Download or read book Comment devenir un centenaire en bonne sant written by William Buchs and published by . This book was released on 2019-06-08 with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notre espérance de vie ne cesse d'augmenter depuis deux siècles. Les prévisions démographiques prévoient 270 000 centenaires en France en 2070. Malgré ces progrès, l'espérance de vie en bonne santé a tendance à se stabiliser. Cela signifie que nous vivons de plus en plus longtemps mais nous passons aussi plus de temps en mauvaise santé, surtout en fin de vie. La science nous révèle que l'environnement peut favoriser l'expression de nos gènes. Parmi les éléments les plus importants qui contrôlent notre longévité et notre santé, on retrouve quatre piliers: l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil. Ce livre vous invite à comprendre comment ces quatre piliers permettent de vivre plus longtemps en bonne santé.

Download or read book Nouvelles m decines anti ge written by Yves-Victor Kamami and published by . This book was released on 2010 with total page 351 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Je veux tre un jeune centenaire written by Jean-Pierre Willem and published by . This book was released on 2013 with total page 367 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Trait de la long vit ou l art de devenir centenaire written by Ernest Bosc and published by . This book was released on 1908 with total page 240 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Centenaire et en pleine forme written by Pr Henri Joyeux and published by Editions du Rocher. This book was released on 2023-04-12 with total page 326 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures.Mais alors, comment peut-on bien vieillir ?Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre !Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier !Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme ! Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux best-sellers, entre autres : Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur.Jean Joyeux est nutritionniste-consultant en libéral, et enseignant à l'École de nutrition holistique de Genève.

Download or read book Itin raire Pour Devenir Centenaire written by Walter M. Bortz and published by . This book was released on 2011-01 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment vivre jusqu’à cent ans en bonne santé ? Basé sur des découvertes médicales et scientifiques et sur une expertise de plus de 30 ans dans l’étude de gens qui atteignent l'âge de 100 ans, voici un itinéraire qui vous guidera dans l’art de vieillir en bonne santé et qui vous révèlera les secrets de la longévité. On y apprend notamment que la génétique joue un rôle moins important qu’on le croyait, que les maladies affectant particulièrement nos aînés ne sont pas nécessairement une conséquence de l’âge, que la sexualité joue un rôle important dans le maintien d’une vie saine et longue, que les exercices comme la course, le vélo et la natation sont autant de cures de jeunesse et que l’engagement social et professionnel est aussi bénéfique que l’activité physique. Offrant des conseils judicieux et des informations pertinentes et vérifiées, ce guide vous permettra de prendre le contrôle de votre destinée et de votre santé. Walter M Bortz II est un gérontologue réputé, spécialisé dans l’art de vieillir en bonne santé. Il fut coprésident de l’American Medical Association’s Task Force on Aging et président de l’American Geriatric Society. Durant plus de 4 décennies, il a été marathonien. Il a d’ailleurs couru récemment son 40ème marathon à l’âge de 80 ans. Randall Stickrod est depuis longtemps éditeur dans le domaine de la science et de la technologie.

Download or read book Vivre centenaire et bien portant written by Dr. Dominique Georget-Tessier and published by Editions Utovie. This book was released on 2016-04-08 with total page 93 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « J’espère qu’autant que nous vivrons vieux, nous mourrons jeune. » – Henri Matisse Vaste chantier que de réussir sa longévité, enjeu important à l’heure où, si l’espérance de vie augmente, celle de vivre en bonne santé diminue. Vaste réflexion, car si réfléchir à la sa longévité implique d’être attentif à son corps, cela implique aussi de s’occuper de l’esprit. L’auteur dresse ici les conditions nécessaires pour vivre centenaire bien portant : une diététique attentive, des exercices physiques adaptés bien sûr, mais aussi un engagement social actif, une spiritualité ouverte, une sexualité épanouie et assumée... Dominique Georget-Tessier présente également les apports des médecines traditionnelles grecque, chinoise, indienne dans cette recherche d’équilibre. Et incite aussi à s’inspirer du mode de vie des centenaires de l’île d’Okinawa, au Japon. L’auteur nous offre un guide complet avec des exemples argumentés et des conseils d’hygiène de vie adaptables à chacun. A PROPOS DES ÉDITIONS Créées en 1971, dans le sillon de mai 68, par Jean-Marc Carité et qui les anime depuis 1974 avec Marie Fougère, les Éditions d’Utovie, dès leurs premiers livres, ont privilégié les alternatives écologiques, sociales, politiques, littéraires... Elles sont pionnières dans un domaine qui semble banalisé aujourd’hui : l’écologie, mais qui requiert encore beaucoup d’attention. Les collections, au fil des années, illustrent bien cette démarche d’ensemble : une cohérence globale de vie et d’action, un plaisir et une gourmandise de chaque jour. A PROPOS DE L’AUTEUR Dominique Georget-Tessier est médecin généraliste, elle exerce depuis 30 ans près de Pau. Elle pratique une médecine intégrative articulant le savoir biomédical à l’homéopathie, l’acupuncture, la micronutrition, la phytoaromathérapie, la médecine psychosomatique. Elle est l’une des animatrices de l’association BASE (Béarn Alimentation Santé Environnement). Elle a déjà publié dans la même collection Cancer et alimentation.

Download or read book Centenaire Pourquoi pas written by Daniel Gramme and published by . This book was released on 2009-03-17 with total page 317 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce livre pratique, d'une lecture aisée et plein de bon sens, découvrez les réponses à des questions aussi importantes que celles-ci : Faut-il manger moins en vieillissant ? Dépistage ou prévention, que choisir ? Le vin, source de longévité ? Faut-il combattre le cholestérol à tout prix ? Comment s'assurer une bonne immunité ? Pourquoi la femme vit-elle plus longtemps ? Etc. Vous y trouverez des solutions pour éviter le maximum d'erreurs qui précipitent ou aggravent les maladies et la dégénérescence, en optant pour des pratiques naturelles afin d'éviter les remèdes et autres " béquilles " synthétiques. Résultat d'observations d'une trentaine d'années sur les personnes âgées qui conservaient une bonne santé et une bonne vitalité sans médicaments, cet ouvrage est une synthèse pratique qui permettra aux lecteurs d'avoir une vue d'ensemble sur la longévité. Pour faciliter la compréhension des lecteurs, le livre divisé en 32 chapitres permet d'aborder au fur et à mesure les divers paramètres de la santé. Il est le résultat d'observations directes sur les différents modes alimentaires et régimes de vie au travers de consultations d'iridologie et de naturopathie appliquée. Le système Mora, par l'intermédiaire des méridiens d'acupuncture, a été également un très bon outil de connaissance et d'approfondissement. L'objectif principal de cet ouvrage est d'aider le maximum de personnes à vieillir harmonieusement en restant jeune et en excellente santé. Vous comprendrez comment mieux vivre pour vieillir autrement et, pourquoi pas, après tout : devenir centenaire ?

Download or read book Longue vie bonne sant written by Luigi Cornaro and published by . This book was released on 2014-04-02 with total page 138 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour vivre longtemps et en bonne santé, il faut d'abord bien se connaître pour, ensuite, trouver une diète adaptée à soi. On le sait depuis le XVIe siècle, où l'Italien Luigi Cornaro, mort centenaire et sain d'esprit et de corps, écrivit entre 85 ans et 95 ans le livre de sa méthode. Sa femme connut le même destin. Un siècle plus tard, le jésuite flamand Leonard Lessius tomba sur le livre de Cornaro, en appliqua avec beaucoup de bénéfice les principes, décida de le traduire et de le faire précéder d'un essai sur les bienfaits de la sobriété.

Download or read book Vivre centenaire et bien portant written by Dominique Georget-Tessier and published by . This book was released on 2014-05-01 with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vaste chantier que de réussir sa longévité, enjeu important à l'heure où, si l'espérance de vie augmente, celle de vivre en bonne santé diminue. Vaste réflexion, car si réfléchir à la sa longévité implique d'être attentif à son corps, cela implique aussi de s'occuper de l'esprit. L'auteur dresse ici les conditions nécessaires pour vivre centenaire bien portant : une diététique attentive, des exercices physiques adaptés bien sûr, mais aussi un engagement social actif, une spiritualité ouverte, une sexualité épanouie et assumée... Elle présente également les apports des médecines traditionnelles grecque, chinoise, indienne dans cette recherche d'équilibre. Et incite aussi à s'inspirer du mode de vie des centenaires de l'île d'Okinawa, au Japon.

Download or read book Centenaires written by Mario Martinez and published by Macro Editions. This book was released on 2018-11-13 with total page 476 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: LES BONS CONSEILS DES CENTENAIRES : LES PENSÉES, LES CHOIX ET LES HABITUDES QUI GARANTISSENT LA SANTÉ, LA RÉUSSITE ET LA LONGÉVITÉ « Soixante-dix ans est la nouvelle cinquantaine, et à l’époque romaine, trente ans, c’était la vieillesse. Alors... le temps nous donne-t-il un âge, ou est-ce notre culture qui nous dit ce que nous devrions faire avec notre temps ? Je vais vous montrer comment naviguer dans votre espace en utilisant la conception centenaire du temps. » La psycho-neuro-immunologie (PNI) étudie comment les pensées et les émotions affectent les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien ; l’anthropologie médicale observe comment les cultures façonnent les concepts de bien-être et de maladie ; avec la bio cognition, le docteur Martinez explique pourquoi les émotions exaltées peuvent améliorer la fonction immunitaire, même si elles ne sont pas supposées lutter contre les pathogènes. Prendre de l’âge est un processus naturel ; par contre, le vieillissement est un concept dysfonctionnel qui définit comment notre biologie « devrait » répondre au passage du temps. L’auteur a fait des recherches approfondies avec des centenaires en bonne santé (100 ans ou plus) dans des cultures variées.

Download or read book 74 recettes sant pour vivre centenaire written by Odile Lanfranchi and published by . This book was released on 2016 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book G n ration s nior written by Michel Berger and published by Puits Fleuri. This book was released on 1998 with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book dith Piaf written by David Looseley and published by Oxford University Press. This book was released on 2015 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The world-famous French singer Édith Piaf (1915-63) was never just a singer. This book suggests new ways of understanding her, her myth and her meanings over time at home and abroad, by proposing the notion of an 'imagined Piaf.

Download or read book Catalogue courts m trages fran ais de fiction 1929 1950 written by Raymond Chirat and published by . This book was released on 1996 with total page 316 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Zie ook: Catalogue des films de fiction de première partie 1929-1939 (ook aanwezig). Franse en Engelse inleiding. - Geannot. filmogr. - Met cred.

Download or read book Terra 2008 written by Leslie Rainer and published by Getty Publications. This book was released on 2011-06-14 with total page 438 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Earthen architecture constitutes one of the most diverse forms of cultural heritage and one of the most challenging to preserve. It dates from all periods and is found on all continents but is particularly prevalent in Africa, where it has been a building tradition for centuries. Sites range from ancestral cities in Mali to the palaces of Abomey in Benin, from monuments and mosques in Iran and Buddhist temples on the Silk Road to Spanish missions in California. This volume's sixty-four papers address such themes as earthen architecture in Mali, the conservation of living sites, local knowledge systems and intangible aspects, seismic and other natural forces, the conservation and management of archaeological sites, research advances, and training.

Download or read book Validation of Exceptional Longevity written by Bernard Jeune and published by University Press of Southern Denmark. This book was released on 1999 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: While not quite on a par with Mel Brooks' 2,000 Year-Old Man, this volume reports on some folks who've been around for a long time. Contributors to 15 papers indicate that such longevity rarely existed prior to the 19th century. Appends statistical data on predicting age distribution, and documentation of a family's exceptional longevity. Lacks an index. Distributed in the US by ISBS. Annotation copyrighted by Book News, Inc., Portland, OR