y no tiene base científica. 13.Fe inquebrantable: Hill afirma que la fe inquebrantable es esencial para el éxito. Sin embargo, la fe ciega puede llevar a decisiones apresuradas y resultados negativos. Aprenda mucho más...

Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 07 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 91 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro "Más inteligente que el diablo", de Napoleón Hill, es un clásico de la literatura de autoayuda . Vendió millones de copias e influyó en la vida de innumerables personas. Sin embargo, la visión que Hill tiene del éxito es simplista y, en algunos casos, incluso perjudicial. Este libro electrónico tiene como objetivo desentrañar los mitos del éxito propagados por Hill y ofrecer una visión holística más realista y completa. La visión de Napoleón Hill sobre el éxito Hill define el éxito como "el cumplimiento de un deseo específico". Él cree que cualquiera puede lograr el éxito si sigue los principios que describe en su libro. Estos principios incluyen: •Deseo ardiente •Fe •Persistencia •Autodisciplina •Iniciativa •Entusiasmo •Positividad •Planificación •Cooperación •Hábito de ahorrar •Tolerancia •El poder del subconsciente Críticas a Hill's View Si bien algunos de los principios de Hill son válidos, su visión del éxito es simplista y poco realista. Ignora los factores sociales, económicos y estructurales que pueden influir en el éxito de una persona. Mitos del éxito propagados por Hill •Cualquiera puede alcanzar el éxito si trabaja lo suficiente. Eso no es verdad. El éxito está influenciado por una serie de factores, incluidos el talento, la suerte y las oportunidades. •El éxito es sólo una cuestión de deseo y fe. Tener un deseo ardiente y fe en uno mismo es importante, pero no es suficiente para garantizar el éxito. •Las personas exitosas siempre son positivas y entusiastas. Eso no es verdad. Las personas exitosas también experimentan dudas y fracasos. •El éxito es sólo cuestión de seguir un plan. La vida es impredecible y los planes no siempre salen como se espera. Una visión holística del éxito El éxito es un concepto complejo y multifacético. No existe una definición única de éxito que se adapte a todos. Una visión holística del éxito tiene en cuenta los siguientes factores: •Factores individuales: Talento, habilidades, conocimientos, personalidad, valores, creencias y motivaciones. •Factores sociales: Familia, amigos, comunidad, cultura y clase social. •Factores económicos: Empleo, educación, salud y oportunidades de ingresos. •Factores estructurales: Discriminación, desigualdad social y política. Aprenda mucho más...

Download or read book Hackea tu cerebro written by Nicolás Fernández Miranda and published by Ediciones LEA. This book was released on 2023-12-02 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A Nicolás Fernández Miranda le dijeron que nunca sería bueno en Matemática y unos años después se recibió de Contador Público, con honores. Al convertirse en profesor, descubrió que había algo que no estaba bien en el sistema educativo, y era que nadie se había preocupado por enseñarles, ni a sus alumnos ni a él mismo, cómo aprender. Gracias a su pasado, descubrió que su vocación era compartir con el mundo sus conocimientos en la neurociencia aplicada al aprendizaje. Desde entonces, en sus conferencias, en sus clases y en sus redes sociales comparte videos, hacks y métodos en los que busca demostrarles a sus seguidores que aprender es fácil, divertido y necesario. Entender cómo funcionan los procesos de aprendizaje y productividad puede cambiar la vida de todos.

Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 09 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo obsesionado con el éxito, la búsqueda incesante de logros puede convertirse fácilmente en una trampa. Perdemos de vista lo que realmente importa en nombre de objetivos cada vez más ambiciosos, sacrificando nuestra salud mental, bienestar emocional y relaciones en aras de un ideal de perfección inalcanzable. Aprenda mucho más...

Download or read book libro de trabajo de autoestima por qu eres un campeon written by TAYLOR DAUNT and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-05-30 with total page 169 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Domina el arte para prospectar y cerrar un cliente potencial sin esfuerzo HOY! ¿Eres débil en tus habilidades de prospección? ¿Tienes miedo al rechazo de tus posibles prospectos? Más importante aún, ¿deseas tener un 100% de éxito en su prospección en todo momento? ¿Qué pasaría si te dijera que al final de este libro, tendrás todo el conocimiento que necesitarás para convertirte en un experto en prospección, ser capaz de impulsar las ventas sin esfuerzo y algo más? Presentamos la forma número uno de prospectar: ​​la guía de maestría definitiva para prospectar como un profesional. En este libro aprenderás: La esencia de lo que realmente es la prospección Técnicas secretas de prospección que deberías tener en tu arsenal Consejos sobre cómo tener éxito al acercarte a un posible cliente potencial Desmontando los mitos de prospección que te están frenando Potentes herramientas para que las uses a tu disposición Y mucho, mucho más. ¡Obten tu copia de este libro hoy! No te pierda todas las cosas asombrosas incluidas en este poderoso libro. ¡Desplázate hasta la parte superior y presiona el botón "Comprar ahora" hoy!