Download or read book 30 consejos para una vida feliz written by Fernando Sarráis and published by Palabra. This book was released on 2020-02-01 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hoy en día hay un gran empeño por tener un cuerpo diez, pero no hay un empeño proporcional por tener una mente diez. Por esta razón ha aumentado mucho el estrés, la depresión, el insomnio, las enfermedades psicosomáticas, las adicciones, la violencia y el consumo de sustancias y de psicofármacos. Los malestares psicológicos más frecuentes tienen relación con una reducida tolerancia a la frustración y una escasa resiliencia en las personas, que les lleva a reaccionar de modo muy intenso y negativo a los pequeños y habituales sufrimientos de la vida ordinaria. Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo. Tratan de ser una vacuna para prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés, etc... y así lograr una vida feliz.
Download or read book 50 pasos para ser feliz written by Vitagliano Aprencell and published by . This book was released on 2021-05-04 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 50 pasos para ser feliz, guía a miles de personas hacia una felicidad genuina, nos muestra cual puede ser una definición certera de felicidad; por qué es imprescindible detectarla y cuáles son las características de una persona feliz.La felicidad es una suma de conductas, que nos llevan a adoptar un bienestar tanto físico, sicológico y emocional, como social e intelectual.Este útil libro nos enseña a modificar nuestra visión, nuestra actitud para aceptar y reconocer que, sí hay felicidad en nuestra vida y que podemos compartirla, con la gente a nuestro alrededor.Estos fáciles, prácticos y reales 50 pasos, podemos incorporarlos a nuestra vida diaria, tanto física como internamente. Nos ayuda a reconocer la felicidad en pequeños actos y situaciones, permitiéndonos descubrir como transmitirla y cultivarla.Disfrute siguiendo estos pasos desde que abre sus ojos cada mañana, comience con tener una buena actitud, sea positivo, aproveche y disfrute lo que tiene.Este libro nos enseña como tener otra perspectiva, como ser consciente de lo que tenemos, de las pequeñas cosas, del aquí y el ahora. Nos brinda tips para mejorar nuestra actitud, nuestra comunicación, estar en paz, brindarnos bienestar individual, dado que la felicidad fortalece nuestra estima y armoniza nuestro entorno.50 pasos para ser feliz también nos muestra como aterrizar, enfocar y definir prioridades, a reconocer nuestros limites y de todo lo que somos capaces; a valorar lo que conseguimos, a ser creativos, a fortalecer vínculos y tener calidad en todas nuestras relaciones.Sugiere como administrar nuestro tiempo, dinero y tener una mejor relación consigo mismo.Resalta el saber gestionar, reconocer, aprovechar las oportunidades y actuar.
Download or read book Ser feliz es f cil written by Varios autores and published by VERGARA. This book was released on 2018-08-31 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro, el coach George Ross revela su filosofía y el camino que ha descubierto para construir y disfrutar de la vida de una forma simple. Ser feliz es fácil se conforma de las notas personales que el autor ha tomado a lo largo de dos décadas, y que ahora ha decidido publicar. Cada página refleja no sólo su manera de pensar y actuar, sino que propone un camino para vivir felices y en plenitud de una forma sencilla, sin fórmulas ni promesas complicadas. "Mi intención es simple, y consiste en lograr que tú puedas volver al camino más fácil que existe en la vida para ser feliz. Éste consiste, por supuesto, en tener grandes metas y aspiraciones, e intentar lograrlas (...) Es muy importante tener un propósito en la vida, pero quiero decirte que esto no tiene por qué ser difícil o complicado. Por ello, intentaré a lo largo de las páginas, y de una forma fácil, mostrarte cómo vivir y gozar de la existencia".
Download or read book La Ciencia de la Felicidad written by Valentine Padilla and published by Valentine Padilla. This book was released on 2022-09-19 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Tanto es así, que su ausencia preocupa, y mucho, a los expertos. Incluso se han realizado investigaciones sobre su carencia durante la adolescencia y cómo su estilo de vida les condiciona. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. Cada persona debe encontrar y construir su camino, pero existen una serie de estrategias comunes a todo el mundo que pueden ayudarnos a transitar hacia esta ansiada meta vital. En este libro, descubrirás: Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. Diez pensamientos negativos que todos tenemos y sus remedios. Hábitos que te ayudan a cultivar una mente más fuerte. Y mucho más… La felicidad es más que un sentimiento hermoso o un dibujo de una cara sonriente. Es el sentimiento que indica que realmente estás disfrutando de la vida y que deseas aprovechar esta vida al máximo. La felicidad es el "condimento secreto" que nos puede ayudar a desarrollarnos plenamente. Los investigadores han demostrado que más de la mitad de la felicidad depende de cosas que están bajo nuestro control. Esto es una noticia fabulosa ya que significa que todos podemos ser felices. ¿Qué dices si comenzamos este camino hacia la felicidad duradera? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!
Download or read book La felicidad comienza contigo written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para la mayoría de nosotros, la felicidad viene en ráfagas cortas. Nos sentimos felices durante unos minutos, y luego desaparece. Parece que no podemos mantener la felicidad durante largos períodos de tiempo. Dejamos que la negatividad que nos rodea supere nuestra alegría, y terminamos de vuelta donde empezamos. En caso de que te lo estés preguntando, crear una vida de felicidad es muy posible. Pero no si no tomas el control de tus pensamientos y de tu vida. ¡Aprende el plan simple y paso a paso para finalmente vivir la vida feliz con la que siempre has soñado! Esto es lo que descubrirás dentro de este curso: Las 4 técnicas más fáciles que puedes usar para salir de tu zona de confort y finalmente vivir la vida que siempre has querido. El único secreto que nadie te dice sobre la felicidad, y los pasos que debes seguir para descubrir este secreto. Por qué necesitas aceptar y abrazar el cambio. Cómo redescubrir la felicidad que sentiste hace mucho tiempo, y cómo puedes mantener y mantener esa felicidad. 10 cosas diferentes por las que debes estar agradecido cada día de tu vida. Las estrategias de alto secreto que puedes usar para finalmente despedirte de tus malos hábitos. Por qué amarse y priorizarse a sí mismo por encima de los demás es esencial para su felicidad final. Cómo el concepto de "pagarlo hacia adelante" puede brindarle a usted y a otras personas una felicidad muy necesaria. ¡Y mucho más!
Download or read book Los Secretos De Una Vida Feliz y Exitosa written by Tonatiuh Olascuaga and published by Tonatiuh Olascuaga. This book was released on with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro te da consejos que te ayudaran a lograr la felicidad en tu vida y el exito.
Download or read book Usted si puede ser feliz pase lo que pase written by Richard Carlson, PhD and published by New World Library. This book was released on 2010-11-17 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ?En esta versión revisada, el renombrado autor y consultor Dr. Richard Carlson, conocido nacionalmente por su trabajo con el manejo del estrés, nos revela un importantísimo adelanto en la psicología humana. La mayoría de la gente cree que la felicidad depende de las circunstancias exteriores, y que resolviendo nuestros problemas, mejorando nuestras relaciones y teniendo éxito, podremos encontrar la felicidad. Pero el Dr. Carlson demuestra claramente que la felicidad no tiene que ver con fuerzas fuera de nuestro control — y que, de hecho, la felicidad es nuestro estado natural. ?Con esta guía sencilla y práctica, el Dr. Carlson nos enseña cómo ser felices ahora, antes de intentar la solución de nuestros problemas. Si entendemos los cinco principios — pensamiento, estados de ánimo, realidades separadas, sentimientos, y el momento presente — descubrimos un nuevo modo de ser que no reprime las emociones naturales ni tampoco permite que nos abrumen nuestros pensamientos y sentimientos. Usted sí puede ser feliz pase lo que pase es una guía que lleva cuidadosamente al lector por entre los retos de la vida, y a lo largo del camino nos va restaurando con la alegría de la vida.
Download or read book 10 Claves Para Vivir Feliz written by Vanessa King and published by Planeta Publishing. This book was released on 2018-03-13 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las personas felices tienden a ser m�s sanas, m�s sociables y m�s eficientes en sus labores cotidianas. En pocas palabras, si eres feliz, tu vida mejora sustancialmente. Por eso, en 10 claves para vivir feliz, Vanessa King, experta en Psicolog�a Positiva Aplicada, nos comparte la informaci�n cient�fica en la que se basa y la traduce en acciones concretas que podemos llevar a cabo en nuestro d�a a d�a. Pensado como un manual interactivo, este libro ofrece 10 acciones concretas y m�ltiples ideas para procurar el autocuidado, relacionarnos positivamente con los dem�s, vivir una vida m�s saludable y contagiar esa felicidad a las personas que est�n a nuestro alrededor. Tomando como punto de partida la informaci�n comprobada por la Neurociencia y la Psicolog�a, mediante ejercicios, reflexiones, experimentos y an�cdotas, este libro ser� una gu�a para quien est� dispuesto a recorrer el camino hacia una vida m�s plena, saludable y, por supuesto, feliz. Vive una vida floresciente.
Download or read book EL SECRETO DE LA VIDA FELIZ written by SARDAR PARAMJIT SINGH and published by AMARJEET SINGH PARAMJIT PUBLICATIONS. This book was released on 2023-11-03 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hoy en día, cada persona vive una vida llena de estrés y tensión. La mayoría de las personas se sienten miserables, indefensas e inútiles, lo que las lleva a la decepción y la frustración totales. A veces los impulsa a suicidarse. Como resultado, lo hacen para deshacerse de él. Aquí, en este libro, se sugieren algunas formas y métodos que pueden permitir a una persona llevar una vida libre de tensiones y estrés. Si quieres que tu vida esté llena de alegrías, alegrías y placeres, entonces debes traer algunos cambios en tu vida personal. Para ello tendrás que abandonar tus malos hábitos. Para ello tendrás que adoptar algunos buenos hábitos, cualidades y méritos en tu vida real, actual o práctica. Siempre debemos recordar eso de que solo una persona se hace a sí misma como buena o mala persona. Ninguna otra persona puede hacer nada al respecto. Por lo tanto, todos nosotros debemos tratar de hacer este tipo de esfuerzos con la ayuda de los cuales podamos vivir felices y, al mismo tiempo, debemos esforzarnos para que las otras personas vivan felices. Debemos esforzarnos para que nuestra vida sea una fuente de inspiración para otras personas. Debemos convertirnos en un ejemplo ideal para los demás. Siempre debemos tener buenos sentimientos y pensamientos nobles para nosotros mismos, pero es una cuestión de grandeza si también tenemos buenos sentimientos y pensamientos benignos para otras personas.
Download or read book Como Tener Exito en la Vida y Ser Feliz written by Jose de Jesus Delgado and published by . This book was released on 2021-12-07 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Vivir Feliz written by Guillermo Alatriste and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vivir feliz es uno de los grandes deseos de las personas, ya que todos quisiéramos tener una vida plena, en armonía y en paz. Sin embargo te preguntarás: ¿Por qué no logro vivir feliz la mayor parte de mi vida?, ¿Por qué no tengo la autoestima suficiente para enfrentarme con mayor seguridad a todos los retos que se me presentan? Vivir feliz se ha convertido en una meta aspiracional en donde todos deseamos conocer la clave, el secreto o el método para serlo. En este libro encontrarás una excelente guía para aumentar tu felicidad y tu autoestima. Para esto, identificaremos los 7 factores que te afectan para no vivir feliz, que son: el enojo, el miedo, la preocupación, la inseguridad en ti mismo, la culpa, el estancamiento y la depresión. Analizaremos cada una de estas emociones negativas que no te dejan vivir feliz, revisaremos su origen e identificaremos las distintas situaciones en que las vives, haremos conciencia del perjuicio que te causan y conocerás muchas estrategias para erradicar de tu vida estas emociones crónicas de enojo, miedo, preocupación, inseguridad, culpa, estancamiento y depresión. Serás consiente de utilizar todo el tiempo el poder de tu elección para vivir feliz. Finalizaremos este libro, con una descripción detallada de cómo serán tus días viviendo feliz, narrado en presente y especificando cómo será tu reacción ante cada una de las diferentes situaciones con las que te enfrentas todos los días. ¡Descubrirás, que sí es factible vivir feliz, pleno y con alta autoestima toda tu vida!
Download or read book 20 Dias Para Encontrar La Felicidad written by Marian Anggel and published by Independently Published. This book was released on 2019-04-05 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Estás cansada de esperar que la felicidad te encuentre?¿Lista para actuar y conseguir ser una persona más feliz?La verdadera felicidad es un trabajo interno. Mira la vida de una persona feliz, te preguntarás qué hace para sentirse así... Sin embargo, no hay nada en ella que no esté también en ti. Aunque las realidades externas ciertamente pueden jugar un papel, la felicidad no surge de lo que tienes, de lo que te sucede, de la situación en la que te encuentras, de donde te encuentras o de cualquier otra cosa. De hecho, si fuera fácil ser feliz, ¡este libro sería muy corto!La felicidad no tiene mucho que ver con el dinero, los logros o las posesiones, ya que muchas personas tienen las tres cosas y todavía no están felices. En esta guía abordaremos la felicidad no como algo que tienes, sino como algo que haces activamente todos los días.El desafío de la felicidad de 20 días te ayudará a: Comprender y aplicar los principios clave de vivir una vida feliz de una manera fácil, paso a paso.Amarte y aceptarte tal como eres ahora.Suelta las cosas, los pensamientos, los comportamientos y las personas que ya no te sirven.Ten en cuenta que los conceptos "esponjosos" como el perdón, la gratitud y la atención plena son en realidad extremadamente poderosos.Desarrolla una rutina diaria que aumente significativamente tu felicidad.¡Y mucho más!Aprende a amar tu vida y conviértete en una persona más feliz hoy. ¿Estás lista para asumir el reto?
Download or read book La Felicidad written by Mentes Libres and published by . This book was released on 2019-12-21 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si tú estás pasando por situaciones de estrés, de tristeza, de emociones negativas, si piensas que te sientes poco feliz y que estas atravesando por sucesos poco gratificantes, entonces este libro, será tu Biblia hacia el camino de la Felicidad y el bienestar.El mundo está cambiando, la manera en cómo nos relacionamos con un otro o incluso con nosotros mismos, va mutando constantemente. Las emociones y los sentimientos también van transformándose de acuerdo a las necesidades y deseos que vamos teniendo a lo largo de nuestra existencia.Encontrarás algunas técnicas:1- ¿Qué es la verdadera Felicidad?2- Consejos para empoderarte y que vayas en busca de tu Felicidad.3-Lo bueno y lo malo de empoderamiento de la Felicidad.4- Ingredientes principales para la verdadera Felicidad.LA FELICIDAD ESTA EN TU SER!
Download or read book Como Ser Feliz En 10 Simples Pasos written by Like Studio H and published by Independently Published. This book was released on 2023-11-18 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Título: Cómo ser feliz en 10 simples pasos Subtítulo: La felicidad es una elección, y tú tienes el control Autor: LIKE STUDIO H Introducción Hola a todos, mi nombre es LIKE STUDIO H y soy el autor de este libro, "Cómo ser feliz en 10 simples pasos". En este libro, compartiré con ustedes 10 pasos sencillos que pueden ayudarles a encontrar la felicidad en sus vidas. Estos pasos se basan en la investigación científica y en la experiencia personal. ¿Por qué es importante la felicidad? La felicidad es una condición mental y emocional que se caracteriza por sentimientos de alegría, satisfacción y bienestar. La felicidad es importante porque tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Por ejemplo, la felicidad se ha relacionado con: Menor riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer Mayor sistema inmunológico Mejores niveles de sueño Mayor capacidad de afrontamiento del estrés Mejores relaciones sociales Mayor satisfacción con la vida ¿Cómo podemos ser felices? La felicidad no es algo que simplemente nos suceda. Es algo que tenemos que crear. Hay muchas cosas que podemos hacer para aumentar nuestra felicidad, como: Centrarnos en las cosas buenas de nuestras vidas Practicar la gratitud Tener relaciones positivas Ayudar a los demás Cuidarnos a nosotros mismos Los 10 pasos del libro En este libro, compartiré con ustedes 10 pasos sencillos que pueden ayudarles a encontrar la felicidad en sus vidas. Estos pasos son: Reconozca que la felicidad es una elección Céntrese en las cosas buenas de su vida Practica la gratitud Construya relaciones positivas Ayudé a los demás Cuidarse a sí mismo Perdone a los demás Acepte sus emociones Viva en el presente Deje de buscar la felicidad
Download or read book Lo Que Sabe la Gente Feliz written by Dan Baker and published by . This book was released on 2004-02-16 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad está en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nuestro cerebro es capaz de pensamientos superiores que nos capacitan para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras reacciones y, finalmente, nuestra química cerebral. En este libro el doctor Baker nos da a conocer el programa que ha revolucionado las vidas de innumerables personas. Primero nos muestra los problemas básicos que nos causan infelicidad. A continuación nos enseña a detectar las trampas que impiden conseguir la felicidad, es decir, las cinco formas como tratamos de ser felices sólo para hundirnos más en el sufrimiento. Finalmente nos da sus herramientas de la felicidad: técnicas sencillas que, si se practican con constancia, llevan inevitablemente a un mayor optimismo, más valor, buen humor y satisfacción, en resumen, a la felicidad.
Download or read book Feliz Porque Quiero written by Rico Ituarte and published by Balboa Press. This book was released on 2017-06-09 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Abriste este libro quiz por curiosidad, curiosidad de cmo puedes ser feliz o ms feliz de lo que eres en este momento. Djame decirte desde este momento, que no creas nada de lo que digo en el libro, solo practica algunos de los consejos y ejercicios que sugiero y solo si te dan resultado y eres un poco ms feliz, sigue practicando los ejercicios y consejos y as no me creers a m, creers en ti que comprobaste que los ejercicios sirven. Alcanza la felicidad que siempre estas buscando, esa felicidad que tu mereces y que esta a tu alcance aqu y ahora. Algo dentro de m, desde una edad muy temprana me deca que yo deseaba, y quera y adems era capaz de ser feliz y que esa felicidad estaba dentro de m, la posibilidad estaba ya en mi. Y t tambin tienes esa misma posibilidad de ser FELIZ. As que porque estoy calificado para escribir sobre la felicidad? Pues es muy sencillo, desde pequeo empec a practicar el ser feliz sin ninguna razn, as lo hacen todos los nios, te invito a ser un nio grande. He ledo innumerable cantidad de libros al respecto, he asistido a clases y seminarios y he estudiado y practicado la Programacin Neurolingstica, una Ciencia de la mente subconsciente y al practicar lo que he aprendido, y que describo en el libro, he podido crear felicidad momento a momento inclusive en los momentos ms difciles de mi vida. Se feliz porque quieres.
Download or read book Vivir M s Feliz written by Samuel Rangel and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-06-18 with total page 136 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vida es buena. A pesar de lo que nos han hecho creer, tenemos mucho que agradecer. Aún así, muchos de nosotros caminamos estresados, frustrados y deseando un poco más de felicidad en nuestras vidas. Nos enfocamos más en todo lo que está yendo mal en nuestros días, y dejamos de sonreír, y comenzamos a estresarnos. Nos enojamos o nos preocupamos o, en algunos casos, estamos deprimidos. ¡No tiene por qué ser así! En Vivir Mas Feliz: 21 Estrategias Diseñadas para Atraer más Felicidad y Éxito a Toda Área de tu Vida, Samuel Rangel comparte algunas estrategias fáciles de seguir para ayudarle a vivir una vida más feliz y exitosa, utilizando los estudios en las áreas de la psicología positiva y neurociencia. En su libro, Samuel se basa en su carrera de 30 años como educador para simplificar la forma en que funciona nuestro cerebro complejo para mantenernos estresados e infelices como parte de su programación natural, y luego, nos ofrece 21 estrategias prácticas que podemos implementar para contrarrestar la programación de nuestro cerebro, para que podamos evitar que el estrés y otros sentimientos negativos nos alejen de la vida exitosa que deseamos. Estas estrategias no solo lo ayudarán a convertirse en una persona más feliz y exitosa, sino que le permitirán ayudar a quienes lo rodean a vivir más felizmente y con más éxito. Todos conocemos personas que pueden beneficiarse de más felicidad en sus vidas. Ya sea que sean miembros de su familia o personas con las que trabaja, nunca parecen estar disfrutando la vida como deberían. Vivir más Feliz le enseña 21 estrategias simples y fáciles de implementar que le permitirán ayudar a sus seres queridos a vivir vidas más felices también.
