Download or read book Conseils et accompagnement du sportif marathonien l officine written by Paul Harry and published by . This book was released on 2021 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le marathon est une épreuve de course à pied mythique. Son histoire commence à l'Antiquité et s'écrit encore chaque jour. Au fil des années, la notoriété de cette course n'a fait qu'augmenter : aujourd'hui elle compte un nombre important de pratiquants. Cette thèse explore en premier lieu les aspects physiologiques qui permettent au corps humain de parcourir cette distance de 42.195 kilomètres. Les adaptations de notre métabolisme induites par l'entrainement expliquent en grande partie le phénomène de progression des performances chez le sportif. La pratique de la course à pied se faisant généralement en solitaire et sans être adhérent d'une association sportive ou d'un club, le pharmacien se doit, en tant que professionnel de santé de proximité, de savoir conseiller et orienter les sportifs qui se présentent à l'officine. La prise de compléments alimentaires, les régimes alimentaires inadaptés, le surentrainement et les défauts de pratique (échauffement bâclé, erreur d'entrainement, mauvaise récupération, etc...) sont autant d'éléments que le pharmacien doit pouvoir éviter aux marathoniens. Le pharmacien devra également savoir orienter le coureur blessé vers les soins qui seront les plus adaptés. Il nous faut savoir les guider vers un programme d'entrainement, une diététique et une hygiène de vie qui leur permettront d'atteindre leurs objectifs sans risquer de se blesser. Dans ce travail vous trouverez les notions permettant aux pharmaciens d'accompagner et de conseiller le sportif marathonien.

Download or read book R le du pharmacien d officine dans l accompagnement du coureur de trail written by Lucas Deroissart and published by . This book was released on 2020 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le trail est une course nature (80% de pistes non goudronnées) impliquant souvent des variations d'altitude importantes et des distances élevées. Cette discipline sportive en plein développement r encontre à l ' heure actuelle une hausse de popularité à tous les niveaux sportifs, de l 'amateur à l 'athlète de haut niveau. Dans cette thèse nous avons étudié l es principales pathologies que l es coureurs de trail peuvent rencontrer dans leur pratique ainsi que l'impact d'une nutrition optimisée chez ces sportifs. I l existe différents types de stratégies et de programmes nutritionnels. L'alimentation du coureur peut être impactée de façon radicale suivant son choix de régime. L'optimisation des performances et la prévention des blessures passeront nécessairement par l'établissement d'un bon programme nutritionnel, prenant en compte l es différentes périodes d'entraînement, de pré-compétition, de compétition et de post-compétition. Nous avons également considéré l'intérêt d'un accompagnement par un professionnel de santé, le pharmacien d'officine, ainsi que les leviers dont celui-ci dispose afin de conseiller, compléter voir supplémenter le coureur de trail dans son alimentation si besoin. Le pharmacien a un rôle important à jouer dans le conseil mais également dans la prévention du sportif, notamment en matière d'automédication mais aussi vis-à-vis du dopage.

Download or read book L accompagnement des sportifs d endurance l officine written by Stéphanie Damnon and published by . This book was released on 2021 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dernier né de la famille de la course à pied, le trail est un sport de plus en plus en vogue. Né dans les années 1980 sur la côte ouest des EtatsUnis, le trail est une discipline sportive de course à pied sur longue distance, en milieu naturel, se déclinant en plusieurs distances, allant de la dizaine de kilomètres à plus de 80 km pour les ultra-trails. Il est important de développer le conseil officinal sur ces sports d'endurance, en particulier sur les compléments alimentaires, l' aromathérapie et la phytothérapie pour subvenir aux besoins du corps lors des efforts physiques.

Download or read book La nutrition du marathonien et le r le du pharmacien d officine written by Ezilda Régnier and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le nombre de runners comme le nombre de marathoniens ne font qu'augmenter chaque année. Bien que l'activité physique et sportive soit bonne pour la santé, elle ne reste pas sans risque. Presque la moitié des sportifs consomment des compléments alimentaires. Ils se définissent comme des « denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés ». Nous retrouvons ces compléments alimentaires aussi bien en officine, en magasins spécialisés que sur internet. C'est alors par son métier d'expertise et son accessibilité que le pharmacien d'officine joue un rôle dans l'accompagnement du sportif. L'objectif est d'évaluer les besoins du sportif marathonien et de le conseiller au mieux. En règles générales, il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée, saine et variée. Les bases nutritionnelles concernent l'hydratation, les macronutriments (glucides, lipides, protéines) et les micronutriments (vitamines, sels minéraux, oligo-éléments). C'est avec ses connaissances hygiéno-diététiques que le pharmacien permet d'apporter sa plus-value et d'adapter au mieux un plan nutritionnel chez le marathonien. Néanmoins, outre l'aspect général, la nutrition varie en fonction de différents facteurs, intrinsèques et extrinsèques. Concrètement, par rapport à un effort sportif, les apports alimentaires avant, pendant ou après sont différents. C'est pourquoi, l'adaptation alimentaire peut s'avérer délicat et nécessiter des compléments alimentaires.

Download or read book La prise en charge du sportif l officine written by Paul Adeleu and published by . This book was released on 2017 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La prise en charge du sportif à l'officine, et plus particulièrement du coureur à pied, reste un domaine encore peu exploré. Et pourtant à l'heure actuelle, nombreux sont les sportifs qui poussent la porte de l'officine. La demande reste d'abord liée aux pathologies que ce sportif, en herbe ou confirmé, peut rencontrer lors de la pratique de la course. Mais à l'aube de la prescription d'activité sur ordonnance, le pharmacien devra jongler entre pathologie chronique et capacité physique. Le sportif sain est une patientèle à capter pour les officines. La pharmacie, en règle générale, bénéficie d'une réputation d'expertise et de qualité en matière de santé. Devant la concurrence des GMS, des magasins de sport et des sites internet spécialisés dans la course à pied, il est important pour les pharmaciens de répondre à cette patientèle par des conseils pertinents et des produits adaptés. La nutrition et les compléments alimentaires sont recherchés par le sportif aguerri, il en est question dans cette thèse, et afin d'affiner son conseil vis à vis de la supplémentation le coureur à pied n'hésite pas à solliciter le pharmacien. A l'aide d'un questionnaire ciblant les demandes spécifiques du coureur à pied et d'un cas clinique, nous avons pu établir des conseils pour répondre aux interrogations de cette patientèle.

Download or read book Nutrition et sport written by Etienne Vecchiet and published by . This book was released on 2015 with total page 316 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nutrition des sportifs, saine et diversifiée est le principe de base de la diététique. La pratique d’un sport estd’ailleurs le fondement de la prévention de nombreuses pathologies lourdes, comme les troublesmétaboliques, cardio-vasculaires et l’obésité pour n’en citer que quelques uns. Ainsi, de plus en plus de gens commencent un sport, mais tous ne poursuivent pas le même but. Bien-être en général, performance,endurance, les raisons sont multiples. C’est ici que le rôle du pharmacien entre en jeu. Il va devoir accompagner tous ces sportifs, et sera le lien avec leur alimentation. Ainsi, on se rendra compte, que les aliments sont parfois insuffisants, et qu’une complémentation est nécessaire, afin de préserver les organes vitaux. Protéines, glucides, acides aminés, vitamines seront primordiaux dans la préparation de l’organisme aux efforts intenses que représente le sport en général. Si les conseils du pharmacien sont bien prodigués et respectés, les risques liés aux troubles digestifs, musculaires et articulaires seront minorisés, et la récupération rapide. Ce dernier expliquera également le rôle prépondérant de l’eau et de la déshydratation qu’il faudra absolument éviter. Il est important que les sportifs soient encadrés, car certains compléments comme la créatine ou les protéines peuvent se révéler dangereux s’ils ne sont pas pris en connaissance de cause. Quoi qu’il en soit, les bénéfices d’une activité physique régulière, sont synonymes d’équilibre à la fois physique et psychologique.