Download or read book 24 h dans votre cerveau written by Erwan Deveze and published by Larousse. This book was released on 2018-02-07 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau ! Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c’est vous, c’est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour... Erwan Deveze décrypte à l’aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis ! Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d’actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie ! Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement. Retrouvez l’auteur sur son site : www.neuroperformance.fr
Download or read book 24h dans votre cerveau written by Erwan Devèze and published by . This book was released on 2019 with total page 254 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book 24 h dans votre cerveau written by Erwan Devèze and published by . This book was released on 2018 with total page 254 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La 4e de couverture indique : "Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau ! Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c'est vous, c'est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour... Erwan Deveze décrypte à l'aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis ! Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d'actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie !
Download or read book Lib rez votre cerveau written by Idriss Aberkane and published by Robert Laffont. This book was released on 2016-10-06 with total page 253 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau à l'école et au travail. Il existe des prodiges capables de calculer la racine soixantetreizième d'un nombre à cinq cents chiffres en moins de trois minutes. Ils ont pourtant le même cerveau que nous. Alors, comment font-ils, ceux qui pensent plus vite, qui se concentrent plus longtemps ou bien développent une mémoire phénoménale ? Ils utilisent leur cerveau de façon différente et harmonieuse, selon des principes " neuroergonomiques " : ainsi, de même que l'on pose des poignées sur des valises trop lourdes pour les soulever sans peine, on peut donner des poignées à nos objets mentaux pour les manipuler plus facilement. Dans cet ouvrage ambitieux, foisonnant d'exemples, Idriss Aberkane nous entraîne à la découverte de notre matière grise, nous révélant ses capacités et ses limites, ses points aveugles et ses ressorts inattendus. Pour penser mieux, éduquer mieux, vivre mieux, pas besoin d'être un génie, il suffit d'utiliser les formidables ressources que la nature a mises sous notre crâne. Nous en sommes tous capables.
Download or read book Votre cerveau fournisseur officiel de bonheur written by Ludovic SAVARIELLO and published by Versilio. This book was released on with total page 162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notre cerveau a des superpouvoirs. Encore faut-il savoir s'en servir et en prendre soin. Avec un cerveau en forme, vous améliorerez vos compétences, votre concentration, votre mémoire, votre intelligence émotionnelle et votre résistance au stress. Des pratiques simples vous permettront de le maintenir en bonne santé et d'éviter les bugs. Laissez-vous guider par Ludovic Savariello à travers ce mode d'emploi aussi efficace que facile à mettre en œuvre au quotidien. Ingénieur centralien, LUDOVIC SAVARIELLO a longtemps été entrepreneur à succès. À la suite d'un grave accident, il s'est intéressé aux neurosciences pour apprendre à utiliser ses ressources mentales afin de se remettre sur pied. Formé à différentes techniques, il a créé une méthode, Jump, qu'il partage depuis sept ans en tant que consultant et coach professionnel certifié, avec des sportifs de haut niveau, personnalités publiques, dirigeants de grandes entreprises. Ouvrage préfacé par CAMILLE LACOURT, quintuple champion du monde de natation.
Download or read book Votre cerveau vous trompe written by Isabelle Simonetto and published by Mardaga. This book was released on 2022-11-10 with total page 269 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Prendre la direction du bureau alors qu’on veut se rendre au magasin, oublier de fermer la porte à clé ou d’éteindre la lumière, envoyer un message au mauvais destinataire... Pourquoi, après tant d’années d’expérience, fait-on encore des erreurs au quotidien ? Pouvons-nous nous fier aveuglément à notre cerveau et à ses automatismes ? Et si tout cela était une question de neurosciences ? Les automatismes, ces “coupe-files” développés inconsciemment par notre cerveau, sont de faux amis. Ils peuvent en effet nous jouer des tours et nous induire en erreur. À l’aide des dernières recherches en neurosciences et de plus de 25 années d’expérience, Isabelle Simonetto nous offre un ouvrage dont le but est de nous prémunir de ces erreurs et nous explique le fonctionnement du cerveau humain de manière originale, ludique et accessible. Elle présente ainsi de nombreux exemples concrets de la vie quotidienne, et propose des conseils pratiques qui vous aideront à comprendre et à éviter les pièges de votre mémoire. Découvrez comment votre cerveau vous joue des tours et apprenez dès maintenant à ne plus commettre d’erreurs ! À PROPOS DE L'AUTEURE Isabelle Simonetto est docteure en neurosciences, conférencière et consultante spécialisée en neurobiologie du comportement. Elle accompagne les entreprises sur les thèmes de la fiabilité du facteur humain, de la mémoire et de l’intelligence émotionnelle. Votre cerveau vous trompe est une version enrichie et adaptée au grand public de son premier ouvrage bestseller, Neurosciences et sécurité (Mardaga, 2020).
Download or read book Les pouvoirs cach s de votre cerveau written by John Medina and published by Éditions Leduc. This book was released on 2021-01-12 with total page 240 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment apprenons-nous ? Quels sont les effets réels du sommeil ou du stress sur notre cerveau ? Pourquoi est-il si facile d’oublier et si important de « réviser » ses connaissances ? Dans ce livre, l’auteur expose les 12 lois du cerveau et nous aide à améliorer notre vie quotidienne. Un livre indispensable dans lequel nous prenons conscience que l ’activité ph ysique booste nos capacités intellectuelles et que nous sommes faits pour apprendre et explorer tout au long de notre vie, même à un âge avancé ! "Le biologiste John Medina nous invite à découvrir comment mieux utiliser notre cerveau en toute circonstance et à tout âge de la vie. En s’appuyant sur des données scientifiques et en ponctuant sa démonstration de conseils et suggestions, il trace un parcours en douze étapes comme autant de “lois”. » - Psychologies Magazine John Medina est biologiste en développement moléculaire et consultant-chercheur. Il est également professeur en ingénierie biomédicale à l’école de médecine de l’Université de Washington et a fondé et dirigé le Centre de recherche sur le cerveau et l’enseignement appliqué. Il vit à Seattle dans l’État de Washington.
Download or read book Les incroyables pouvoirs de votre cerveau written by Michel Deguen and published by Ideo. This book was released on 2019-05-02 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous avez des douleurs ou des problèmes chroniques ? Du mal à trouver le sommeil ? Le stress empoisonne votre vie ? Vous avez du mal à vous concentrer et à garder une attention soutenue ? Sans le savoir, vous possédez déjà la solution, juste au coeur de votre cerveau. Nous n'utilisons consciemment qu'une infime partie de ses capacités bien que la majorité restante ait un fabuleux potentiel d'adaptation qui ne demande qu'à être exploité. Dans ce livre, l'auteur explique que le cerveau est capable de se reprogrammer pour surpasser et résoudre les difficultés et les blocages. Cette capacité nécessite seulement d'être stimulée. En suivant un programme d'entraînement et des exercices simples de contrôle et de plasticité mentale et à l'aide d'une méthode originale, vous saurez le faire sans difficulté. Tout le monde peut bénéficier de ces extraordinaires capacités qui, jour après jour, vont révolutionner votre vie...
Download or read book Les secrets de votre cerveau written by Stéphane Marchand and published by Fayard. This book was released on 2017-09-13 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « Peut-on expliquer l’amour, l’addiction, l’esprit critique ou l’empathie en regardant une IRM ? Est-ce la taille du cerveau qui compte ou l’architecture de ses connexions ? Comment prendre soin de son cerveau ? Quelles sont nos chances de triompher de ces maladies invaincues que sont Alzheimer, Parkinson, l’épilepsie, l’autisme, la dépression, la psychose ? Pourquoi les adolescents sont-ils parfois violents ? Les écrans sont-ils vraiment dangereux ? J’ai essayé ici de faire vivre quelques-unes des grandes avancées récentes sur la compréhension des mécanismes à l’œuvre dans le cerveau. Au fil des pages, vous serez tour à tour fascinés, irrités, voire effrayés. Le cerveau se moque des convenances, bouscule les idées reçues, enjambe les obstacles, déjoue les hypothèses. Le cerveau ne se laisse pas définir ou cerner facilement. Nous verrons que des milliards de neurones se retrouvent dans nos intestins, que la musique est un tsunami cérébral, que les jeux vidéo ont aussi des vertus cognitives, que certains aveugles voient sans le savoir, que la conscience se laissera peut-être un jour photographier... Cette enquête fait le lien entre les expériences les plus incroyables et les comportements les plus quotidiens, entre les théories les plus abracadabrantes et les petits riens du bon sens, entre les lois de l’univers et l’infiniment petit neuronal. Le cerveau, c’est l’individu lui-même entièrement contenu dans l’infinie complexité de ses perceptions. Mieux connaître les progrès actuels des neurosciences sur le cerveau, c’est mener l’exploration ardue et exaltante de soi-même, c’est emprunter un parcours qui ne peut laisser personne indifférent et qui peut nous conduire vers plus d’équilibre, de sagesse et de bonheur. » S.M.
Download or read book Lib rez votre cerveau R sum et analyse du livre de Idriss Aberkane written by Pierre Gravis and published by 50Minutes.fr. This book was released on 2022-02-03 with total page 21 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez notre synthèse du live "Libérez votre cerveau !" (Idriss Aberkane) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés dans Libérez votre cerveau ! , un traité de neurosciences et de développement personnel écrit par Idriss Aberkane, et publié en 2016. L’auteur s’intéresse dans cet essai au rôle néfaste, selon lui, de l’éducation traditionnelle sur nos vies et à la manière dont il serait possible de développer différemment nos talents. Pour appuyer son propos, il se base sur les neurosciences et son expérience personnelle. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Libérez votre cerveau !. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Libérez votre cerveau !" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Idriss Aberkane • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. À propos de la collection Book Review de 50 Minutes.fr : la collection a à cœur de rendre la littérature et l’apprentissage accessible à tous. C’est pourquoi nous proposons des analyses claires et concises qui vous aideront à élargir sans effort vos connaissances. A l'aide de nos publications courtes, vous pourrez ainsi développer de nouvelles compétences, augmenter votre culture générale ou encore acquérir une compréhension approfondie d’un sujet qui vous passionne !
Download or read book Cerveaugraphie written by Steven Laureys and published by Hachette Pratique. This book was released on 2022-09-05 with total page 121 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mais qu'est-ce que j'ai dans la tête ? Comment faire pour être un génie, un grand Cerveau ? Est-ce qu'on peut muscler ses neurones ? Deuxième cerveau ? Parce qu'il y en a deux ?! Je pense, donc je suis ? Et si je rêve, qui suis-je ? Au secours, j'oublie tout ! Est-ce que je perds la tête, docteur ? Et si notre cerveau était remplacé par une puce électronique ? 100 questions et 100 réponses du Dr Steven Laureys pour tout comprendre du cerveau.
Download or read book Coachez votre cerveau written by Murièle Bozec-Pearce and published by Hachette Pratique. This book was released on 2020-06-24 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Chaque jour, le cerveau doit traiter des informations de toute sorte, et on ne peut plus s'étonner du stress et de la fatigue mentale ressentie pendant les périodes d'angoisse. Dans cet ouvrage innovant, découvrez un programme de 26 semaines pour vous aider à surmonter la pression mentale et rendre votre cerveau plus performant : concentration, lucidité, mémorisation, créativité, et bien plus encore ! • 182 exercices chronométrés mobilisant les 3 piliers cérébraux • 4 niveaux de difficultés pour une véritable progression • Des techniques et des conseils pour améliorer vos fonctions cérébrales
Download or read book Reconnectez votre cerveau written by Julien Abreo and published by . This book was released on 2021 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Recâbler votre cerveau implique que les connexions ou les liens entre les neurones de votre cerveau se transforment. Tout ce que nous apprenons est stocké dans le cerveau, et le cerveau ne peut pas stocker d'informations s'il ne change pas physiquement d'une manière ou d'une autre (généralement de routine). En ce sens, votre cerveau est constamment en train de se recâbler! Ce livre vous permettra de mieux comprendre le concept de recâblage du cerveau, les avantages et les bénéfices qu'il procure, ainsi que son fonctionnement général. Ce livre vous enrichit des principes fondamentaux du recâblage de votre cerveau, de la réussite du recâblage du cerveau et de l'arrêt des pensées excessives grâce au recâblage du cerveau. Il fournit une base solide pour ceux qui veulent développer des habitudes saines, contrôler leurs émotions, surmonter leur anxiété et leurs troubles de l'humeur grâce au recâblage du cerveau. À la fin de ce livre, vous saurez comment utiliser votre cerveau plus efficacement et gagner dans toutes les ramifications grâce au recâblage du cerveau. N'attendez plus, achetez votre exemplaire dès aujourd'hui !
Download or read book Votre cerveau vous veut du bien written by Dr Anders Hansen and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2023-08-22 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous vivons dans une époque d’abondance telle qu’elle aurait scotché tous les rois, reines, empereurs et pharaons de l’histoire. Nous vivons plus longtemps et en meilleure santé que jamais, et si nous nous ennuyons un peu, toutes les connaissances et sources de divertissement de notre planète sont à portée de main. Pourtant, l’Organisation mondiale de la santé estime que 284 millions de personnes dans le monde souffrent d’anxiété, tandis que 280 millions sont atteints de dépression. Pourquoi, et que faire ? Dans ce livre, le Dr Anders Hansen, pionnier de la psychiatrie, examine ce qu’il se passe dans notre cerveau. Il vous révèle alors qu’en adoptant un autre point de vue sur la vie, vous pouvez changer votre vision du succès et du bonheur afin de trouver une satisfaction et un sens durables à votre existence. « L’œuvre d’Anders Hansen est l’antidote aux crises que nous traversons. » - Dr Rangan Chatterjee, médecin et auteur de best-sellers internationaux
Download or read book Chouchoutez votre cerveau written by Anna Le Marchand and published by Fleurus. This book was released on 2017-07-11T00:00:00+02:00 with total page 137 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s’est adapté au fil de l’évolution et gère à lui seul l’intégralité de nos capacités, depuis les besoins physiologiques les plus basiques jusqu’aux fonctions les plus complexes. En effet le cerveau influence les pensées, les sentiments, le comportement, la créativité... mais soumis aux difficultés de la vie quotidienne comme le stress, le manque de sommeil ou les agressions environnementales, cet organe fragile peut rapidement se trouver en souffrance. Pour notre propre bien-être, il est essentiel de conserver un cerveau heureux. Qu’est-ce qu’un cerveau en bonne santé ? Comment repérer qu’il va mal ? Quels moyens pour lutter contre le stress ? Quels gestes adopter pour une meilleure hygiène de vie ? Comment stimuler son cerveau ? Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un cerveau heureux au quotidien.
Download or read book Les talents cach s de votre cerveau au travail written by Bernard Anselem and published by . This book was released on 2019 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La 4ème de couv. indique : "Mieux connaître son cerveau pour en tirer le meilleur. Notre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions les mécanismes et que nous adoptions les stratégies adaptées. Tenir compte de quelques grandes règles de fonctionnement cérébral nous permet de : comprendre et gérer nos réactions émotionnelles, prendre de bonnes décisions en situation de tension ou d'incertitude, nous adapter aux changements incessants, déterminer nos motivations durables, mieux résister au stress, tisser des relations constructives, accroître l'efficacité collective. Cet ouvrage s'appuie sur les avancées les plus récentes en psychologies comportementales et en neurosciences pour ouvrir de nombreuses opportunités d'applications professionnelles, pour soi-même ou dans la gestion d'une équipe. Il permet ainsi à chacun, en fonction de ses attentes et de ses motivations, d'explorer son plein potentiel."
