Download or read book Cambia tu mente para cambiar tu vida y conserva el cambio written by Steve Andreas and published by . This book was released on 1997 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book 40 D as para Cambiar tu Mente written by Astrid Marin Mata and published by . This book was released on 2020-07-04 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 40 Días para Cambiar tu Mente: "Cambia tu Mente, cambia Tu vida": Este libro está recomendado para aquellas personas con un deseo ardiente de ser mejores como seres humanos, como profesionales, como padres o madres o en su vida personal. Quienes deseen encontrar paz, gozo, fe y esperanza en su vida. Además de quienes están ansiosos por mejorar su vida espiritual, emocional y material.40 Días para Cambiar tu Mente es un Programa de Coaching enfocado en desarrollar 5 áreas fundamentales de tu vida:1) Tus pensamientos2) La Gratitud3) Tu Espiritualidad4) Tus Hábitos Emocionales5) Tu capacidad de VisualizarDurante 40 días tu mente estará siendo "bombardeada" con contenidos que trabajarán repetidamente con el objetivo de construir "pensamientos correctos" que cambiarán tu vida.¿Cómo te puede ayudar este libro?Como sabes, eres lo que piensas. Si en tu mente alimentas pensamientos de derrota, serás un derrotado. Si por el contrario, alimentas pensamientos de éxito, serás un triunfador. 40 Días para Cambiar tu Mente te ayudará a elegir los pensamientos correctos para obtener resultados positivos en tu vida.Como seres espirituales, necesitamos cultivar una relación personal con Dios para vivir una vida de gozo y plenitud. 40 Días para cambiar tu Mente te guiará en la construcción de tu relación personal con Dios.Para que seas prosperado en todo lo que emprendes, debes cultivar un espíritu agradecido. 40 Días para cambiar tu Mente te ayudará a desarrollar e incorporar la Gratitud como un valor en tu vida.Controlar tus emociones negativas es un reto que necesitas superar para enfocarte en las cosas buenas y positivas de la vida, por esto, 40 Días para Cambiar tu Mente te llevará de la mano para que transformes esos pensamientos y hábitos destructivos en pensamientos constructivos y habilitadores.Y por último, aprenderás a "visualizar" y escribir metas, para que te sea más fácil alcanzar tus sueños.Si has llegado hasta acá, te felicito por tomar el reto de transformar tu mente, para cambiar tu vida.Sobre la autoraAstrid Marín es Máster en Finanzas, Banca y Gerencia Financiera. Con más de 30 años en Finanzas Corporativas y desde el 2008 dedicada al Coaching Financiero y de Desarrollo Personal. Especialista en Liderazgo basado en Valores, autora de múltiples cursos de mejoramiento y finanzas personales. Profesora, Coach, Facilitadora y Oradora. Esposa y madre de 2 hijos.Astrid ha descubierto a través de la interacción con cientos de personas en sus sesiones de coaching financiero que la gente necesita cambiar su patrón de pensamientos para poder mejorar su vida. Durante el acompañamiento a las personas con problemas financieros, Astrid descubrió que los resultados visibles son consecuencia de un estado interno (lo que no se ve), que es la verdadera raíz de los problemas de la gente. Por esto, a través de todos sus cursos y enseñanzas, Astrid promueve el cambio en la forma de pensar. Transformar la mente para cambiar la vida. Este programa de Coaching te llevará de la mano en ese proceso de cambio profundo en tu forma de pensar. "Cambia tu Mente, Cambia Tu Vida"

Download or read book Cambia tu cerebro Cambia tu vida written by Eda Moreno and published by Independently Published. This book was released on 2021-09-10 with total page 360 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En definitiva, en el transcurso de la lectura Cambia tu cerebro, cambia tu vida descubrirás cómo usar tu mente, pensamientos y emociones para hacer coincidir metas y acciones, que son tus expectativas de cambio, hacer que la moral interactúe entre sí, el conocimiento, los descubrimientos que se sucederán y los valores que se derivan de sus vivencias y que orientarán sus respuestas. Esto es lo que te hace más fuerte a la hora de tomar decisiones acordes con tus intereses a largo plazo, con lo que quieres cambiar. El cerebro, por otro lado, tiende a actuar automáticamente, garantizando la supervivencia inmediata y una sensación de seguridad, y esto se debe a que trabaja en "Supervivencia del más apto", para garantizar la seguridad, el confort y el alivio inmediatos, sin pensar en el futuro. . A pesar de estas diferencias, el cerebro y la mente trabajan juntos como un equipo, y nadie es más importante que el otro. Necesitas el cerebro para acciones rápidas, encaminadas a la supervivencia, cuando estás en situaciones peligrosas, y me refiero a esas situaciones concretas de huida o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar y me refiero a aquellas situaciones concretas de fuga o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar y me refiero a aquellas situaciones concretas de fuga o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar en muchas más situaciones de las que cree, puede reconstruir desde cero y, de esta manera, cambiar. En última instancia, puede continuar en muchas más situaciones de las que cree, puede reconstruir desde cero y, de esta manera, cambiar. En última instancia, puede continuar conocerte aprendiendo, mejorando y cambiando, hasta tu último día de vida.

Download or read book Cambia tu Mente y Tus H bitos written by Humberto Torrez and published by . This book was released on 2023-02-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Muchas personas viven en la miseria. ¿Eres uno de ellos? ¿Te persiguen tus malos hábitos? ¿Te atormentan tus pensamientos? ¡Puedes ser una persona cambiada! ¡Puedes vivir una vida feliz! ¡Este libro puede cambiar tu mundo! Me encontré en una situación similar a la tuya. Me enfrentaba a la vida cada día sabiendo que tendría otra batalla que librar, otro demonio al que enfrentarme. Oh sí, ¡tenía mis demonios! Duda de ti mismo. Preocuparme por lo que me esperaba. Ansiedad por lo que los demás pensaran de mí. Finalmente, tras pasar muchos días en un profundo agujero negro del que no podía salir, decidí que ya estaba harta de tener miedo a la vida. Elegí liberarme y ser un nuevo yo. ¿Pero cómo? Busqué un consejero y las sesiones de terapia fueron muy útiles. Sus técnicas para cambiar el proceso de pensamiento eran extraordinarias, pero sin cambiar mis hábitos, mantener los pensamientos felices a los que me había acostumbrado durante la terapia era casi imposible. Desde entonces, sin embargo, he creado mi propia fórmula para ayudar a los demás a superar las dudas, la ansiedad y las preocupaciones. Y doy dos pasos más para atajar los malos hábitos y crear una felicidad duradera. Estos dos pasos son una parte clave del proceso, ya que las tres partes de la fórmula trabajan juntas para crear una persona nueva y cambiada: un nuevo tú. En este libro aprenderás a..: - Desafía tu mente y cambia tus pensamientos - Toma conciencia de tus pensamientos - Identificar los pensamientos negativos e inexactos - Mapea tus pensamientos, acciones y respuestas - Lucha contra tus pensamientos y responde de la forma correcta - Transforma tus hábitos - Deshazte de los viejos hábitos paso a paso - Crea nuevos hábitos - Conserva lo que creas - Crea tu felicidad - Date lo que te mereces - Vive una vida planificada y organizada, lo que conduce a una mente más organizada - Encuentra tu propósito en la vida para alcanzar la felicidad - Relájate y rejuvenece para una vida feliz Aunque tu vida esté en crisis y tu mundo esté patas arriba, ¡mi fórmula del "Mapeo" puede ayudarte a volver al buen camino!

Download or read book CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA written by AMEN, DR. DANIEL G. and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2023-05-05 with total page 268 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.

Download or read book Cambia tu vida cambia tu mente written by and published by . This book was released on 2016 with total page 103 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Gana la guerra en tu mente written by Craig Groeschel and published by Vida. This book was released on 2022-02-15 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Están tus pensamientos fuera de control, como tu vida? ¿Anhelas liberarte de la espiral del pensamiento destructivo? ¡Deja que la verdad de Dios se convierta en tu plan de batalla para ganar la guerra en tu mente! Todos hemos tratado de dejar los malos hábitos y los patrones de pensamiento poco saludables, solo para encontrarnos atrapados con una mente fuera de control y una vida diaria fuera de lugar. Craig Groeschel, pastor y autor de best sellers del New York Times, comprende profundamente esta batalla diaria contra la duda y el pensamiento negativo, y en este nuevo y poderoso libro revela las estrategias que ha descubierto para cambiar tu mente y tu vida a largo plazo. Basándose en las Escrituras y los últimos descubrimientos de la ciencia del cerebro, Groeschel presenta estrategias prácticas que te liberarán de las garras del pensamiento dañino y destructivo y te permitirán vivir la vida de gozo y paz que Dios quiere que vivas. Gana la guerra en tu mente te ayudará a: Aprender cómo funciona el cerebro y ver cómo reconfigurarlo Identificar las mentiras que tu enemigo quiere que creas Reconocer y hacer corto circuito a tus detonantes mentales para el pensamiento destructivo Ver cómo la oración y la alabanza transformarán tu mente Desarrollar prácticas que permitan que los pensamientos de Dios se conviertan en tus pensamientos. Dios tiene algo mejor para tu vida que tu forma de pensar anterior. Es hora de cambiar tus pensamientos para que Dios pueda cambiar tu vida. Winning the War in Your Mind Are your thoughts out of control—just like your life? Do you long to break free from the spiral of destructive thinking? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind! We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times bestselling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term. Drawing upon Scripture and the latest findings of brain science, Groeschel lays out practical strategies that will free you from the grip of harmful, destructive thinking and enable you to live the life of joy and peace that God intends you to live. Winning the War in Your Mind will help you: Learn how your brain works and see how to rewire it Identify the lies your enemy wants you to believe Recognize and short-circuit your mental triggers for destructive thinking See how prayer and praise will transform your mind Develop practices that allow God's thoughts to become your thoughts God has something better for your life than your old ways of thinking. It's time to change your mind so God can change your life.

Download or read book Cambia Tu Mente Cambia Tu Vida Lecciones de amor liderazgo y transformaci n written by Garrain Jones and published by . This book was released on 2020-05-02 with total page 188 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tú puedes vivir una vida extraordinaria sin arrepentimientos. Garrain Jones nos revela en este libro estrategias comprobadas para cambiar tu vida al cambiar tu mente. Su poderosa historia de transformación te ayudará a crear conciencia sobre tu estado natural y aceptar tu propia originalidad, lo que restaurará tu salud, felicidad y abundancia en todo lo que haces. Te sacará de la monotonía cotidiana y te transferirá a un estado de grandeza todos los días. En su libro descubrirás: Lo que está deteniendo tu grandeza Cómo amarte a ti mismo, crear confianza y sanar relaciones rotas Tu propósito y cómo usar tu voz y tu corazón para ser tu verdad El increíble poder del pensamiento positivo Por qué es importante actualizarte física y mentalmente, así como actualizar tu entorno La importancia de la fe y las leyes de la naturaleza, y por qué debes confiar en el proceso Las herramientas para eliminar las luchas de toda la vida y atraer prosperidad y pasión a todas las áreas de tu vida

Download or read book Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro Como una Nueva Cienca Revela Nuestro Extraordinario Potencial Para Transformarnos A Nosotros Mismos Train Your M written by Sharon Begley and published by Editorial Norma. This book was released on 2008-09 with total page 346 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El Paradigma written by Bob Proctor and published by Editorial AMAT. This book was released on 2022-10-23 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: APRENDE A DETECTAR TUS PARADIGMAS PARALIZANTES Y A CAMBIARLOS POR OTROS QUE TE LLENEN DE VIDA Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida deberás afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la ansiedad, las inseguridades o en las dudas sobre ti mismo. El resultado, lo que pretenden tus paradigmas, es mantenerte ATRAPADO, encerrado en una jaula y bien lejos de tus sueños y ambiciones. Para mejorar tu vida, debes cambiar tu paradigma. El cambio no es fácil, pero vale la pena y los resultados son duraderos. Bob Proctor te enseñará cómo hacerlo. Este libro sintetiza varias décadas de estudio, de enseñanzas y práctica para: · Explicar qué son los paradigmas y cómo guían cada movimiento que realizas. · Enseñarte a identificar tus paradigmas. · Mostrarte cómo cambiarlos. · Ayudarte a transformar tu economía, tu salud y tu estilo de vida cuando hayas cambiado tu paradigma. · Orientarte sobre cómo reemplazar un paradigma que no te resulta útil con uno nuevo que te libere y que te ayude a crear la vida que realmente deseas. Una vez que pases por el proceso de cambio de paradigma que propone Bob Proctor, te expondrás a un nuevo mundo de posibilidades y promesas cumplidas.

Download or read book Controla Tus Pensamientos written by Javi Mart?nez and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Este libro contiene el principio para cambiar tu vida! La mente es un lugar privado y secreto. Pero, aunque nos parezca que nuestros pensamientos permanecen ocultos, tarde o temprano se dejar?n ver. Porque de acuerdo con la manera en que pensemos, as? seremos nosotros. Por eso, es necesario verificar la calidad de lo que pensamos, porque de acuerdo con esta ser? el resultado que tendremos. Es posible que hayas estado gobernado por las mismas ideas hace a?os. Cambiar tu manera de pensar es un requisito para cambiar tu vida. Encontrar?s en este libro: C?mo transformar tu realidad, cambiando tu manera de pensar. C?mo descubrir qui?n eres para pensar adecuadamente. C?mo cambiar los pensamientos para hacer el bien. C?mo dejar de ser reactivo y tomar la iniciativa en el cambio interior. C?mo salir de la mentalidad actual para renovar el pensamiento. C?mo poner en «orden» el «desorden» mental. C?mo evaluar la veracidad de un pensamiento. C?mo respetarte a ti mismo por tu manera de pensar. C?mo limpiar el pensamiento. C?mo construir un car?cter magn?tico mediante el pensamiento. C?mo cultivar pensamientos de excelencia para tener una vida satisfactoria. Este es el momento de comenzar tu cambio interior. Toma esta gu?a, cambia tus pensamientos y cambia tu vida.

Download or read book Conduce Tu Vida written by Diana Henri and published by . This book was released on 2018-12-14 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Consigue la vida que deseas: aprende a cambiar tu forma de pensar y cambiarás tu manera de vivir. Seguro que has escuchado alguna vez que todo empieza en la mente. Es así, y es una buena noticia, porque significa que tu felicidad depende solo de ti.Por eso, si estás pasando por un momento difícil o quieres aprender a gestionar tus pensamientos, emociones y creencias limitantes, este es el libro que te permitirá tomar las riendas de tu vida. En estas páginas encontrarás algunas de las ideas más poderosas sobre crecimiento personal de los últimos cien años, junto con ejercicios y técnicas efectivas para cambiar lo que te impide ser feliz. Una guía pensada para que aprendas practicando, para que seas tú quien dirija tu vida. Porque si todo empieza en tu mente, tú tienes el poder y la responsabilidad de crear la vida que quieres. Si estás listo para convertirte en el auténtico conductor de tu vida, te espero dentro. Me encantará acompañarte en tu camino. Diana Henri.

Download or read book El poder para cambiar written by Craig Groeschel and published by Vida. This book was released on 2023-02-14 with total page 273 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comienza a vivir la vida que siempre has esperado y soñado, la vida que Dios creó para que la experimentes, trabajando para hacer cambios profundos y duraderos en tu vida. Pocas cosas en la vida son más frustrantes que saber que necesitas cambiar, quieres cambiar, intentas cambiar, pero no cambias. Como resultado, nos sentimos avergonzados y llenos de arrepentimiento, incluso nos sentimos avergonzados mientras internalizamos una sensación de fracaso. Craig Groeschel entiende. Él sabe lo que es estar atrapado en el ciclo desalentador de no poder cambiar, porque esta fue su historia, hasta que comenzó a descubrir principios prácticos para experimentar un cambio duradero que ha enseñado a innumerables personas durante más de veinticinco años. Ahora tú también puedes aprenderlos. Con El poder de cambiar, podrás: Conocer las verdaderas razones por las que hacemos lo que hacemos Descubrir el poder de crear pequeños hábitos que conducen a un gran cambio Ver cómo la consistencia en cosas pequeñas puede conducir a un mayor impacto Comprender cómo el poder de Dios, no tu fuerza de voluntad, conduce a la verdadera transformación Encontrar la recompensa al elegir lo que más quieres sobre lo que quieres ahora Si estás listo para comenzar a vivir la vida que siempre has esperado y soñado, este libro es para ti. The Power to Change Start living the life you’ve been hoping for and dreaming about, the life God created you to experience, by working to make deep, lasting changes in your life. Few things in life are more frustrating than knowing you need to change, wanting to change, trying to change, but not changing. As a result, we become embarrassed and full of regret, even feeling ashamed while internalizing a sense of failure.Craig Groeschel understands. He knows what it’s like to be caught in the dispiriting cycle of failing to change, because this was his story—until he began to discover practical principles for experiencing lasting change that he has taught to countless others for over twenty-five years. Now you can learn them too.With The Power to Change, you will: Learn the real reasons we do what we do Discover the power of creating small habits that lead to big change See how consistency in small things can lead to a greater impact Understand how God’s power, not your willpower, leads to true transformation Find the pay-off in choosing what you want most over what you want now If you’re ready to start living the life you’ve been hoping for and dreaming about, this book is for you.

Download or read book Gana la Guerra en Tu Mente written by Craig Groeschel and published by . This book was released on 2022-02-15 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Craig Groeschel, pastor y autor best seller del New York Times, ofrece cuatro estrategias prácticas que cambian la vida para liberarse de los pensamientos destructivos y vivir la vida que Dios quiere para ti.

Download or read book Entrena Tu Mente Cambia Tu Cerebro written by Sharon Begley and published by Obelisco. This book was released on 2023-02-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this fascinating and seminal book, Newsweek science writer Sharon Begley explains how cutting-edge science and the ancient wisdom of Buddhism have come together to reveal that, contrary to popular belief, we have the power to literally change our brains to change our minds. Recent pioneering experiments in the field of neuroplasticity - the brain's ability to change in response to experience - reveal that the brain is capable of altering its structure and function, and even generating new neurons, an ability we retain well into old age. The brain can adapt, heal, renew itself after trauma, compensate for disabilities, rewire itself to overcome dyslexia, and break cycles of depression and obsessive-compulsive disorder. As scientists discover from studies carried out with Buddhist monks, not only can the outside world change the brain, but it can also change the mind. With her knack for making science accessible, understandable, and compelling, Sharon Begley illuminates a profound shift in our understanding of how the brain and mind interact, and leads us to the forefront of a revolution in what it means to be human.

Download or read book Controla Tus Pensamientos written by Javi Martínez and published by Independently Published. This book was released on 2020-07 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Este libro contiene el principio para cambiar tu vida!La mente es un lugar privado y secreto. Pero, aunque nos parezca que nuestros pensamientos permanecen ocultos, tarde o temprano se dejarán ver. Porque de acuerdo con la manera en que pensemos, así seremos nosotros. Por eso, es necesario verificar la calidad de lo que pensamos, porque de acuerdo con esta será el resultado que tendremos. Es posible que hayas estado gobernado por las mismas ideas hace años. Cambiar tu manera de pensar es un requisito para cambiar tu vida. Encontrarás en este libro: Cómo transformar tu realidad, cambiando tu manera de pensar. Cómo descubrir quién eres para pensar adecuadamente. Cómo cambiar los pensamientos para hacer el bien. Cómo dejar de ser reactivo y tomar la iniciativa en el cambio interior. Cómo salir de la mentalidad actual para renovar el pensamiento. Cómo poner en orden el desorden mental. Cómo evaluar la veracidad de un pensamiento. Cómo respetarte a ti mismo por tu manera de pensar. Cómo limpiar el pensamiento. Cómo construir un carácter magnético mediante el pensamiento. Cómo cultivar pensamientos de excelencia para tener una vida satisfactoria. Este es el momento de comenzar tu cambio interior. Toma esta guía, cambia tus pensamientos y cambia tu vida. ¡Nos vemos dentro del libro! Con amor, Javi Martínez

Download or read book EnCambio written by Estanislao Bachrach and published by CONECTA. This book was released on 2015-06-01 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo. Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres. Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va a permitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te benefician. El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar un cambio y la capacidad que tú tienes para modificarlo. Con este libro aprenderás a conocerte mejor -paso fundamental para lograr un mayor bienestar- y encontrarás las herramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen tu camino hacia la vida que quieres para, así, conseguir tus objetivos a largo plazo, tanto personales como profesionales.